IRC-Galleria

Kyllä... pureudun tähän pinnalla olevaan aiheeseen.

Olen kuullut tästä hurjia huhuja ja tutkiskelin aihetta karppaus.info sivustolta. Ja täytyy sanoa että voi kilin kellot... tämä on ison facepalmin paikka. Paskaa puolin ja toisin ja roppakaupalla väärinkäsityksiä, niitäkin puolin ja toisin.

Mistä aloittaisin. Itsellä käsitys että karppaus=hiilihydraattivapaa dieetti. Eli käytännössä atkinsin dieetti. Helpotuin kun huomasin että on olemassa karppauksen muoto joka keskittyy pitämään insuliinitason tasaisena. Tämähän on se mihin yleensäkin tulee pyrkiä. Insuliinitaso reagoi glukoosiin. Kun saamme ravinnossa glukoosia, insuliinitasomme nousee. Insuliini käskee elimistöä ottamaan ravintoa sisään. Insuliinin ollessa koholla kakki mitä syömme menee ns. vyötärölle.

Pahin asia mitä voi tehdä on syödä aamulla sokerikuorrutettuja muroja. Tällöin insuliini pomppaa heti aamusta pilviin, ja päivän aikana kaikki mitä syömme menee vyötärölle. Toinen huono asia on verensokerin jyrkät nousut ja laskut. Jos aamusta nostaa verensokerin pilviin sokerilla saa itselleen mukavan kierteen. Tässä vaiheessa tulee mukaan nopeat ja hitaat hiilihydraatit. Nopeat hiilihydraatit on käytännössä glukoosi ja nopeasti glukoosiksi pilkkoutuvat polysakkaridit. Nämä nostaa verensokerin nopeasti, mutta ne myös kuluvat nopeasti. Ja verensokeri kääntyy nopeasti myös laskuun. Tässä tulee ongelma nro 2.

Kun verensokeri lähtee nopaan laskuun tulee väsymys ja nälkä. Elimistön on saatava lisää ravintoa koska edellinen setti laitettiin jo vyötärölle (varastoon josta se on hitaasti saatavilla). Tähän ihminen ottaa nopeasti jotain sokeripitoista, ja sama rundi alkaa alusta. Tällä saa itsensä nopeasti lihavaksi ja väsyneeksi.

Hitaat hiilihydraatit on tähän hyvä ratkaisu. Ne pilkkoutuvat hitaasti ja tuottaa tasaisella hitaalla tahdilla glukoosia, jolloin ei synny piikkejä. Olettaen että näin hitaita hiilihydraatteja ei ole syönyt paljoa, sillä muuten tulee paljon glukoosia pitkällä ajalla, jolloin verensokeri pysyy pilvissä. Sekään ei ole hyvä asia.

No mitä opin karppauksesta? Siinä vältetään nopeista hiilihydraatteja. Helvetin hyvä! Ihmisten suurin ongelma nykyään on pullamössöt ja sokeri. Näillä aiheitetaan kahta nykyään suurinta terveysongelmaa jotka ovat diabetes ja liikalihavuus.

Löytyi karppauksen muoto joka on yhtä kun normaali suositeltava terveellinen ruokavalio. Tämä on nimeltään hyväkarppaus:
http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Hyv%C3%A4karppaus

Tässä vaiheessa olin innoissani karppauksesta mutta mieleeni jäi kysymys. Tuossakin suositellaan täysviljaa ruokavalioon. Miksi sitten on olemassa karppaajille oma leipä jossa ei ole hiilihydraatteja. Vastaus tähän ja muutamaan muuhun asiaan osassa II.

Osa II: Kayin

...so send the damn probe already!

http://yle.fi/uutiset/tiede_ja_tekniikka/2011/11/tutkijat_loytaneet_todisteita_vedesta_jupiterin_kuussa_3033797.html

exist†trace


Sex Machineguns:

Näyttää nyt jo paljon rennommalta :)

Nyt saavat rauhassa muuttaa valikkoja, modi sopeutuu automaattisesti. Poistin kiinteät grafiikat jotka olivat ehtineet vanhentua jo kahteen kertaan -.-

Tämä piti laitaa 17. päivä, mutta laitetaan nyt jäljessä.


Miksi juuri 17. päivä? Tällä biisillä on oikeasti aika hauska tarina. Laitan lainauksen:
"October 17th, 2007 marked an important day in the history of Hatsune Miku. Just barely two weeks after her initial release, the popularity on the Japanese internet had raised to such insane levels, that Google and Yahoo Japan started blocking results for the keywords “Hatsune Miku” – because they were falsely identified as spam due to the sheer amount of traffic generated.
The outcry and sadness about the “disappearance of Hatsune Miku” have been so loud that just a few hours later Google and Yahoo officially apologized and lifted the block on the search results.
Happiness was restored and a legendary song was born."

Viime päivinä olen ihmetellyt yhtä asiaa. Suuri ryhmä ihmisiä tuntuu olevan globalisaatiota vastaan. He ei halua että tänne tulee muiden kulttuurien tai kielien läsnäoloa tai että tänne tullaan töihin rajojen ulkopuolelta, tai että yleensäkään tullaan missään muodossa rajojen yli. Mutta siihenhän me ollaan koko ajan tähdätty, eikö? Ja nyt kun homma on melkein valmis, aletaan lyödä kapulaa rattaisiin.

Meillä on globaali informaation kulku. Meillä on globaali ekonomia. Joten miksi meillä ei olisi lähes rajaton mahdollisuus kulkea myös itse paikasta toiseen, ja luoda globaali yhteiskunta? Jos me kehitämme teknologiaa, sillä on vääjäämätön seuraus siihen, että myös ihmiskunta kehittyy gloobaaliksi. Tämä tarkoittaa käytännössä sitä että kaikki kulttuurit, kansalaisuudet kielet, yhtiöt, uskonnot ja yhteisöt ovat edustettuna tasaisesti ympäri planeettaa. Meistä on tulossa hyvää vauhtia yksi yhtenäinen yhteiskunta, yksi planeetta. Ja tähän on tähdätty tasaiseen tahtiin vuosisatoja.

Joten miksi tämä "herääminen" aivan viimeisillä metreillä?