8.12-08 Maanantai : Tunnin totuttelu lenkki (Kävellen)
9.12-08 Tiistai: Lepo
10.12-08 Keskiviikko: Tunnin lenkki (suht reipas kävely)
11.12-08 Torstai: Lepo
12.12-08 Perjantai: 45min lenkki (Kaikki ylämäet juosten & kävely/hölkkä)
13.12-08 Lauantai: Lepo
14.12-08 Sunnuntai: Lepo
15.12-08 Maanantai: Tunnin lenkki (suht reipas kävely)
16.12-08 Tiistai: Sali (Vatsat, haukkarit; hammer 10kg, Tissit (3*8kaikki paitsi vatsat 6*8) PAINO: 95Kg, tavoite 85Kg, erotus 10Kg
17.12-08 Keskiviikko: Tunnin lenkki (kävely, koira mukana)
18.12-08 Torstai: Sali (Vatsat, vinon vatsat, haukkarit; hammer 10kg, tissit (3*8kaikki)
19.12-08 Perjantai: 45min rääkki lenkki (niin kauan juoksemista ettei jaksanu enään ja tosi reipas käppäily
20.12-08 Lauantai: Lepo
21.12-08 Sunnuntai: Lepo
Lauantai ja sunnuntai on jo päätetty valmiiks :D
Maanantaina taas sitten uusiks :P
Uusimmat blogimerkinnät
- Elämä menee eteenpäin :) 26.12.
- huomio 01.01.
- uudenvuoden lupaus(ko?) 01.01.
- Uusivuosi? 30.12.
- Lainasin joltain ^^ 27.12.
- Kiintymystä? 27.12.
- Ekat kaks viikkoo kuntoilun lomassa :P 19.12.
- Kuntoilu 12.12.
- Nyt se sitten alko 08.12.
- Ei tippa tapa.... 05.01.