IRC-Galleria

Niin niitä hiilareita vaan tulee väkisinki...
Luulin syöneeni viikon ajan alle20g päiväs mutta on tainnu mennä se 40g. :/
Teen siis salaatteja, joihin tulee tomaatti,kurkkua, kiinankaalta, joskus raejuustoa ja hieman majoneesia (majoneesista tulee vaan 1g Hh/salaatti). Lisäks 200-300g jotain lihaa. Eli proteiinia tulee väh 60g päiväs.

Mutta tuossa laskettuani aamupäiväsalaatissani oli:
519 kCal (...)
24g proteiini (ok)
11,7g Hh (näitä salaatteja tulee kuitenki 2-3päivässä syötyä)

ja näemmä sitte ajatelmani pitää paikkansa, kaloreita tuleekin liikaa. Eli majoneesi pois.

*****************************************************

MUOKS. Iltapäiväsalaatti (kanasalaatti, sis. 300g kanaa) jonka syön kahdessa osassa, eli puolet klo 15aikaan ja puolet iltapalaksi..
624 kCal / 85,2 g prot / 5,08 g Hh
= näyttää jo paremmalta. :)
paitsi tuleekohan proteiinia jo liikaa...

Osaiskohan joku asiasta tietävä vastailla? Ylipainoa on semmonen 25kg.

ei murtumaa, mutta kynnet kuulemma lähtee keskisormesta ja nimettömästä. Sitte vaan puuvillatöppöstä käteen ettei irtoava kynsi repeä tai ettei bakteereja kerääntyis ihan niin paljo. Kiva kontata ku toinen käsi luistaa. Eikä tuo kynnen lähteminen ja uuden kasvaminenkaan kivaa oo. Nim. kokemusta on.

Tainasta mustaa valkoisella, terveisin OYS (Oulun Yliopistollinen sairaala)

En siis KAIKKEA kirjoita, tärkeimpiä asioita sieltä täältä vain..
Lääkärin sanelemaa:

”1,5 vuoden iän aikoihin äiti alkanut epäillä että lapsi ei mahdollisesti kuule, ei tunnu välittävän puheesta, ei noudata kehoituksia. Äiti kertoo ettei lapseen saa katsekontaktia, lapsi pitää pysäyttää jotta huomioisi ohjeita.”

”Äiti kertoo että lapsi on erittäin vilkas, hänellä ei ole lainkaan vaaran tajua, kiipeilee kirjahyllyyn ja viskoo tavaroita. Tarvitsee koko ajan silmällä pitoa. Ehtinyt pienessä hetkessä kiivetä tikapuita pitkin jopa katolle ja leikkipuistossa pyrkii menemään paljon isommille lapsille tarkoitettuihin välineisiin. Taina huutaa isolla äänellä paljon.”

”Vanhemmat väsyneet tilanteeseen ja kotiin on järjestetty kotiapua lapsen levottomuuden ja vilkkauden vuoksi.” ← Kotiapu loppunut heinäkuun lopussa.

”TV:tä katsoo läheltä, palikoilla saattaa leikkiä pitkäänkin ja osaa tehdä niistä korkeita torneja.” Tekee jopa täysillä pilttipurkeilla 7 purkin torneja. :)

”Nyt osastolla todetaan erittäin vilkkaasti liikkuva lapsi, siirtyy hetkessä paikasta toiseen ja puhetta huomioi huonosti mutta kuvia katsoo paremmin. Äänikentässä (kuulotesti) leikki ja touhusi kokoajan eivätkä äänet kiinnostaneet Tainaa. Puhealueen taajuuksilla tehosteäänille reagoi 50-85db:n tasossa, mutta muumilaululle 20db:n tasossa.” Kokonaisuudessaan kuulotutkimukset osoittivat kuulon olevan normaali!

”Lapsen kehityksessä on poikkeavia piirteitä, vilkkaus, puheelle reagoimattomuus ja katsekontaktin puuttuminen antavat aiheita lisätutkimuksiin. Ajoittaiset tasapainovaikeudet selviä vaikka motoriikka muuten vaikuttaakin varsin ketterältä.” Lähete lasten neurologiselle polille.

Oma lastenneuvola laitto lähetteen kotikunnan puheterapeutille, OYS:n erikoispuheterapeutin toiveiden mukaisesti.

Enkä halua enää Tainan kaa junaan mis ei oo leikki vaunua. :S
Aamulla juna lähti puol8 ja kotona oltiin jo puol6 illalla. Yötähän meidän piti olla, mutta kuulossa ei ollutkaan MITÄÄN vikaa niin päästiin kotiin. Samalla huomattiin (jonka oon tienny jo pitkään) että keskittyy leikkeihinsä turhan paljon, eikä sen takia reagoi ympärillä oleviin ääniin. Ellei kyseessä ole koiran haukkumisääni tai Muumi-laulu. :D

Puheterapeutilla käytiin ja hän suositteli (pakotti) ottaa kotona käyttöön kuvakortit, joiden avulla kerrotaan Tainalle mitä seuraavaks tehdään. esim:



Lääkäri laitto lähetteen neurologian polille, jonne tulee aika tässä joskus. Kuulemma selvitetään "perinpohjin mikä Tainalla on".
IHANAA ku jossain otetaan tosissaan! Oli muutenki aivan ihana osasto ja henkilökunta ja kaikki. Ihana päivä takana. + tuli käveltyä n. 10km. :) Ja vaunuista kumit tyhjänä, JEE! (Ku noita rattaita käytetty aikoihin kun tuplat ollu käytössä ni en tienny.)

Poikien kans pitäis tuplilla lähtä junalla 27.8. tekeen samanmoinen reissu, mutta eri polille vaan. Astman vuoksi siis.

11,4km täytekakun sulatuslenkki käytiin pyörähtään. Eikä menny ku 40min. Aattelin että tunti ainaki menee.

Mentiin joen yli, ja selän takaa kuului:
"joessa on sammakoita. Ja kaloja. Ja virtahepoja joilla poikasia. Äiti ottaa poikasen Saralle ja pojalle." :D

Sit ku nähtiin autoja ja traktoreita, kuului
"pieniä vauva-autoja. Iso traktori! Isi-traktori, ja äiti-traktori."
:)


Huomenna lähden Tainan kans Ouluun yöksi. Mennään sinne kuulotutkimuksiin, jotka kestää kaksi päivää. Illalla on aikaa kierrellä vaunuilla ympäri-ämpäri. :)

pojat nyt 9,5kk.

Paavo nousi tukea vasten seisomaan 30.7.
Kalle 31.7.
Kalle otti tänään, 3.8. ekat askeleet tukea vasten.

Ja OVAT muuten trampoliinilla jatkuvasti... :/ (halkaisija 1m)
Niin osaavat siis myös kiivetä. :)

Ny on mitat otettu ku on niin läse olo. 16. pv alkaa koulu ja runsas pyöräily. Eniron mukaan 8,4km /päivä. + jos on lyhyt päivä niin käyn välillä kotonaki ennenku haen tytöt hoidosta. Se tekee sit pari kilsaa lisää. :) Eipä tarvi surra ku ei oo vapaa-ajalla mahdollisuutta liikkua. :D Eiköhän toi riitä. + lasten kans iltaulkoilut. :)

Ai nii, ja ku mun kouluvuosi on lähinnä työssäoppimista, niin tulee väkisinki 2km pyöräilyä lisää per suunta. :)

Btw, löysin laatikosta jonku iänikuisen vanhan KuntoPlussan, jos oli 8 ohjetta mm. painoilla tehtäviin harjotuksiin, vatsalihaksiin, punnerruksia joita muuten on BodyPumpissaki. Että jos niitä koittais näin kesähelteillä.. :P

MUOKS En oo sit ennen tätä kesää koskenukaan pyörään vuoden 2005-2006 jälkeen!

Lupaus lapsilleni:
Minä kyttään teitä,
revin pelihousuni teidän kanssanne,
läksytän teitä,
teen teidät hulluiksi,
olen teidän pahin painajaisenne,
nolaan teidät kavereidenne edessä ja
vainoan teitä kuin verikoira, aina siihen päivään asti, kunnes ymmärrätte miksi teen niin.

......Silloin tiedän,että teistä on tullut vastuullisia aikuisia.
Ja vain siksi, että rakastan teitä ja välitän teistä enemmän kuin mistään muusta.

aamulla ostaan (kaikki lapset mukana) laatikollinen mansikoita sekä toinen leluhylly tyttöjen huoneeseen.
Tänä iltana pitää laittaa varavaatteet mukaan ku lähdetään Kannukseen puolilta päivin. Mies joutuu meneen viiden jälkeen pyörällä töihin. :(
Pojat menee mun vanhemmille ja tytöt anoppilaan siks aikaa ku rentoudun parturissa ku olo kevenee noin tonnilla. :D

Eli aiheena karppaus. Tarkotuksena saada pidettyä hiilarit 20g/päivässä vähän aikaa.
Myös proteiinia aikuinen tarvitsee kuulemma 70g/pv. Pitääkö paikkansa?
Siis kun ongelmana se, että saan liikaa proteiinia ja liian vähän kaloreita.
BMI on 32,5 eli merkittävä lihavuus.
Tämän päivän syönnit:
1023 kCal
120 g prot
27 g Hh
49g rasvaa