IRC-Galleria

Mua on vaivannu nyt kolmisen viikkoa kurkkukipu erilaisissa muodoissa, sain antibioottikuurin eikä pitäs urheilla kai.. mutta

013. Ma - Kuminauhatreenit (50 sisäkierto + 25 ulkokierto + 60 vetoliike)
014. Ti - Sulkapallo (50 min) - vähän kevyempi peli koska toipilaana
015. Ke - Jooga (25 min + välissä meditaatio 45 min + 30 min)
016. To - Sulkapallo (50 min) - järjettömän hyvää peliä, hommasin tuubin oikeita sulkia ja peli lähti kulkemaan, lisäks otettiin käyttöön uudet säännöt kun edelliset oli n. 10 vuoden takaa ja peli nopeutu älyttömästi

Mä en nyt vaivaudu ottamaan tähän mukaan hyötyliikuntaa vaikka sitä tulikin viikonloppuna haalittua niin että kuntoliikunta jäi vähemmälle. Tuli tehtyä taas PA-keikka joka tarkottaa niitä 50-120 kilosten kaiuttimien ja räkkiboksien liikuttelua autoon - bilepaikalle ja varastoon - käytännössä tosin osallistuin bilepurkuun jossa on kaks tommosta kanniskelusessiota. Niiden liikunnallisuutta on vaikee vaan mitata kun bilepaikasta riippuen kaappeja kanniskellaan muutamasta metristä muutamaan kymmeneen. Toki isot liikkuu kevyesti renkailla, kunnes tulee kynnyksiä tai kuoppia...