IRC-Galleria

Hävitin itsestäni milteipä kilon tässä viiden päivän sisällä, en olekaan ollut näin laiha, vaikka olenkin vielä PHAT, sitten kolmeen, ehkä neljään vuoteen.

Oh yes and PHAT means Pretty, Hot And Thick.

On se hassua.
Ja helppoa, nyt kun sen osaa.

Sitten menin ja söin pitsan ja jäätelöä.

Ohjeet:
1. Julkaise omassa blogissasi koko lista yhdessä näiden ohjeiden kanssa.
2. Lihavoi ne väitteet, jotka ovat voimassa kohdallasi.
3. Lisää loppuun väite, joka pätee sinuun.

01. Punainen on lempivärini
02. Omistan auton
03. Minulla on kissa.
04. Seuraan Emmerdalea.
05. Pystyn juomaan litran appelsiinimehua 15 minuutissa.
06. Sain töitä!
07. Conan O'Brian ärsyttää minua
08. Olen aamu-uninen.
09. Rakastan suklaata ja salmiakkia.
10. Havukasvit ovat kauniita.
11. En osaa rullaluistella.
12. Näen kummallisia unia.
13. Vihreä on lempivärini.
14. Leivon usein pannukakkuja.
15. Olen laulanut karaokea.
16. Käytän julkisia liikennevälineitä.
17. En voi sietää verilettuja.
18. Pidän Kotiteollisuudesta.
19. Minulla on silmälasit.
20. Olen huulirasva-addikti.
21. Minulla on koira/koiria.
22. Haluan superhyperjättisuuren perheen.
23. Rakastan lomakkeiden täyttämistä.
24. Osallistun neuleolympialaisiin 2006.
25. Olen neulonut Fifin.
26. En osaa viheltää.
27. Olen liimannut pikaliimalla suuni (=hampaat yhteen ja kieli kitalakeen) kiinni.
28. Kohtasin aviomieheni netissä.
29. Haluaisin hypätä benji-hypyn.
30. Minulla on sinivihreät silmät.
31. Olen päättämätön. (ainakin toisinaan. Saga huom.)
32. Nukun vähintään kahdella peitolla.
33. Olen mieluummin kotona kuin kylässä.
34. Laulan suihkussa.
35. Minulla on iPod.
36. Seuraan useita scifi-sarjoja.
37. Olen juuttunut kielestä kiinni jäätyneeseen metalliin.
38. Minulla on tatuointi.
39. Minulla on lävistys (mm. madonna, huuli, kieli, medusa, kulma)
40. Aion pitää helmikuussa karkkilakon.
41. Olen suudellut samaa sukupuolta olevaa henkilöä kuin itse olen.
42. Olen tumpelo tekniikassa.
43. Nyplään pitsiä.
44. Settlers of Catan on suosikki lautapelini.
45. Olen hurahtanut Sudokuun.
46. Nukun päiväunet joka päivä.
47. Olen vasenkätinen.
48. Tulen työskentelemään/työskentelen lapsuuden unelma-ammatissani.
49. Olen 29-vuotias.
50. Olin tänään työhaastattelussa.
51. Pidän ikkunoiden pesemisestä.
52. Minulla on vauvakuume.
53. Rakastan dokkareita.
54. En tykkää työstäni.
55. Olen kasvissyöjä.
56. Omistan yli 500 romaania.
57. Sisustan nukkekotia.
58. Matikka on kivaa!
59. Olen blogiaddikti.
60. Olen neulonut pontson.
61. Olen kummallisten asioiden kerääjä.
62. Tykkään avantouinnista.
63. Koulussa lempiaineeni on ruotsi.
64. Olen hurahtanut kuntoilukirjoihin.
65. Tykkään naksutella niveliä
67. Harrastan karatea.
68. Rakastan lohikäärmeitä.
69. Kärsin ajoittain migreenistä.
70. Eilen oli hääpäiväni.
71. En ole koskaan juonut kupillistakaan kahvia.
72. Olen saanut merkinnän rikosrekisteriini.
73. Rakastan hunaja-juustovoileipiä.
74. Olen opiskelija.
75. Pidän talvesta.
76. Rakastan nettikilpailuja.
77. Nälkäisenä olen hyvin äkäinen.
78. Mukavuudenhaluni voittaa nykyään useammin turhamaisuuteni.
79. Olen laite/vempainfriikki.
80. Odotan vauvaa.
81. Olen alle 155 cm pitkä.
82. Harrastan joogaa.
83. Olen absolutisti.
84. Olen pelannut luminorsupalloa.
85. Pelaan WoWia.
86. Olen BB-addikti.
87. Aion muuttaa ulkomaille työskentelemään/opiskelemaan.
88. Olen hurahtanut askarteluun.
89. Lupasin monta vaikeaa uudenvuodenlupausta.
90. En tehnyt yhtään uudenvuoden lupausta.
91. En ole ikinä polttanut tupakkaa.
92. Kotonamme puhutaan kahta kieltä
93. Olen uskomaton nainen!
94. Minulla on Pappa-Tunturi
95. Minulla on 3 lasta
96. Minulla oli viime viikolla synttärit
97. Minulla ei ole koskaan ollut angiinaa.
98. Uskon asioihin joita yleisesti pidetään yliluonnollisina.
99. Harrastan tanssia
100. En ole ollenkaan varma, tuliko tummennettua kaikki kohdat oikein.
101. Pidän lumisateesta.
102. Omistan siniset sohvat.
103. Vaatteiden silittäminen on minulle pakkopullaa.
104. Minulla ei ole siskoa.
105. Minulla on lemmikkitiikeri.
106. Keräilen koirakortteja.
107. Valmistun opinahjostani tässä kuussa.
108. Harrastan ristipistoilua
109. Autoni on punainen.
110. Olen hypännyt 10 metristä veteen.
111. En voisi kuvitellakaan elämää ilman musiikkia.
112. Vihaan sadetta.
113. Tykkään lukemisesta.
114. Pidän omaa blogia.
115. Rakastan kaakaota.
116. Osaan sanoa "sitä kutsutaan oravan lihaksistoksi" ilman takeltelua.
117. Olen yli 170cm pitkä.
118. Olen rakastunut
119. Äitini on natsi
120. Olen jäläkhenjääny
121. En voi sietää joulukoristeita

Voisin lisätä tähän että olen harrastanut karatea sekä tämän testin perusteella tekijä on nainen, 29v, miettinyt lasten hankkimista, tavannut ainakin yhden poikaystävän netissä sekä aikoo mennä naimisiin ellei ole jo.

(Tämä blogaus on kopioitu blogista Kunnon Vuodatus)

Näinhän se on, että blogitahti hiipuu sitä mukaa kun elämäntapa alkaa muotoutua. Olen huomannut että on kasvavassa määrin vaikeampaa pitää kirjaa ajatuksista, treenikerroista sekä ruokapäiväkirjan ajoista tai sisällöistä. Vähitellen olen alkanut muuntua ihmisenä ja jouluna varsinkin huomasi, kuinka herkut ja muut jäivät taka-alalle. Sain vatsanpuruja. Tunsin öklötystä. Toisinaan mässäilyyn sortunut minäni tunsi syyllisyyttä kuten aina, mutta huomaamattani määrät olivat silti paljon pienemmät kuin mitä ne olivat vaikka vain neljä kuukautta sitten.

Syyskuussa aloitin uuden elämäntavan ja vaikka se on saanut aikaan kaikenlaista kitinää, on minulla kuitenkin käsin kosketeltavia tuloksia:
1) Olen laihtunut yli 11 kiloa, syyskuussa painoin 116, nyt painan 105kg.
2) Vyötäröltäni on kadonnut 20 senttiä, käsivarsista 4cm, reisistä 5cm. Rinnanympärystä ja -alustaa en voi sanoa määrällisesti koska olen hukannut alkuperäisen mittalappuni johonkin pöydälleni ja vaikka elämäni on parantunut kummasti viime kuukausina, se ei ole tehnyt ihmeitä siisteyden suhteen.
3) Vaikkakin, olen huomannut olevani paljon aktiivisempi nykyään. Hermostun jos olen aloillani pitkään ilman liikettä. Olen huomannut siivoilevani sekä kokkailevani ilman erillistä kehoitusta.
4) Vaikka itsetunto ei ole vielä erityisemmin kokenut muutoksia, olen huomannut saavani lisää uskoa omiin kykyihini. Kaikesta monimutkaisuudesta huolimatta ratkaisu on helppo.
5) Kestävyyteni, kuntoni ja suorituskykyni kasvaa. Lääkärin teettämän yleisarvojen testauksen mukaan olen todella terve ihminen, enkä ole sairastanut yhtäkään flunssaa tänä vuonna projektin aloittamisen jälkeen. Oloni on ollut vähintäänkin hyvä koko ajan, lukuunottamatta ihanasti korventavaa lihaskipua urheilun jälkeen.

Katsoin tänään taas dokumentin superlihavasta perheestä ja siitä, kuinka koko perhe laihtui vatsalaukun ohitusleikkauksella. Olen kirjoittanut aiheesta aiemminkin, mutta tällä kertaa sain vähän lisätietoa mistä on kyse. Vatsalaukun ohitusleikkauksessa siis vatsalaukusta poistetaan noin puolet sekä ohutsuolta lyhennetään. Ohutsuolen uusi pää liitetään pienennettyyn vatsalaukkuun ja näin ollen saadaan tila, jolloin syödystä ruoasta ehtii imeytyä vähemmän kaloreita ja leikattu henkilö laihtuu.

Huvittavaa kyseisessä dokkarissa oli se, kuinka koko perhe tuumasi että kyseessä on geneettinen tila, joka saa perheen lihomaan. En mene sanomaan ettei geeneillä olisi osansa sillä kuka tahansa meistä tuntee ihmisen, joka ei liho helposti, sekä ihmisen joka lihoo helpommin. Olemme kaikki erilaisia. Kuitenkin, olen satavarma, etteivät geenit ole syypäitä siihen, että ihminen lihoo. Se olisi vähän niinkuin sama kun joku sanoisi että alkoholi on syypää alkoholismiin. Me kaikki päätämme milloin liikumme, me kaikki päätämme milloin, mitä ja kuinka paljon syömme. Meillä kaikilla on valta vaikuttaa elämäämme geneettisistä taipumuksista huolimatta.

Tämä perhe oli superlihava juurikin ruokatottumustensa vuoksi, esimerkkinä nuorin poika, joka jo 17-vuotiaana painoi 140 kiloa. Poika kertoi ettei tykännyt vihanneksista eikä hedelmistä, eikä hän syönyt lihaa. Ei sikäli mitään, kaikki saavat valita mitä syövät mutta kun ruokavalio on seuraava: aamiaiseksi spagettia tai leipää, kouluruokailu väliin, koulun jälkeen sipsejä ja suklaata, päivän aikana kolmisen pulloa kolaa, iltapalaksi iso kasa ruokaa joka on pääasiassa ranskalaisia sekä vielä nukkumaan menoa edeltävästi lisää sipsejä ja suklaata; on vika ehdottomasti koko perheen ruokailussa. Tämä esimerkki on räikeä, tiedän, mutta dokumentissa poika sai sen kuulostamaan normaalilta, hieman huonoa ruokaa sisältävältä ruokavaliolta. Tähän summaan kun vielä laskee sen, että 17-vuotias poika toteaa "kokeillensa kaikkea mahdollista", täytyy myöntää että olen hieman epäilevä. Mutta siis se huvittava osuus koko jutussa oli se, että kun poika sitten meni siihen leikkaukseen, sai pienemmän vatsan ja alkoi laihtumaan, joutui tämä kuntoutuakseen myös käymään salilla pari kertaa viikossa sekä syömään terveellisesti. Laihtumisen tahti ei ollut aivan päätä huimaava, vaikka nopea olikin ja kaiken sen sai aikaan pelkästään ruokavalion muutos, määrien vähentäminen sekä liikunta.

Se leikkaus ei paranna ihmisiä, se ainoastaan pakottaa muuttamaan elintapoja. Mikään mahaleikkaus ei ole nopea ratkaisu; ainoastaan rasvan pois imeminen saa laihtumaan salamannopeasti. Muussa tapauksessa muutos tulee ainoastaan omilla teoilla. Kysymys onkin, haluatko maksaa pakkokeinosta tuhansia euroja sekä riskeerata kuoleman tai muut haittavaikutukset, vai haluatko ohjata kaiken sen energian mitä kuluu itseinhoon ja syyllisyyteen toimenpiteisiin, joiden tekeminen helpottuu ajan myötä?

Minä olen muuttunut ja täytyy myöntää, että minun pitäisi tehdä töitä muuttuakseni takaisin siksi, mikä olin. Tällä hetkellä elän tosin muutosta enkä ole enää se vanha minä, enkä myöskään tunne tätä uutta minää, mutta mielenkiintoni nähdä uusi minäni kasvaa joka päivä. Miltähän tuntuu olla laiha? Miltä näytän ensi jouluna? En osaa vielä uskoa tosissani siihen, että onnistun laihtumaan ne 40 kiloa jotka minulla on ylimääräistä painoa, mutta uskon siihen, että laihdun jos jaksan yrittää. Omalla tavallaan laiskuuteni ja päättämättömyyteni pitää minut ruodussa sillä niin kauan kun minulla ei ole ylitsepääsemätöntä halua mokata koko juttua, pitäydyn ohjelmassa.

Ja ihan oikeasti ihmiset, on hyvin harvinaista, että se elämäntapojen muuttaminen olisi oikeasti niin vaikeaa kuin itsellenne uskottelette. Jos tuntuu, että ei jaksa, ei pysty, ei kykene - kyseessä on joko tietoinen tai alitajuinen valinta, ettei halua. Ymmärrän sitä toisaalta, tämä koko on ollut minua niin kauan kuin muistan joten erilaisuus tuntuu omalla tavallaan pelottavalta, vaikka siinä ei järjellisesti olekaan mitään logiikkaa. En halua muuttaa itseäni, en oikeasti; mutta elämän laadun parantaminen on se, mihin tulee pyrkiä.

Jokaisen paksukaisen tulee ymmärtää tämä: Laihduttamiseen ei tule ryhtyä. Laihduttaminen ei saa aikaan kuin ikäviä sivuoireita. Sen sijaan elämäntapojen järkeistäminen ja terveellisten arkiratkaisujen löytäminen vaikuttaa niin henkiseen hyvinvointiin kuten myös sivuoireena saa ihmisen tiputtamaan ikäviä lisäkiloja.

Mutta koskaan ei kannata lähteä pelkästään tiputtamaan kiloja, sillä silloin jää kilojen loukkuun ja jättää aterioita väliin, rääkkää kehoaan sekä unohtaa seurata kokonaiskuvaa. Muista, että jos tuijotat vain vaakaa, et näe itseäsi.

etusivulla on "<>" -merkit?

feel hungreh

Ilmeisesti pieleen menneet otokset meni niin pieleen, että koko video on kyykässä.

Ostin Threadlessiltä paitoja, yhden hupparin ja kaksi T-paitaa ja kaikki olivat pientä kokoa. Hupparikin oli M ja se mahtuu mun päälleni! ZOMG.

Huppariprintti:


Ja T-paidat:



Ihkuu!

Hyvää joulua minä!

Mikäli et ole vielä tutustunut Joukaelunteriin, sitä suuremmalla syyllä kannattaa.

Joukaelunteri on projekti, jota olen jatkanut jo yhdeksän vuotta. Pian tulee taas vastaan jouluaatto ja kaelunterin luukut on tämän vuoden osalta nähty. Siihen mennessä ehtii kyllä tapahtua kaikenlaista, käy tsekkaamassa meininkiä ja liity Galtsuyhteisöön tai fanita Facebookissa. Minä teen molempia!

Niin ja kaverille saa kertoa kanssa. :)
Palautetta otetaan innolla vastaan.

Ohessa lemppariluukkuni:

Post Scriptum:
Joulukuun 21. päivään liittyen; tiesitkö, että Pablo Picasson kokonimi oli:
Pablo Diego José Francisco de Paula Juan Nepomuceno María de los Remedios Cipriano de la Santísima Trinidad Ruiz y Picasso

Migreenin vuoksi vedetyt "pienet" nokoset klo 18->24, saivat aikaan aikamoisen siirtymän nukkuajoissa. Pitää herätä aikaisin niin saa sitten rytmistä kiinni ja herää jatkossa ihmisten aikaan.

Piti vaan tulla nauramaan Facebook-mainoksia.
Joku on tainnut löytää Google translatorin.