IRC-Galleria

10.06.2022. Perjantai. Ihanaa, kun viikonloppu alkoi tänään. Heräsin tänä aamuna kello 10:15 aikaan. Lepäsin hetken aikaa kotona ennen aamupalaa. Sitten pesin hampaat ja sen jälkeen söin aamupalaa. Aamupalan jälkeen otin päiväunet. Päiväunien jälkeen söin lounaan. Söin lounaaksi kanapihvejä ja riisiä. Lounaan jälkeen join kahvit. Kahvit join parvekkeella, koska tänään oli todella aurinkoinen päivä. Kahvinjuonnin jälkeen menin kävelylenkille ja kävin samalla ruokakaupassa. Ostin sieltä huomispäivän lounastarpeet ja eväitä itselleni. Kohta tyhjennän kauppakassit ja nyt kirjoitan blogia. Käyn myös suihkussa kohta puolin. Sitten menen viettämään iltaa vanhempien luokse. Teen kaikkea kivaa siellä illan mittaan. Huomenna on lauantai ja vapaapäivä. Herään hyvissä ajoin aamulla. Syön aamupalaa. Käyn lenkillä aamulla tai päivällä. Syön lounaan kello 14-15 maissa. Juon kahvit hyvissä ajoin illemmalla. Käyn kello 23-24 aikaan nukkumaan. Nukun pehmolelujen kanssa joka yö. 8 tuntia nukun joka yö. Vapaapäivinä/lomapäivinä nukun niin pitkään kun nukuttaa. Join tänä aamuna 2 kupillista teetä ja päivällä saman verran eli 2 kupillista kahvia. Juon molempia juomia, mutta juon enemmän teetä. Laitan teen sekaan hunajaa ja kahvin juon maidon kera. Tee on minun suosikkijuoma. Juon sekä mustaa että vihreää teetä. Liikunta on minulle todella tärkeä osa jokapäiväistä elämää. Käyn lenkkeilemässä eri reiteillä ja poluilla. Lenkkeily piristää päivääni ja mieltäni. Lenkkeilen semmoisen tunnin verran joka päivä. Nyt syön terveellisiä välipaloja ja sokerittomia herkkuja. Olen nyt sokerittomalla dieetillä. Laihdutuskuurini jatkuu edelleen ja kiinnitän huomiota ruokavaliooni.