Tänään minä riistäydyin irti läskiselityksistä ja aloin tositoimiin. Rakas päiväkirja, tällä hetkellä en ole angelingus_aer, bree van de kamp tms hahmo. Olen läsö poika joka on päättänyt jatkaa elämäänsä. Kymmenen kilon ylipainoni on alkanut huolettaa minua ja aion palautua pikkuhintin mittoihini hieman lihaksikkaampana. Eli aloitin vatsalihasten tekemisen ja paikallaan hölkkäämisen. Nämä on mahdollisia talvella enkä voi valittaa ettei talvella voi urheilla. Tosin tänään reväytin vatsalihakseni, enkä tiedä miten se etenee. Katsoo nyt jos se ei olekkaan reväytys vaan ensishokki noista liikkeistä. Kymmenen jälkeen vasta jaksoin nostaa itseni.(seli seli). Tavoitteeni on 72kg tai hoikka ja lihaksikas mahasta. Katsoo nyt kumpi tulee ensin. Tavoite on toukokuu, ja mikäli tämä ei toteudu, mörökölli minut vieköön.
Ohjelmani sisältää tällä hetkellä 45min hölkän ja 15min vatsalihaksia ja hölkkää sekaisin jos ei jaksa vatsalihaksia
Uusimmat blogimerkinnät
- Vuosi 2014 02.03.
- Im sorry 01.01.
- Runo 17.06.
- vuoden eka merkintä 05.01.
- melting my car 29.12.
- yei 20.12.
- hei jou 14.12.
- it´s morning time 12.12.
- exam today 07.12.
- bleaching bleaching 06.12.
Selaa blogimerkintöjä
- ▶ 2014 (1)
- ▶ 2011 (2)
- ▶ 2010 (1)
- ▶ 2009 (449)
- ▶ 2008 (438)
-
▼
2007 (524)
- ▶ joulukuu 2007 (10)
- ▶ marraskuu 2007 (15)
- ▶ lokakuu 2007 (22)
- ▶ syyskuu 2007 (38)
- ▶ elokuu 2007 (41)
- ▶ heinäkuu 2007 (46)
- ▶ kesäkuu 2007 (59)
- ▶ toukokuu 2007 (59)
- ▶ huhtikuu 2007 (68)
- ▶ maaliskuu 2007 (103)
- ▶ helmikuu 2007 (18)
- ▶ tammikuu 2007 (45)
- ▶ 2006 (646)