IRC-Galleria

ILOISET SYÖJÄTTÄRET

1. Pidän ruumistani olemassaoloni ytimenä, en ulkoisesti arvioitavana esineenä.
2. Huomaan erilaisten ja eri kokoisten ihmisten kauneuden. Näen myös oman kauneuteni juuri tänään, juuri tämän kokoisen.
3. Näen ihmiset (myös itseni) persoonallisuuksina, en vain ulkoisten ominaisuuksien kimppuina.
4. En enää alistu vaakani tai mittanauhani orjaksi.
5. Arvostan itseäni juuri nyt, tällaisena kuin olen. Lopetan itseni arvioinnin painon ja laihduttamisessa onnistumisen mukaan.
6. Pukeudun mukavasti omalla tavallani. Ansaitsen aina hyvän ja luontevan olon.
7. Lisään fyysistä hyvää oloani kaikilla käytettävissäni olevilla rakentavilla keinoilla.
8. Sitoudun kuuntelemaan ruumiini viestejä ja vastaamaan niihin viisaasti. Uskallan aidosti iloita myös syömisestä.
9. Elän tässä hetkessä, en "sitten kun.."-elämää.
10. Asetun tietoisesti hyvinvoinnin ja itseni hyväksymisen puolelle kaikissa ajatuksissani, sanoissani ja teoissani.

(c) Leavox