IRC-Galleria

aktiankka

Uusimmat blogimerkinnät

Selaa blogimerkintöjä

Blogimerkintä

-

mulle sopivat liikunnat :) testi tehty kuntoplus.fi sivuillaSunnuntai 08.03.2009 11:39



Olet rauhallinen, lojaali ja seurallinen
Pidät liikunnasta yhdessä toisten kanssa ja teet mielelläsi kovasti töitä selkeiden tavoitteiden eteen.


Persoonallisuus: Olet auttavainen ja hyvä ystävä, jonka tukeen ja apuun voi luottaa. Olet ahkera ja hyvä työntekijä ja osaat keskittyä myös tehtävien yksityiskohtiin.


Liikunta: Liikut mielelläsi yhdessä ystävien kanssa. Sinulle sopivat niin sauvakävely ystävän kanssa kuin taiji- tai rasvanpolttotunnit ja kaikkien liikuntaryhmien tarjonta. Koska peilit ja asut eivät ole sinulle olennaisin osa liikuntaa, sinulle sopivat myös kuntoilu kotona sekä keppijumppa. Notkeutta voit kehittää esimerkiksi joogassa.


Sopivin harjoitteluajankohta: Olet parhaimmillasi aamu- ja iltapäivisin. Päivän mittaan voit saada liikuntaa pitämällä kaksi 15 minuutin taukoa, jolloin kävelet vaikkapa työpaikan portaat ylös ja alas tai käymällä kävelyllä lounastunnilla.



Lajit

KUNTOA: Golf, step-aerobic, tanssi (vakio tai lattarit)

VOIMAA: Lentopallo, käsipallo ja pump-aerobic

NOTKEUTTA: Keppijumppa, jooga, voimistelu

Etkö vielä ole jäsen?

Liity ilmaiseksi

Rekisteröityneenä käyttäjänä voisit

Lukea ja kirjoittaa kommentteja, kirjoittaa blogia ja keskustella muiden käyttäjien kanssa lukuisissa yhteisöissä.