Viiltelyllä on monia terveysvaikutuksia, sillä alentaahan se tunnetusti veranpainetta.
viiltely suoritetaan yleisimmin joko veitsellä, juustohöylällä, kirjastokortilla, kalapuikolla, villasukalla, muovilusikalla, päärynällä, nukkasihdillä, äidin kainalonajelutarvikkeella tai nallekarkilla.