eli aloitin 2.3 painonvartijoissa, koska en saa itselleni muuten tehtyä mitään...
ensimmäisellä kerralla punnittiin alku paino vaatteet päällä, oli 81.1kg...eli aika paljon tullut..noh sitten katsottiin pisteet paljon saa syödä..25 pistettä päivässä...ekan viikon tutustuin ruokailuun ja syömiseen pisteiden mukaan, liikuin ainoastaan mutaman kerran töihin pyörällä (n5km suuntaansa) ja kerran kävelin matkan ja kävin 30min vesijuoksemassa ja 30min uimassa matkaa...
8.3 oli uusi "kokous" ja vaa'alle meno..painoa oli nyt 80.1kg melkein samat vaatteet päällä, eli viikossa 1kg pois=) kyllä se tästä pikku hiljaa..mottoni on, että jos vuodessa tuli 20kg, niin vuodessa se poiskin lähtee...nyt vaan sitten enemmän liikuntaa, niin ja pistearvo tippui yhdellä, koska paino on niin lähellä seiskalla alkavaa lukua...eli nyt on sitten 24 pistettä...katsotaan kahden viikon päästä uudelleen, koska enis torstaina en sinne pääse...