Jos ystävät on sinulle tärkeitä. Pidä yhteyttä ystäviisi, pyydä ystävä kylään, käy kylässä. Mieti ketä ystävää et ole tavannut vähään aikaan. Pidä ystävyys siteet hyvässä kunnossa tai ne katkeaa. Jos ei olisi ystäviä niin ei mielenterveys pysy kunnossa ei itselläsi eikä ystävälläsi. Muista siis tasasin väliajoin kaikkia ystäviäsi. Se ei ole sama asia että laitat muutaman tekstiviestin tai laitat sähköpostia. Ainoa joka auttaa mielenterveyden kunnossa pitoon tehä ystävän kanssa jotain. Joka erottaa normaalin arjen ja vapauttaa hetkseksi mielen arjesta. Pelkästään ystävän kanssa oleminen auttaa sinun ja ystäväsi mielenterveyteen ja poistuun tavallisesta arjesta. Oletko siis tarpeeksi usein nähnyt kaikkia ystäviäsi josta haluat pitää kiinni. Koska kaikki ystävät ovat elämässä tärkeitä.