IRC-Galleria

30/100 Uinti 1km
31/100 14h traumacenteriä _paljolla_ juoksumäärällä
32/100 WiiFit 40min hölkkä ja nyrkkeily, illalla vielä vattat
33/100 14h traumacenteriä jälleen _paljolla_ juoksumäärällä
34/100 WiiFit 62min hölkkä ja nyrkkeily combolla, että hiki lensi

029/100 WiiFit (45min nyrkkely+step 5min tasapainoilua)


Laiskottanut tällä viikolla :P

025/100 Uinti 1km
026-028/100 Pitkät päivät töissä a'14h


Viikko meni siis töissä :P. Onneksi siellä oli kuitenkin sen varran rankkaa, että pitkistä kehtaa laittaa liikuntasuoritteet.

23/100 Uinti 750m
24/100 Yövuoro traumacenterissä (äärimmäisen rankka, äksönii ja juoksuu kunnolla)

021/100 Uinti 1km (+lämmittelynä töitä toki)
022/100 Uinti 1,5km

On muuten ihmeen kivaa, vaikka mummeleiden väistelystä voi varmaan kunakin päivänä laittaa sen puoli kilsaa lisää matkaa :P

>6/20.00

(Tarkka lukema olisi Fit:ssä, mutku ohjaimet on lainassa. Ton koko luvun allekirjoitti HPkin)

18/100 Uinti 1km
19/100 Työvuoro 13h traumacenterissä, laatua äärimmäisen rankka
20/100 Työvuoro 13h traumacenterissä, laatua äärimmäisen rankka

+ tein kiltisti vatsalihasjumppaa joka päivä. Työvuorot oli kyllä liiankin huh huh.

Aika jees, 20 suoritetta/kk:han oli tavoote

Tänä aamuna oli Aurinkolahdessa todellinen ruuhka! Kiitolinjan rekka oli poikittain tiellä meidän ikkunan alla, tukkien pois pääsyn naapuritalon pihalta (siinä oli jonottamassa pari kaaraa). Sen takaa änki rakennustyömaalle iso tikasauto ja kauempana tiellä odotti vuoroaan HKLn bussi. Tietty traktorille tuli sitten kauhee kiire, kun bussi oli niin kaukana jonottamassa, että päätti lähtee runnoo sen ohi (niin sehän on niin pikkanen et mahtuu toki sen rekan ohi). No eikä mitä, bussin perässä näkyy pian jonon jatkeena roska-auto, jolle tuli myöskin kiire. Se ei toki lähtenyt ohittaa tiellä vaan meni runnoen samaan suuntaan muiden kanssa jalkakäytävää pitkin. Sinänsä taas mielenkiintoista kun se rekka siis todella tukki koko ton autotien.

Pääasia, että mulla oli hauskaa seuratessa tätä draamaa. Onneksi meillä ei oo autoo <3

017/100 Uinti 1,5km

Ja hallelujah astmaatikot saikin edelleen sitä vuoden uimakorttia hintaan 50e/v. Olihan se pakko ostaa :)

15/100 Bodybalance 60min
16/100 Crosstrainer 30min +vattalihaksia roimasti