heräsin 06.30 ja jotain säädin ja teki tiukkaa silti ehtiä oikeesee linkkiin niiku aina koulu päätty klo 11.15 ja syömää ja sit ajotunnille teoriat peruttu ni tuliki salipäivä...
selkä+pohkeet
alatalja 8x 82,5 97,5 97,5 105
maastaveto 6x100
5x130
4x150
4x180
ylätalja 8x 65 75 80
alatalja vähä niiiku lämmitellynä enne mavee..
mavessa iha kiva sarja loppuu tuntu et pää
pahahtaa halki... aika vähän tuli sarjoja yhteesä
meni aikaa pelleilyyn liikaa ja pohkeetki piti tehä alunperi pohkeetki ainaki
nyt syömään äiti tehny riisiä ja kanaa tai vastaavaa
Uusimmat blogimerkinnät
- lol 22.09.
- Jepen Yllätyspiiras 26.07.
- Jepen Yllätyspiiras 26.07.
- punch out 26.11.
- salkkaritesti 13.09.
- stebi 28.08.
- [Ei aihetta] 06.05.
- [Ei aihetta] 17.04.
- [Ei aihetta] 20.03.
- [Ei aihetta] 03.03.
Selaa blogimerkintöjä
- ▶ 2008 (3)
- ▶ 2007 (11)
-
▼
2006 (68)
- ▶ marraskuu 2006 (1)
- ▶ lokakuu 2006 (2)
- ▶ syyskuu 2006 (4)
- ▶ elokuu 2006 (2)
- ▶ heinäkuu 2006 (4)
- ▶ toukokuu 2006 (4)
- ▶ huhtikuu 2006 (15)
- ▶ maaliskuu 2006 (10)
- ▶ helmikuu 2006 (14)
- ▶ tammikuu 2006 (12)