IRC-Galleria

Ensin salilla perjantaina hyvä treeni illalla, vuorossa oli selkä ja ojentajat.:) Sitten kotiin jännittään että tuleeko monarissa mitään ja tuleehan sieltä.:) Taas siis sain monarin kiinni.

Moniveto 2:

Mönchengladbach-HSV 1-1

Pescara-Reggina 0-2

Maritimo-UD Leiria 1-0

Regginan loistavasti haistettu ylläripylläri nostaa varmasti kivasti kerrointa.:) Joukkueiden aiemman keskinäisen historian huomioiden, se ei itselleni kuitenkaan ollut mikään ylläri.:)
Maanantaina taas siis Sampo pankkiin voittoa nostamaan.:)

Erittäinkin hyvä salitreeni tuli vedettyä, rinta ja olkapäät tänään.:)
Olkapäät se parhaiten kehittynyt ja näyttävin lihasryhmä mulla ja siksi niitä kiva treenatakin, tulokset motivoi treenaamaan kovempaa.:) Olkapäitä treenaan tehden vipunostoja eteen levytangolla nykyään 34,5 kg:llä (toistot 10-12), lämmittelynä teen aina ensin vipunostoja sivulle kevyillä käsipainoilla, pysäyttäen liikkeen sen ääriasennossa ja jännittäen silloin olkapäitä aina maksimaalisesti ja laskien kontrolloidusti sitten aina alas.

Kyl tuli tänään vedettyä varsinainen maailmanlopun ojentajat treeni salilla, en ole koskaan treenannut niitä noin kovaa.:)
Ne oli siis ihan tulessa.:) Toki tein myös olkapäät ja kuntopyörää poljin 5 minsaa + crossaria 6 minsaa

Keskiviikkona vedin kovan intensiteetin hauistreenin ja tänään sitten rinta- ja selkätreenin salilla, eli kaksi isoa lihasryhmää samalla kertaa. Ja kyl oli rankka setti ja kun kädet jo alkaessa aika lopussa keskiviikon treenin vuoksi. Nyt paljon protskua että palautuu.

Tiistaina nostin taas reilut kolmesataa egee saatuani moniveto3:n kiinni.:)

Monaco-Lens 2-2
Osasuna-Atletico Madrid 0-1
Maritimo-Braga 1-2

Kerroin oli miellyttävän iso, hiukan päälle 1500.:)
Mietittiin mussukan kanssa että miksi voitan lähes aina monarissa ja se tietysti johtuu siitä että olen muita pelaajia fiksumpi.:)

Taas kerran on voittajan helppo hymyillä.:)

Käytiin mussukan kanssa nostaan monarivoitto
Shelliltä ja törmättiin samalla mun exääni.
On tää Ylöjärvi vaan pieni kylä ja mustahan tuli juuri ylöjärveläinen ihan virallisestikin.:)

Ja kolmas peräkkäinen monari jo jonka sain oikein.:)
Maanantaina saa siis nostaa kaksi (kin) uutta voittoa (monarit 2 ja 3).:)

Nyt sain kiinni monari 2:n.:)

Borussia Mönchengladbach - Bayern Munchen 3-1

Sampdoria - Livorno 1-1

Academica - UD Leiria 0-0

Aijai, voittajan on sitten helppo hymyillä.

Rahantuloa ei voi estää, ei milloinkaan, onnetar sen mulle toi.:)

Juuri tarkistin kertoimen teksti:tv:n sivuilta.:)
Ja se onkin muhkea, 4950,66.:)

Tänään saunomista, kaljaa ja suolapähkinöitä.:)
Jääkiekko peliä Kanada - Sveitsi myös katsellaan mussun kanssa Mtv3 Maxilta ja odotellaan Suomen peliä alkavaksi.
Ehkä lyhyet nokkaunet vois sitä ennen vielä ottaa, jos vaan ennättää...

Ihana joulu oli mussukan kanssa ja paljon lahjoja sain.:)
Paljon tuli myös syötyä herkkuja mussukan vanhempien luona ja kyläilemässäkin käytyä.:)
Lahjaksi sain mm. kirjan Valkyriat, muutaman suklaarasian sekä dödöä ja suihkugeelin.:)

Tänään sitten vuokrattiin leffat Valehtelemisen sietämätön keveys ja The Expendables ja nyt ihan kohta niistä ensin mainittua katselemaan.:)