Aamulenkki: 3km
Matka yhteistyökumppanille: 2km
Kotimatka: 3km
Tuli käveltyä siltasaaresta kaisaniemeen. Otin muutaman kuvankin matkalla:
Uusimmat blogimerkinnät
- Tällä viikolla esiintyneet rikkinäisyydet ko... 22.06.
- Heinäkuussa kirjautuneiden kesken arvottu ... 23.05.
- Videoita voi taas lisätä IRC-Galleriaan! 24.04.
- Sinustako Galtsun Pääsiäispupu 2017? 14.04.
- Tubecon on nyt IRCCON. Katso irccon.fi ! ... 01.04.
- Bottikäyttäjiä - älä klikkaa linkkejä 23.03.
- Tule mukaan kehittämään uutta IRC-Gall... 16.03.
- [Ei aihetta] 09.03.
- Tällä viikolla esiintyneet rikkinäisyydet ko... 09.02.
- IRC-Gallerian kuvapalvelin uusittu - Kuvien... 28.01.
Selaa blogimerkintöjä
- ▶ 2017 (10)
- ▶ 2016 (7)
- ▶ 2015 (15)
- ▶ 2014 (16)
- ▶ 2013 (9)
- ▶ 2012 (9)
- ▶ 2011 (16)
-
▼
2010 (188)
- ▶ joulukuu 2010 (9)
- ▶ marraskuu 2010 (9)
- ▶ lokakuu 2010 (15)
- ▶ syyskuu 2010 (14)
- ▶ elokuu 2010 (26)
- ▶ heinäkuu 2010 (34)
- ▶ kesäkuu 2010 (30)
- ▶ toukokuu 2010 (2)
- ▶ huhtikuu 2010 (8)
- ▶ maaliskuu 2010 (9)
- ▶ helmikuu 2010 (19)
- ▶ tammikuu 2010 (13)
- ▶ 2009 (131)
- ▶ 2008 (771)
- ▶ 2007 (491)
- ▶ 2006 (451)
- ▶ 2005 (368)
Blogi
8km juoksut / kävelyt tänään takanaKeskiviikko 24.02.2010 00:07
Tuli tänään juostua / käveltyä yhteensä 8km.
Aamulenkki: 3km
Matka yhteistyökumppanille: 2km
Kotimatka: 3km
Tuli käveltyä siltasaaresta kaisaniemeen. Otin muutaman kuvankin matkalla:
Aamulenkki: 3km
Matka yhteistyökumppanille: 2km
Kotimatka: 3km
Tuli käveltyä siltasaaresta kaisaniemeen. Otin muutaman kuvankin matkalla:
Oma mielipide vr:stäTiistai 23.02.2010 16:16
Alkaa pikkuhiljaa harmittaa kaikenmaailman valitukset vr:stä. Jos sitä lunta sataa metritolkulla kiskoille ni ei se nyt ole kenenkään syy. Voisi pikkaisen saada yhteishenkeä porukkaan, käydään vaikka yhdessä tuumin auraamassa lumet kiskoilta ilmalassa ja autetaan kaveria hädässä.
3km aamulenkkiTiistai 23.02.2010 10:26
Kävin eerikinkatu - jätkäsaari - ruoholahti - eerikinkatu -lenkin juosten 60sec, kävellen 90sec. Jotakuinkin 3km tuli matkaa. Nyt tulee myös harrastettua sellaista outoa asiaa nimeltään AAMUPALA, jota ei tule koskaan syötyä.
Intervalliharjoittelua, Part 1Sunnuntai 21.02.2010 15:53
Kävin eilen lauantaina juoksemassa taas 1km, ajalla 6:33. Ja alkaa toi putkeen juokseminen ja sen pidentäminen tuntuu rääkiltä heti alkuun.
Joten tutkinpa hieman internetsiä ja kuuntelin kavereiden vinkkejä, ja päätin lähteä kokeilemaan intervalliharjoittelua. Löysin myös sopivan iPhone-applikaation (http://www.felttip.com/c25k/).
Kävin tänään juoksemassa ekan treenin, eli 5min warmup, 60sec juoksua, 90sec kävelyä. Aika loppui kesken ennenkuin ehdin kotiin, joten lopuksi juoksin sitten vielä lopuksi niin pitkään kun tuntui kivalta ja kävelin loput.
Matkaa kertyi 3.5 kilometria. Ja oikeastaan ois voinu jatkaa! Lämpötila oli jotain -19C mutta pakkasessa on kivempi juosta, niin ei läkähdy kuumuuteen. On sitten kesällä helpompi juosta.
Joten tutkinpa hieman internetsiä ja kuuntelin kavereiden vinkkejä, ja päätin lähteä kokeilemaan intervalliharjoittelua. Löysin myös sopivan iPhone-applikaation (http://www.felttip.com/c25k/).
Kävin tänään juoksemassa ekan treenin, eli 5min warmup, 60sec juoksua, 90sec kävelyä. Aika loppui kesken ennenkuin ehdin kotiin, joten lopuksi juoksin sitten vielä lopuksi niin pitkään kun tuntui kivalta ja kävelin loput.
Matkaa kertyi 3.5 kilometria. Ja oikeastaan ois voinu jatkaa! Lämpötila oli jotain -19C mutta pakkasessa on kivempi juosta, niin ei läkähdy kuumuuteen. On sitten kesällä helpompi juosta.
JuoksuaPerjantai 19.02.2010 00:32
Nyt kun on puoli vuotta kävelty, aika ottaa kovemmat aseet käyttöön.
Juoksin kilometrin, aikaa kului 6min 27sec. Tästä se lähtee. Tavotteita ei ole, muutakuin että 3 kertaa viikossa tätäkin. Vähintään kilometri kerralla.
Juoksin kilometrin, aikaa kului 6min 27sec. Tästä se lähtee. Tavotteita ei ole, muutakuin että 3 kertaa viikossa tätäkin. Vähintään kilometri kerralla.
IRC-Gallerian suosittu sisältö lisätty Flowiin ja selaussivuilleTorstai 18.02.2010 18:39
Keiden kuvia katsotaan eniten? Entä kuka kirjoittaa mielenkiintoisimpia blogeja? Katso Flown ja selaussivujen suosituista!
Galtsun Flowiin on lisätty uusi Suositut välilehti, josta löytyy tämänhetken suosittu sisältö. Täältä pystyt löytämään kiinnostavaa sisältöä ja tutustumaan mielenkiintoisiin ihmisiin.
Tämän lisäksi voit klikata etusivulta Kuvat ja Videot -välilehtiä, joiden alta löytyvät "Suositut"-osiot.
Galtsun Flowiin on lisätty uusi Suositut välilehti, josta löytyy tämänhetken suosittu sisältö. Täältä pystyt löytämään kiinnostavaa sisältöä ja tutustumaan mielenkiintoisiin ihmisiin.
Tämän lisäksi voit klikata etusivulta Kuvat ja Videot -välilehtiä, joiden alta löytyvät "Suositut"-osiot.
- Luokiteltu yhteisöihin
- IRC-Galleria Muut
[Ei aihetta]Torstai 18.02.2010 00:32
[Ei aihetta]Keskiviikko 17.02.2010 23:31
Kävin vaateostoksilla ja nyt sopii täydellisesti leveyden 34 housut entisen 38 sijaan!
Kevätretkeilyä jäällä, Part 2Maanantai 15.02.2010 01:35
Joten kohti länttä:
Taivaalla näkyi lentokone:
Siltavuorensalmessa oli paljon pilkkijöitä:
Eläintarhanlahti (vasemmalla tokoinranta) oli kauniin puhdas:
Eläintarhanlahden ja töölönlahden välillä oli paljon sorsia:
Tuli vielä junarata ylitettyä:
Ja vielä katsottua miten musiikkitalon rakennus sujuu:
Ja loppu onkin historiaa :)
Taivaalla näkyi lentokone:
Siltavuorensalmessa oli paljon pilkkijöitä:
Eläintarhanlahti (vasemmalla tokoinranta) oli kauniin puhdas:
Eläintarhanlahden ja töölönlahden välillä oli paljon sorsia:
Tuli vielä junarata ylitettyä:
Ja vielä katsottua miten musiikkitalon rakennus sujuu:
Ja loppu onkin historiaa :)
Kirjoitan blogiaMaanantai 08.02.2010 17:53
Tässäpä kuva:
