IRC-Galleria

Ma 1.6km + 4.6km (6.2km)
Ti 2.1km + 5.4km (7.5km)

Kukaan menossa madonnan keikalla C-katsomoon?

Eka viikko: Paino tippunut jo 3 kiloa.

http://www.hs.fi/kulttuuri/artikkeli/Aku+Ankka+sortui+laittomaan+kopiointiin/1135248022879

Kalle Anka -lehden tuoreimmassa numerossa 30/09 Aku aikoo lyödä rahoiksi tekemällä laittomia kopioita äänilevystä. Akun veljenpojat Tupu, Hupu ja Lupu arvostelevat setäänsä epärehellisyydestä, mutta vasta Roope Ankan väliintulo saa hänet luopumaan aikeistaan.

Roope tulee peräämään Akulta tekijänoikeuskorvauksia, sillä monimiljardööri omistaa myös kopioidun levyn oikeudet.

EDIT: Löytyy netistäkin:

Sivu 1: http://www.elftown.com/stuff/z/1/en%2520laddad%2520historia/DSC04818.JPG?r=r
Sivu 2: http://www.elftown.com/stuff/z/1/en%2520laddad%2520historia/DSC04820.JPG?r=r

- Tomaattikeittoa sipulilla
- Avocado
- Ruisleipää

Tästä se taas lähtee.

Kokeilin kuukauden verran karppausta tuossa keväällä ja eihän se lähtenyt ollenkaan toimimaan. Nyt on aika jälleen kerran palata juurille ja aloittaa itselleni jo niin hyväksi toteamani vähärasvainen kasvissyönti.

Tälläkertaa tosin en vedä tiukkaa kasvislinjaa, koska aina jos kerran sorrun syömään jotain vähänkin eläinperäistä, niin koko linja menee siinä. Nyt otetaan ihan chillisti ja hyväksytään myös eläinperäiset tuotteet mukaan, kunhan vaan ei tule mätettyä liikaa rasvaa.

Kasvisruuastakin saa todella rasvaista, TJEU: ravintoloiden kasvisannokset, joissa yleensä liha korvataan rasvalla :).

ps. ennätys -30kg vuodessa josta vika -20kg puolessa vuodessa :). Ja ei vaadi muuta kuin todella kurinalaista mieltä, joka minulle ei tuota ongelmia.

- Aamu: Ei mitään
- Lounas: Kalaa brunossa kasviksilla
- Illallinen: 400g salaattia koskenlaskijalla, oliiveilla ja pekonimakkaralla.

Karppaus ei toimi. Paino ei ole tippunut, mutta tilalle on tullut melkoinen väsymys.

Aamu: Vettä supermäärä kahvia vitamiineja
Lounas: Aurajuustoleike vihanneksilla ja salaatilla xnoden kanssa nomhattanissa
Ilta: Leikkelin possunlihasta sellaisia lastuja, paistoin supermäärässä super extra hyper noper koper oliiviöljyä, heitin kulhoon salaatinlehtien, valkosipulinkynsien, valkoviinietikan ja pippurin kera, hyvää tuli.

Tänään on ollut niin tutkalla ettei tiedä onko tässä ulottuvuudessa vai ei. Vaikka töitä tuli painettua taas överisti, niin silti kävelin pikavauhtia kotiin. Ylikierroksiako?-)

Karppi on iloinen kala <3

Huomenna risteilylle! Pitänee tukeutua kossuvissyyn..

ps. ostin vehnäleseitäkin, mutten uskalla syödä :(. Keittelenpä tuossa pari kananmunaa iltapalaksi.

Karppaus jatkuu:

Aamupala: Vettä + Vita
Lounas: Tamarin, jätin riisin ja kaiken kuorrutetun lihan pois, nappailin vain satsit lihaa ja vihreitä kasviksia. Kastikkeen koostumuksesta ei tietoa
Välipala: Pari kinkkuviipaletta + Juustoviipaletta (ilman leipää tietty)
Illallinen: Jauhelihaa+Sipulia+Kukkakaalia + Pari siivuu juustoa

Väsyttää aika kummasti. Joko pikkuhiljaa alkaa tulla ketoosin alkuvaiheita tai sitten on vaan sopivan raskas viikko. Huomenna ylös taas 8:00 am.

Se mikä tässä on jännää, on että vettä kuluu huomattavasti enemmän. Huomaan myös olevani palavereissa sekavampi :).

Tunnen olevani iloinen kala joka hymyilee :).