IRC-Galleria

Väsyttää. Herätyskelloni soi joka aamu puoli kuuden tienoilla, ja kuuden jälkeen porhallan jo tuhatta ja sataa moottoritiellä kohti kesätyöpaikkaani, Kuopion yliopistollista sairaalaa. Työvaatteet täytyy olla päällä 6.50 mennessä, jotta tietyt huoneet ovat siivottuina puoli kahdeksaksi. Tällöin osasto aloittaa toimintansa, puoli tuntia muuta sairaalaa jäljessä itse asiassa, verrattain myöhään siis. Kahdeksan tuntia kestävän fyysisesti raskaan työpäivän jälkeen väsyttää aivan tuhottomasti, sillä yöunet ovat jääneet vähiin. Yöunien vähäisyys näkyy väsyneisyyden lisäksi luovuudessa: uudet ideat ovat vähentyneet ja esimerkiksi tekstin tuottaminen tökkii ajoittain.

Katsoin eräänä aamuna itseäni peilistä. Näytin rähjäiseltä. Useimpia sairaalassa työskenteleviä ihmisiä yhdistää muun muassa mustat silmänaluset ja silmäpussit.

Eräänä aamuna vetäessäni turkooseja kumihanskoja käsiini ja ruvetessani luuttuamaan erästä kantasolulaboratoriota mietin väsähtäneen katkerana, miksi vitussa täällä täytyy olla jo ennen kello seitsemää. Miksi suomalainen yhteiskunta on päättänyt käynnistää sairaalat ja terveyskeskukset aamuvarhain?


Aikaisin herääminen on jäänne maatalousyhteiskunnasta, jolloin maailma heräsi kukonlaulun kaikuessa ja auringon tehdessä nousuaan. Lehmät piti olla lypsettynä ennen seitsemää, mieluusti ennen kuuttakin. Iltaa kohden työt oli tehty, eikä esimerkiksi yhteiskunta tarjonnut ehtoopuolella paljoakaan virikkeitä. Televisio oli 70-luvulle asti harvinaisuus, ravintolat sulkivat ovensa aikaisemmin, katuvalaistusta oli vähemmän pimeitä öitä valaisemassa. Samahan se oli silloin nukkua.

2000-luvulle tultaessa maailma on muuttunut. Töllötin suoltaa ohjelmaa yhä myöhempään iltaan asti, kaupat sulkeutuivat vasta illasta, ravintolat menevät kiinni parhaimmillaan vasta pikkutunneilla. Yksi asia on ennallaan: sairaalan toiminta käynnistyy seitsemän maissa, vaikka se lyhentää niin asiakkaiden kuin henkilökunnankin yöunia – turhaan, sillä varsinaisia syitä myöhempään toiminnan aloittamiseen ei ole. Toki joillakin osa-alueilla (päivystys esimerkiksi) vanhat työvuorot varmaan täytyisi säilyttää, muttei esimerkiksi tutkimusosastoille kävisi mitään, vaikka hommat aloitettaisiin vasta kahdeksalta tai yhdeksältä.

Minneasotassa Yhdysvalloissa on saatu positiivisia tuloksia, kun koululaiset ovat saaneet aloittaa koulunkäynnin myöhemmin. Oppimistulokset ja jaksaminen näyttäisivät parantuneen. Todennäköisesti nukkuminen pidempään tekisi hyvää myös aikuisten maailmassa. Sairaalassa esiintyy paljon työuupumusta ja sairaslomia – niitä voisi varmasti ehkäistä riittävällä unella, johon yhä harvempi on iltapainoistuvassa yhteiskunnassa osallinen. Sairaslomat ovat merkittävä osa julkisen terveydenhuollon kuluissa, joten myöhentäminen luulisi olevan järkevää kansantaloudellisestikin. Lisäksi tarpeeksi paljon lepoa mahdollistaisi hoitohenkilökunnan luovuuden lisäämisen, mikä voisi olla hyväksi järjestelmäämme kehittäessä. Ei ainakaan pahitteeksi.

Mikä estää? Aamuvirkut. Kolme ihmistä kymmenestä on luontaisesti aamusta alkaen virkeitä, jolloin iltaihmisen valittaessa väsymystä neuvo on mennä aiemmin nukkumaan. Niinhän minäkin teen. Elä kuin minä, parempi ihminen. Sairaalamaailman ja koulun lisäksi myös esimerkiksi aamuseitsemältä työnsä aloittava rakennusala elää yhä agraariyhteiskunnassa. Oli mahtava tunne herätä eräänä aamuna kodin lähellä olevan tietyömaan rymistelyyn viikon ainoana vapaapäivänä kahdeksalta.

Maatalousyhteiskunnan ihanneihminen heräsi ajoissa. Tämä ihanne elää yhä edelleen, vaikkei siihen ole välttämätöntä tarvetta. Vaikka ihmiset valvovat pidempään ja uni-valverytmin merkittävin tekijä on yksilön perimä eikä valinta, aikaisista ajoista pidetään kiinni kynsin ja hampain. Iltaihminen on automaattisesti laiska paska.

Ei minua haittaa, jos joku herää aikaisin, mutta please aamuihmiset, antakaa meidän muiden nukkua rauhassa!

---

// blogistani http://erkkipekka.blogspot.fi/2014/06/aamuvirkkujen-tyrannia.html

http://www.tiede.fi/artikkeli/jutut/artikkelit/antakaa_koululaisten_nukkua_
http://www.aka.fi/fi/T/Kysytyt-kysymykset/Onko-todistettavasti-olemassa-aamu--ja-iltaihmisia/
http://yle.fi/uutiset/nakokulma_aamuvirkku_paattaa_puolestasi_milloin_heraat/6778799

Blogi löytyy myös osoitteesta www.etini.blogspot.com :)

Pöö. Tulin just salilta ja olen aika poikki. Ostin kenoa viis rivii ja olin onnen kukkuloilla huomatessani, että voitin siitä jopa 50 senttiä! Mut niin, YleX-paketti saapuin tänään minulle. :) Siellä se oli postilaatikossa odottamassa ottajaansa. Sain siis sielt pari levyä, kassin ja jotai muuta kamaa. Olen tyytyväinen :)






Muuten mahtava olo, kun oot saanu salilla rehkiä aluks oikein kunnolla ja sit istut tietokonetuoliin ja otat oikein rennon asennon ja pistät musiikin päälle. Joka paikas tuntuu, että jotain tullu tehtyy mut silti ei tarvii liikkuu minnekkää. :) Mul on tullu vähä niinku vissiin tavaks tää iltamyöhällä treenaaminen, mut eipä kai siitä nyt niin haittaa ole. Sitähä sanotaa, että ihmisen pitäis harrastaa urheilua sillon ku se on virkeimmillää, ja must tuntuu että näin 8 aikaan illalla mulla on eniten virtaa. :D




Otin kuvan mun levykokoelmasta. Mietin, että joku normi levyhylly-kuva ois aika tylsän näköinen, joten ajattelin sit läiskäyttää noi kaikki toho sängylle ja ottaa siitä sit jonkulaisen kuvan. Nuita levyjä on tosiaa kertyny aikamoisesti. Jos jotain helmiä tuolta pitäis nimetä, niin varmaan voisin mainita ainakin Interpolin Our Love to Admiren ton Collectors Editionin jossa on Paul Banksin nimmarit takakannessa ::).



Ps. Jos haluut tarkastella tota kuva tarkemmin niin klikkaa suuremmaks. :)

Ei kai täsä muuta, sauna taitaa kutsua nyt. Hyvät illan jatkot!

Voi jumalauta!
tossa varhain aamusta rupesin kuulee askeleita tai lekan lyömisääniä
semmosia tamppaavia
sit jotain varmasti raahattiin pitkin kattoa!
ja se meteli oli ihan järetöntä,
yritin nukkua mut ei se loppunu missään vaihees sillei
et sais nukuttua
se o jatkunu tähän asti, kuuluu enää kovia kolauksia ja tamppaus
ääniä

eikä missään ilmotustaululla/alaovella oo lappua
"kattoremontista ym:sta?!"
oisha se hyvä tietää et aamulla ei saa nukkua!
ku herätä sit saakelinmoiseen meluun tietämättä
et mitä katolla tapahtuu
välillä kuulostaa siltä ku se melu tuliski naapurista
mut en tiiä, ei voi tulla ku kolina tulee yläpuolelta
ja tää o ylin kerros missä asustan

mut voi vittu et vituttaa, teki nii mieli mennä ikkunasta huutaa et:
"VITTU LOPPUU SE METELÖINTI
TÄÄLLÄ IHMISET VIEL NUKKUU SAATANA!"

tuli miusta sitten ns. aasiakas tai ei

---

30.06.2010 15:04 <Kirmu> Ei helvetti sullaki ollu huono aamu. Mä havahduin tänä aamuna ku muistin, että mun norsuparaati unohtu Jyväskylään.

Joku osaa oikeesti piristää naisia :'DDD *reeeps*
hajosin nimittäin kiitettävästi

Oisko mun ongelmat ees ratkastu? o_o<3
http://www.pulju.net/shop/product_details.php?p=1651

Tosin joka aamu menis 10 minaa siihe et jahtais omaa herätyskelloo :D

hih tää sunnuntaipäivä meni siinä et valvoin eilen aamu kuuteen asti ASKARRELLEN kaikkea!! en ees muistanu miten kivaa ja rentouttavaa askarteleminen voi olla ^-^ toki sitä sinkkuelämääki tuli taas kateltuu... no sit siin vähä yli kuus ku kahvi oli tippunu menin parvekkeel ihailemaan meijän sumusta kerrostalopihaa :) kahvi jäiki si puoliks juomatta ku päätä alko särkee ja aattelin et vois maata hetken..lopputulos oli sit se et heräsin siitä kahelta päivällä :D olin niinku vaan nukahtanu naps tosta vaan :) noh siit sit keittää uutta kahvii ja askarteleen hetkeks..sit vähän safkaa siin välis ja töllö auki x) siin sit katoin pari leffaa, pyykkäsin, askartelin lisää ja ulkonakin kävin :D nyt nukkuun et jaksaa aamul sit taas töihin mennä

Mulla on puhelin Janikalla että että älkää ihmetelkö jos ootte koittanu tavottaa enkä oo vastannu=) ja huomenna jos on asiaa ni soitelkaa äitin puhelimee jos on numero ku en tiiä mihin aikaan saan puhelimen=)

voe pitäs männä nukkummaan ku puol 6 jaksoo noosta ylos mutta ku ee väsytä...

on se pikkuveli vaa aika outo tapaus

nannan pitäs painella nukkuun parissa tunnissa kerkee ihan hyvin torkkua =D