IRC-Galleria

Maanantaista alkaen kokeilen uutta diettiä ainakin kuukauden ajan

07:00 aamupala

(palautetaan kroppaan proteiinit, mitkä se yön aikana on menettänyt
Yksi raaka kananmuna
kaksi viipaletta REAL- leipää
kaurapuuroa 4dl
(jotain nopeaa jotta ehtii kouluun)

11:00 lounas

makaronijauhelihaa 300g (ei siis makaronilaatikkoa, vaan keitettyjä makaronia ja paistettua jauhelihaa sekaisin. Hyvää kuin vittu)
pari hedelmää, fiiliksen mukaan
Vihreää salaattia

13:00 pre-workout

yksi raaka kananmuna
50g tonnikalaa
50g raejuustoa
yksi viipale REAL-leipää
yksi kuppi vihreää teetä

16:00 post-workout

yksi raaka kananmuna
50g tonnikalaa
50g raejuustoa
yksi viipale REAL-leipää

20:00 päivällinen

200g porsaan sisäfilettä/lohifilettä
2dl ruskeaa riisiä
kaksi viipaletta REAL-leipää
parsakaalia

22:00 iltapala

2 keitettyä kananmunaa
yksi kuppi vihreää teetä
4dl kaurapuuroa

10min ennen nukkumaan menoa

100g raejuustoa (imeytymään yöksi)

vesi

ja lopuksi, ihminen on 70% vettä. Varsinkin lihaksissa on vettä ja ilman sitä ne eivät voi olla olemassa. Elimistö toimii paremmin runsaalla veden määrällä ja se tarvitsee vettä antaakseen oikeita ravinteita lihaksillesi. Joten 3 litraa vettä päivässä on minimi

mennään nyt tuolla systeemillä kuukausi ja tavoite olisi päästä kuvan herrasmiehen kuntoon...

...ja jos mahdollista niin vaihtaa myös rotua

nyt menen pizzalle

Haha

Zyzz oli oikeassa: "U mad" on miljoona kertaa tehokkaampaa ku heittää jotain nokkelaa comebackii, mikä saa vaan _sut_ vaikuttaa vihaselta ;)

Pääsin tänään nimittäin ensimmäistä kertaa käyttämään u madia irl

Koulussa luokkakaveri alkoi huutaa jostain helvetin turhasta suu vaahdossa ja sanoin takas "vituttaako?"
Se meni ihan lukkoon, eikä keksinyt mitään sanottavaa (sillä kukapa haluaisi myöntää olevansa mad), kunnes sai vastattua: ei, miks vituttais? naama edelleen punasena

THEN I WAS LIKE: miks sit huudat ja se meni itkee vessaan tai jotain

Voi vitun kullit, olen treenannut päin vittua viimeiset 5 kuukautta! Tai no, en nyt aivan päin vittua mutta paremminkin olisi voinut mennä...

Kiitos attaG:lle Zyzz's bodybuildin biblen linkittämisestä. Se todella avasi silmäni
Eikä sekoittanut vain päätäni mitä kaikki nämä muut bodausfoorumit ja keskustelupalstat ovat tehneet.
Näissä paikoissa tulee niin paljon erilaista tietämystä ja eri näkökantoja ja mikä pahinta, niitä tulee ectomorpheilta, mesomorpheilta ja endomorpheilta, mikä tarkoittaa sitä, että kaikki neuvovat "absoluuttisen totuuden" miten kuuluu treenata, mutta silti kaikki jättävät huomiotta sen seikan, että jokaiselle vartalontyypille on omat menetelmänsä treenata a.k.a ei ole yhtä ainoaa tapaa treenata

Zyzz's Bodybuidling Bible sen sijaan kertoo kaiken yksinkertaisesti ja ottaa kaikki vartalontyypit huomioon. Ei mitään ns. velitieteilyä vaan kylmiä faktoja.

Täten huomisesta alkaen alkaa uusi minä. Uusi The_Zyzz.
Vasta nyt olen alkanut saamaan pientä vihiä siitä, mitä juuri minunkaltaisen endomorphin tulee tehdä
Olo on kuin päättäisin aloittaa kehonrakennuksen vasta tänään

Toki, onhan minulla ollut poikkeukselliset gainssit jo nyt tässä 5 kuukaudessa kun olen treenaillut vain ristiriitaisilla tiedoilla, mutta voisin olla kuukausia edellä nykyistä tilaani jos olisin lukenut Zyzzin raamatun jo joulukuussa, silloin kuin aloitin.

Nyt tämä vasta meneekin mielenkiintoiseksi kun saan mahdollisuuden ylittää omat mielikuvani siitä esteettisestä fysiikasta jonka tulisin saamaan.

Kaikki kunnioitus miehelle joka vielä kuolleenakin kykenee auttamaan muita ja muuttamaan heidän elämäänsä parempaan suuntaan.
Kuinka monesta muusta voi sanoa samaa?

Rakkaudella The_Zyzziltä Zyzzille<3

...kun lopetan kyykkyjen teon vähäksi koska skinny jeansit alkaa kiristää

HAHAHA

Tuossa lähikaupassa työskentelee neiti X

Käytiin samaa yläastetta ja meillä oli pientä säpinää silloin
However yläaste päättyi ja lähdimme etsimään onneamme eri maailmankolkista. Itse löysin sen loppujen lopuksi kuntosalilta. Neiti X näköjään kaupan kassalta. Just kiddings.

Siellä kuitenkin tekee pätkätyötä lukion ohella ja näemme vain maitorahkaostosteni yhteydessä.

Tänää menin ostamaan euron arpaa.
Neiti X kysyi minkä arvan haluan.
Sanoin ettei sillä ole väliä.
Neiti X kysyi saako hän valita
Sanoin että toki
Neiti X antaa arvan jossa lukee "I <3 YOU" (ei siis ollut itse kirjoittanut)
Ja lisäksi voitan arvasta yhden euron :D

WAS SHE HITTING ON ME???

Probably not but I just thought it was funny...

Tykkään usein pitää TV:tä päällä kun olen kuntosalilla ja palautumisten välillä katsella mitä kaikkea turhaa sieltä sillä hetkellä tulee

Yksi näistä turhista ohjelmista on joka keskiviikko 15:00 TV5:ltä näytettävä Aartenmetsästäjä a.k.a Relic Hunter

Ja koska se tosiaan tulee JOKA keskiviikko kolmelta ja koska olen JOKA keskiviikko salilla samoihin aikoihin, olen joutunut aivopesun uhriksi ja alkanut jopa pitämään kyseisestä sarjasta... tai no, en sarjasta vaan siinä pääroolia näyttelevästä ihanasta ja uhkeasta Sydney Foxista a.k.a Tia Carreresta<3

Nimikin on melkein sama kuin maailman esteettisimmän ihmisen kotikaupunki. Ainankin se lausutaan samalla tapaa. Double win!

Tia Carrere ei ole millään muotia klassisien kaunottaren näköinen tai omaa yleensä penistäni kihelmöivää siroa ulkomuotoa, joten se ei käy järkeen että näen päiväunia Tiasta... mutta se on vain vastustamaton näky kun se juoksee aina ilman rintsikoita sen sekarotusten tissiensä kanssa... c'mon olenhan sentään vain mies

BUT WHAT THE FUCK BRAH?!?!?!

Tästä päästäänkin toiseen aiheeseen, joka on tasa-arvo ja miten naisten käsitys siitä on samaa tasoa kuin läskillä salaatista

Nimittäin vaikka Aarteenmetsästäjässä onkin aina yhtä seksikäs ja pantava Tia Carrere, on se silti pahimman luokan propagandaa: Sydney Fox on se raksamiehiä katuun heittelevä 50kg hybridi-nainen kun taas sen sidekick, Nigel Bailey on se betahomo joka ei varinaisesti tee mitään. Kai sen pitäis olla se älykkö, mutta silti Sydney ratkoo kaikki ongelmat.

Sama ilmiö jostain syystä on alkanut toistumaan paljon 2000-luvulta lähtien.
Ei siinä mitään jos joku supersankari-babe ihonmyötäisissä trikoissaan kaataa miehiä kuin keiloja, mutta koska useimmissa tekeleissä pyritään realismiin, oh how it makes my blood boil!

Yksi esimerkki on myös Katy Perryn musiikkivideo: Part of me

"Alle women are born as equal, then some become marines"
-women
-marines
Take your pick
(and by 'some' u must mean 'none' nigga)

Eli sanoma on siis tämä: nainen on tasa-arvoinen miehen kanssa vain jos se pystyy vetämään tätä turpaan

Naisilla on niin paljon muita, parempiakin arvoja kuin väkivalta, mm. älykkyys, mutta turpaan veto on näköjään se ainut keino jolla nainen voi todistaa olevansa tasa-arvoinen

Joten seuraavan kerran kun mies käskee sinua, nainen, tekemään voileivän, viillä sen kurkku auki!

---

Tai älä, koska oikeasti siinä käy vain niin että saat itse ihan vitusti turpaan


PS. joku murtakaa tämä sensuuri mulle

Tällästä tänään

Otava etsii kuvittajia: jos olet lahjakas... *CHECK* ...jos olet luova... *CHECK* ...ja sinulla on työkokemusta graafiselta alalta *FUCK* tai omaat alan koulutuksen *FUCK* lähetä meille lyhyt esittely itsestäsi ja sähköinen portfolio osoitteeseen....

Syyteen tai saveen, oon aina halunnu päästä kuvittamaan kirjoja, koska mut valtaa suunnaton raivo kun näen jonkun oppikirjan yms. jonka on kuvittanu joku 6-vuotias

Lähetän kaikki parhaat työni ja katsotaan arvostetaanko Suomessa lahjakkuutta vai papereita

Justin Bieber ja Selena Gomez suutelemassa koripallo-ottelun kiss camissa

fucking OC