IRC-Galleria

Torstaina tein salilla ensin alkuillasta hauis- ja rintatreenin ja kotiuduttuani lähdin lähdin vielä lenkille, juosten 6,2 km.

Erittäinkin hyvä salitreeni tuli vedettyä, rinta ja olkapäät tänään.:)
Olkapäät se parhaiten kehittynyt ja näyttävin lihasryhmä mulla ja siksi niitä kiva treenatakin, tulokset motivoi treenaamaan kovempaa.:) Olkapäitä treenaan tehden vipunostoja eteen levytangolla nykyään 34,5 kg:llä (toistot 10-12), lämmittelynä teen aina ensin vipunostoja sivulle kevyillä käsipainoilla, pysäyttäen liikkeen sen ääriasennossa ja jännittäen silloin olkapäitä aina maksimaalisesti ja laskien kontrolloidusti sitten aina alas.

Kyl tuli tänään vedettyä varsinainen maailmanlopun ojentajat treeni salilla, en ole koskaan treenannut niitä noin kovaa.:)
Ne oli siis ihan tulessa.:) Toki tein myös olkapäät ja kuntopyörää poljin 5 minsaa + crossaria 6 minsaa

Keskiviikkona vedin kovan intensiteetin hauistreenin ja tänään sitten rinta- ja selkätreenin salilla, eli kaksi isoa lihasryhmää samalla kertaa. Ja kyl oli rankka setti ja kun kädet jo alkaessa aika lopussa keskiviikon treenin vuoksi. Nyt paljon protskua että palautuu.

Tiistaina nostin taas reilut kolmesataa egee saatuani moniveto3:n kiinni.:)

Monaco-Lens 2-2
Osasuna-Atletico Madrid 0-1
Maritimo-Braga 1-2

Kerroin oli miellyttävän iso, hiukan päälle 1500.:)
Mietittiin mussukan kanssa että miksi voitan lähes aina monarissa ja se tietysti johtuu siitä että olen muita pelaajia fiksumpi.:)

Taas kerran on voittajan helppo hymyillä.:)

Käytiin mussukan kanssa nostaan monarivoitto
Shelliltä ja törmättiin samalla mun exääni.
On tää Ylöjärvi vaan pieni kylä ja mustahan tuli juuri ylöjärveläinen ihan virallisestikin.:)

Ja kolmas peräkkäinen monari jo jonka sain oikein.:)
Maanantaina saa siis nostaa kaksi (kin) uutta voittoa (monarit 2 ja 3).:)

Nyt sain kiinni monari 2:n.:)

Borussia Mönchengladbach - Bayern Munchen 3-1

Sampdoria - Livorno 1-1

Academica - UD Leiria 0-0

Aijai, voittajan on sitten helppo hymyillä.

Rahantuloa ei voi estää, ei milloinkaan, onnetar sen mulle toi.:)

Juuri tarkistin kertoimen teksti:tv:n sivuilta.:)
Ja se onkin muhkea, 4950,66.:)

Monarin sain kiinni voittaen reilut 360 egee, joka on kyllä mulle aika pikkuraha, mutta voittaminen on toki aina kivaa.:)
Pari leffaakin katseltiin mussun kanssa, eli Vares - Huhtikuun tytöt sekä Älä pelkää pimeää.

Uudet Guy Ritchien ohjaamat Sherlock Holmes elokuvat (Sherlock Holmes ja sen jatko-osa Game of Shadows) ovat täyttä ala-arvoista roskaa


Siinä missä Jeremy Brett aikoinaan oli kuin ilmetty Sherlock Holmes tv-sarjassa Sherlock Holmesin seikkailut (The Adventures of Sherlock Holmes), niin Robert Downey Jr. on pelkkä köyhän miehen Bruce Willis, eli toimintasankari joita mahtuu kaksikymmentä tusinaan, hyvin köykäistä tavaraa siis. Alkuperäinen Sherlock Holmes sen sijaan oli loogisen päättelykykyyn turvautuva, älykäs ja huumorintajultaan sarkastinen hahmo. Hollywoodin nykyisessä suosikkipojussa ei ole kerrassaan mitään Sherlock Holmesmaista, vaan hän on sellainen jokapaikan niilo. Hänet palkataan kaikkiin suuren budjetin produktioihin, masinoiden aina suuri markkinakoneisto leffan taakse ja aikomuksena vuolla rahaa kuluttajien tyhmyydellä ja ennakoitavuudella, mukana on toki Jude Lawkin (se b-tason näyttelijä ja ikuinen sivuosien vanki). Nämä molemmat Guy Ritcheyn Sherlock Holmes elokuvat ovat kyllä sellaista ylikaupallista toimintaräpellystä että huhhuh. Ne ovat siis surkean ohjaajan Guy Ritchien liukuhihnatuotantoa jotka jättävät vain tyhjän olon katsojalle, mitään ei noista elokuvista saa.