IRC-Galleria

Viikon sataset jälleen. Jotain yövuoroista huolimatta;

005/100 Reipas kävely kera vankkureiden 45min
006/100 Kuntopyöräilyt, soudut yms 45min
007/100 WiiFit, 62 WiiFit minuuttia
008/100 Crosstrainer 45min

Makeanhimo alkaa onneksi olla vihdoinkin laantumaan päin, mutta piru ko pitää tulla kauppoihin kaikkee ihanaa. Hitto tänään oli K-kaupassa Dumble kuvioita ja caramel Fazerinaa. Sikamaista. Oli meinaan hilkulla etten sortunut. Pähkinät oli aika laiha lohtu noiden rinnalla meinaan.

Umm. Liikunta ei oo kuulemma kauheen suositeltavaa induktiovaiheessa ja nyt tuo ukko sen vasta kertoi. Oh nais. Selittää ainankin sen miksi ihmeessä nyt on jo niin pirunmoinen hiilarihimo :P

viikko 1;

002/100 Kävely reipas 45min (+2h ei niin reippasti alennusmyynneissä)
003/100 BodyFlow-jumppa 60min
004/100 Crosstrainer 30min (venyttelyt ja semmotteet)

Huoh. Aattelin kyllä tuon liikkumisen lisäksi taas napata ketostartin karppaamisen kanssa. Kaipaan hiukka sitä reippaampaa oloa ja laskevaa lukua vaa-an näytössä. Ei sikis auta itku enää vaan pakko käärii hihat ja ryhtyy toimeen. Selkä ko alkaa kiloista jo luovuttaa aikalailla. Kilostakin jo natina pahenee. Viime vuodesta on toki kiloja tullu kivasti pois, mutta tavoitteena tälle vuodelle olisi 00,00/20,00kg. We'll see. Tavoitteitahan piittää olla

Okei tässä on mun uuden vuoden lupaus. Osallistun SATA-haasteeseen (vain noin hetken myöhemmin ko muut ;) ) ja yritän parhaani saadakseni suoritukset ajallaan kasaan. Haastetta tosissaan jo siinä niin, että rantakuntovuotta pitää varmaan siirtää vuodella kuitennii. Tällä aikataulullahan tuo tietää max 2 vapaapäivää liikunnasta /vko. Ajattelinkin, että varmaan 14h työvuoron voi huoletta laskee myös yhdeksi..? Se yleensä on kävelykilometreissä >10km/vuoro. Tää lienee ainoa minkä laitan yksittäin, mutta on pakko ettei enää voi luistaa liikkumisesta.

eli here we go;
001/100 Crosstrainer 30min +venyttelyjumppappaa

Teki vaan mieli kirjoittaa jotain. Ei mulla mitään sanottavaa oo, mut.. No joo. Hiukka vaan ärsyttää niin ettei ees uni tuu :P

No kai se kohta iskee. Onhan mulla yötyöläisenrytmi. Niin ja uusi lyhyempi tukka. Unohtamatta suuria suunnitelmia uudelle vuodelle.

Ei se auttanut. Huopatossutehtaalla ollaan töissä edelleen.

Tää löys niinko PS3storesta NKOTBn Step by stepin ja nyt ukko kärsii vissiin.

Okei. Taidan olla waynen kantis. Tänä aamuna oli kahvi (ja vielä oikeenlainen) käpälässä ennen kuin kerkes ees tilaamaan.

Hieman huonona pointtina tietty selkä sitten laukesi aamulla. Kai olin liian kärsivän näköinen ko työkaveri kirjoitti samantien 130pilleriä kipuun :P.

Pilleriä poskeen siis.

Sellainen päivä taas tänään. Jesh.
.
.
.
.
No onneksi eilen sain ees töitä tehtyy ko tänään sekään ei sujunut :P