IRC-Galleria

24.06.2022. Juhannusaatto. Heräsin tänä aamuna kello 09:30. Pesin hampaat ja söin aamupalaa. Aamupalan jälkeen lähdin vanhemmille syömään lounaan valmistauduin mökkimatkaan. Olen nyt mökillä sunnuntaihin saakka. Join kahvit ja teet mökillä. Kävin saunassa ja uimassa. Nyt vietän juhannusta mökillä. Nyt on luvattu aika helteistä juhannusta. Tein myös puutarhahommia. Kävin tänään kello 20:00 aikaan kävelyjuoksulenkillä. Huomenna on juhannuspäivä. Herään huomenna hyvissä ajoin. Syön aamupalaa. Käyn lenkillä jossain vaiheessa päivää. Kerään juhannuskimpun. Hyvää juhannusta kaikille. Syön lounaan hyvissä ajoin ja kahvit illemmalla. Menen kohta nukkumaan. Nukun 8-9 tuntia. Nukun pehmolelujen kanssa. Join tänä aamuna 2 kupillista teetä. mökillä 2 kupillista kahvia ja illalla 4 kupillista teetä. Juon molempia juomia, mutta juon enemmän teetä. Tee on minun suosikkijuoma. Juon sekä mustaa että vihreää teetä. Liikun monipuolisesti ja reippailen ulkona päivittäin. Lenkkeilen semmoisen tunnin verran joka päivä. Lenkkeily piristää ja virkistää päivääni ja mieltäni. Liikunta on minulle sydämenasia. Laihdutukseni jatkuu ja kiinnitän huomiota ruokavalioon, koska olen laihiksella ja sokerittomalla dieetillä. Syön marjoja ja hedelmiä, mutta en karkkia, koska karkit eivät kuulu ruokavaliooni. Ihanaa, että kesä on tullut. Nauttikaa juhannuksesta ja aurinkoisista ilmoista.