alle 10 - keskittymis-ja tarkkaavaisuuskykysi on normaalia luokkaa
10-15 - keskittymis-ja tarkkaavaisuuskykysi ovat hieman normaalia huonompia
yli 15 - keskittymis-ja tarkkaavaisuuskykysi ovat hyvin alhaiset. saatat kärsiä adhd:sta
[x]Minun on vaikea olla järjestelmällinen.
[x]Kun minulle annetaan tehtävä, viivyttelen enkä ala heti sitä tekemään.
[x]Minulla on paljon projekteja meneillään, mutta en tunnu saavan niistä montakaan valmiiksi.
[x]Teen päätöksiä ja toimin niiden mukaan impulsiivisesti- kuten rahan tuhlaaminen, seksuaaliseen suhteeseen ajautuminen jonkun kanssa, uusiin aktiviteetteihin sukeltaminen ja suunnitelmien muuttaminen.
[x]Tylsistyn helposti.
5/5
[x]Vaikka kuinka yrittäisin, en tunnu saavuttavan tavoitteitani.
[x]Olen usein muissa maailmoissa kun ihmiset keskustelevat, vaivun omiin ajatuksiini.
[/]Keskityn johonkin tekemääni asiaan niin intensiivisesti, että en pidä taukoa enkä pysty keskittymään mihinkään muuhun tai tekemään mitään muuta.
[ ]Teen liikaa myös asioita jotka eivät ole hyväksi minulle, kuten pakkomielteinen shoppailu, liiallinen juominen, liiallinen työskentely, tai liiallinen syöminen.
[x]Turhaannun helposti ja tulen kärsimättömäksi kun asiat tapahtuvat liian hitaasti.
3½/5
[x]Itsetuntoni ei ole yhtä hyvä kuin muiden tuntemieni ihmisten.
[ ]Tarvitsen runsaasti stimulaatiota; toimintaelokuvia ja tietokonepelejä, uusia ostoksia, el
äväisten ystävien seuraa, nopeaa autolla ajoa tai extreme- lajien harrastamista.
[x]Sanon tai teen usein asioita ennenkuin ehdin ajatella sen tarkemmin, ja joskus joudun vaikeuksiin sen takia.
[x]Teen asiat mieluummin omalla tavallani kuin seuraan sääntöjä tai muiden ohjeita.
[x]Huomaan usein naputtelevani kynälläni, heiluttelevani jalkojani, tai teen jotain muuta purkaakseni ylimääräistä hermostunutta energiaa.
4/5
[x]Tunnen oloni usein yhtäkkiä masentuneeksi kun olen erossa muista ihmisistä, projekteista tai asioista joiden kanssa haluan olla tekemisissä.
[x]Näen itseni eri tavalla kuin miten muut näkevät minut. Yllätyn usein kun joku suuttuu minulle, vaikka olisin itse tehnyt jotain mikä saa heidät suuttumaan.
[x]Vaikka olenkin usein huolissani vaarallisista asioista joita voisi sattua minulle, minulla on tapana olla huolimaton ja tapaturma-altis.
[/]Vaikka minulla on paljon pelkoja, ihmiset sanoisivat minun olevan riskien ottaja.
[x]Teen paljon huolimattomuusvirheitä.
4½/5
= 17 : OOOO ADHD