2. Mielesi ja tunteesi tuovat ajatuksiisi välillä lauseita, jotka eivät ole TODELLISTA sinua. Huomioi nämä lauseet ja ajattele mielessäsi tai sano ääneen: ”Vapautan itseni tämän lauseen vaikutuksista. Otan vastuun ja luon tasapainoisen elämän”.
3. Rakkauden kasvatus: Anna itsellesi hyväksyntää, rakkautta pienissäkin arjen asioissa.
4. Hyväksynnän kasvatus: Salli kömmähdykset ja ärsytykset, ihmisissä, asioissa, sinussa.
5. Kiitollisuuden kasvatus: Kun teit jonkin asian, kiitä itseäsi. Kiitä aamuisin elämää ja luontoa kun olet kävelemässä töihin, kiitä tulevaa päivää, kiitä opetuksista, niistä kivuliaistakin.
6. Anteeksiannon kasvatus: Vihamiehillesi, omille tavoillesi, puolisollesi. Huomaa, kuinka sinä kaipaat anteeksiantoa myös.
7. Läsnäolon kasvatus: Ole läsnä elämälle, aisti hetkien tunnelma, haista, maista, tunne, näe, koe, ihmettele.
8. Ilon ja naurun kasvatus: Nauru on sielun laulua. Laula sitä päivittäin. Ilo on sinun luonnollinen olotilasi, silloin kun ego ei ole vahtimassa.
9. Terve aikuinen leikkii. Elämän leikkimielisyys on ruokaa sielullemme. Leikittele, hassuttele, ota itsesi kevyesti huumorilla, tee hassuja asioita, tee uusia asioita, ihastele ja ihmettele elämää. Matki lapsia, jotka löytävät elämän ihmeen kaikesta; mutalammikon tutkimisesta, hymystä ja tervehtimisestä; Hei!
10. Ruoki sielua: Tee, mistä sielu nauttii. Ruoki järkeä: Tee, mistä järki nauttii. Ruoki lepoa: Lepää kuten keho nauttii.
11. Vältä vihaa, katkeruutta, pettymyksiä, negatiivisten asioiden pyörittelyä mielessä.
Vihastumisesi näyttää, että rakkauteesi sattuu. Viha on rakkauden kipuilua tunteiden kautta ja rakkauden kaipuuta. Viha ja kaikki negatiivisuutta kasvattavat ajatukset ja tunteet vievät sinulta energiaasi. Ajattele vihaasi kuin sisäistä lastasi, joka on pettynyt ja yksinäinen ja kaipaa saada sinulta lempeyttä, hellyyttä ja hoivaa.
12. Toiminta: katkaise viha ja negatiiviset tunteet ja laita huomiosi siihen, MIKSI sinulle tuli tarve suuttua. Sen alla on AINA rakkaus, joka kokee itsensä hyljätyksi ja surulliseksi. ANNA rakkautta ja lohtua tälle alueelle sinussa ja olosi helpottuu. Kaikki se, mille et voi mitään: päästä irti yrittämästä ja hyväksy, että tilanne on kuten on.
13. Kasvata huomiotasi kaikkeen mikä tekee sinulle ja läheisillesi hyvää. Ilo, nauru, rakkaus ja kaikki myönteisyyttä kasvattavat ajatukset ja tunteet tuovat sinulle energiaa, lisää niitä elämässäsi. Tankkaa näitä ITSEESI JOKA VIIKKO. Eli pidä säännöllisesti hetkiä, jolloin teet jotain, mikä tekee sinulle hyvää oloa. KAIKKI MYÖNTEINEN ajattelu ja tunteminen kasvattavat energiaasi ja vahvistavat immuniteettiasi. On helpompi kasvattaa myönteistä kuin poistaa kielteistä.
14. Ole tietäjä elämässäsi. Huomioi mitä koet sisimmässäsi ja ole läsnä elämälle. Silloin olet oman elämäsi tietäjä ja saat intuitiosi ohjaamana koko ajan oivalluksia elämän hetkiisi. Ainoastaan sinä voit tietää mikä on itsellesi parasta. Luottamalla sisäiseen viisauteesi, kasvatat omaa voimaasi. Oman voiman käyttöönotto antaa sinulle uudenlaista vapauden tunnetta, jota kukaan ei voi sinulta viedä pois.
15. Tiedät vain sen verran kun on hyvä tietää juuri nyt. Kaikki on maailmankaikkeudessa täydellistä, sinä myös. Sinulle annetaan intuitiosi kautta tietoa aina vain sen verran, kun ole valmis vastaanottamaan. Jos tietäisit mitä kaikkea hyvää sinua odottaa viiden vuoden päästä, saattaisit estää sen tulon, jos kokisit, että se on liian hyvää ollakseen totta!
16. Sinulla on kaikki tarvittava tieto, taito ja viisaus luoda elämästäsi onnellinen!
http://www.mtv3.fi/helmi/kuudesaisti/artikkeli.shtml/862307?uusimmat_kuudesaisti
(Lähde: Sari McGlinn: Reiki, luonnollisen parantamisen menetelmä, Harmoniahuone 2008)