IRC-Galleria

22.06.2022. Keskiviikko. Heräsin tänä aamuna kello 08:45. Pesin hampaat ja söin aamupalaa. Laitoin samalla eväät valmiiksi työpäivää varten. En syönyt eväitä ruokatauolla, koska olimme vähän aikaa töissä. Menin sen jälkeen vanhemmille ja vein pyykit. Sitten lähdimme yhtä matkaa töihin äitini kanssa. Olimme tänään 3 tuntia töissä eli 10-13. Töiden jälkeen kävimme Lidlissä ruokaostoksilla. Sitten lähdimme kotiin lounaalle. Lounaan jälkeen otin päiväunet. Päiväunien jälkeen katsoin telkkaria ja join samalla teetä. Söin vanhemmilla iltapalaa. Sitten menin kävelylenkille. Nyt kirjoitan blogia ja käyn sen jälkeen suihkussa. Suihkun jälkeen menen viettämään iltaa vanhempien luokse. Teen kaikkea kivaa illan mittaan. Huomenna minulla on vapaapäivä. Herään siinä kello 09-10 maissa. Pesen hampaat ja syön aamupalaa. Käymme äitini kanssa asioilla aamupäivällä. Käyn lenkillä aamulla tai päivällä. Syön lounaan siinä 13-14 maissa. Juon kahvit illemmalla. Käyn illansuussa ostamassa omia eväitä mökille juhannusta varten. Joku päivä ajattelin ostaa vaa'an itselleni, jotta tiedän, että paljonko painan. Menen siinä 23-24 aikaan nukkumaan. Nukun 8-9 tuntia. Nukun pehmolelujen kanssa. Lomalla/vapaapäivänä nukun niin pitkään kun nukuttaa. Join tänä aamuna 1 kupillisen teetä, töissä 2 kupillista kahvia ja vanhemmilla 2 kupillista teetä. Juon molempia juomia, mutta juon mieluummin teetä. Tee on minun suosikkijuoma. Juon sekä mustaa että vihreää teetä. Liikun monipuolisesti ja reippailen ulkona päivittäin. Lenkkeilen semmoisen tunnin verran. Lenkkeily piristää ja virkistää mieltäni ja päivääni. Liikunta on minulle sydämenasia. Syön terveellisesti ja monipuolisesti, koska olen laihiksella ja sokerittomalla dieetillä. Syön marjoja ja hedelmiä, koska saan niistä vitamiineja ja ravintokuitua päivän aikana. Karkit eivät kuulu ruokavaliooni. Laihdutukseni jatkuu ja kiinnitän huomiota ruokavalioon sekä annoskokoon. Olen juhannuksen mökillä.