IRC-Galleria

Keskiviikkona vedin kovan intensiteetin hauistreenin ja tänään sitten rinta- ja selkätreenin salilla, eli kaksi isoa lihasryhmää samalla kertaa. Ja kyl oli rankka setti ja kun kädet jo alkaessa aika lopussa keskiviikon treenin vuoksi. Nyt paljon protskua että palautuu.

hahhah tuli taas valvottuu kaverin kans koko viime yö kun aika meni nii nopeesti ettei sitä ees tajuu xD sit siin vähä ennen kuutta lähin salille bodaileen ja sielki hurahti sit sellaset kaks ja puol tuntii x) sit sielt suoraan prismaan ostaan jtn safkaa ja jonku kauhuleffanki löysin kolmel eurol :D sit siin aattelin ku kassoilt pääsin et ei helvetti mä jaksa enää takas kotiin kävellä nii nostin si rahaa ja menin oottaa dösää ja en kyl valehtele kun sanon et meinas taju lähtee siin pysäkil ku väsytti niin perhanasti xD nooh kunnialla ojamolle asti pääsin sit kyl ja pakko oli kiskast hakee pari batteryy ku ihan pakko oli pysyy hereil siiheks et toni tuli himaan käymään ku sil mitää avaimii oo ;P nooh siin se sit tuli puolen tunnin sisään siit ku olin himaan päässy ja katto mua vähän sillee et rekanko alle oot jääny 8) nooh sit se lähti takas saareen ku oli kamansa keränny ja mä pääsin VIHDOIN nukkumaan 8D sit siin kolmen maissa ylös ja kuumuudesta kärsimään ^-^ mut ei ollu toni leikannu lettiinsä (huh olin jo huolissani satana) mut sano kyl et tukka lyhenee tänään :D olihan sen jo aikaki leikkauttaa sitä lyhyemmäks SAKSILLA ;)

Pienen huilailun jälkeen alkaa kroppa taas toimia.
Nyt oon treenannu massaa eli pyramiidi toistoja,
terveellistä ruokavaliota noudattaen:
pitzaa ja virtasii!!!!!

Juuh käsipainot tuli porukoilta lahjana... 8kg yks puntti. Iha sopiva toistaseks.