http://www.mtv3.fi/savelradio/savelradio.shtml?savelradio
Muistakaa että vähähiilihydraattinen, rasva ruokavalio kannattaa!
Kalattomina päivinä AINA kalaöljyä!
EI sokeria, einestuotteita, valkoisia jauhoja, valkoista leipää, valkoista riisiä, valkoista pastaa
VAAN täysjyvää!
Opin että kannattaa syödä täysjyvätuotteita, siemeniä/pähkinöitä, marjoja, hedelmiä, lihaa, kalaa, rasvaa, ei kevyttuotteita jne. Ja varsinkin jättää herkut pois!