IRC-Galleria

Aivan pian lähdetään mussukan kanssa sen vanhempien luo Joulua viettämään Ylöjärven Asuntilaan.:)
Lahjat jo valmiina ja kassitkin pakattu.:)
Rauhallinen Joulu voi alkaa.

Juoksin aamulenkkini kylmemmässä säässä kuin koskaan aiemmin -28 näytti mittari. Siitä huolimatta juoksu kulki hyvin, pk-reipas kiihtyvä 15,6km @ 4:23 min/km avg.

15,6 kilsaa juoksin @ 5:04 min/km 17 asteen pakkasessa näin heti aamutuimaan, hyvin piristi ja herätti.:)
Hiukan jäätyneen oloinen olin lenkin jälkeen, vaikka hyvin pukeutunut olinkin, mm. jaloissa pitkät villahousut trikoiden alla ja nilkkojen suojina vielä gaiterit.

Juoksin 15,6 kilsan lenkin ihan hemmetin kylmässä, lumen ja jään valtakunnassa.
Pakkasta tuolla oli 15 astetta ja olen kylmemmässäkin juossut, mutta tuuli sai tuon tuntumaan yli kahdenkymmenen asteen pakkaselta.
Jopa vehkeeni ja kassit jäätyivät ja paleltuivat pahasti, kyllä niin kylmä tuolla oli.
On tää Suomi yks hemmetin Siperia.:(
15,6km @ 4:58 min/km avg.

Käytiin ensin kaupassa Linkissä ja mm. kultalonkeroakin tuli sixpack ostettua, niin sitä teki mieli ja sitten vielä poikettiin Makuuniin josta noudettiin elokuva Twilight - Epäilys.
Kotona sitten syötiin broileria riisipedillä ja lopulta alettiin leffaa katsomaan samalla lonkeroa siemaillen.
Ja aivan mahtavan ihana olikin, siis todella romanttinen leffa.:)
Mä ja mussukka kumpikin tykättiin siitä tosi paljon.:)
Suosittelen lämpimästi.:)

Käytiin mussukan kanssa Makuunin leffa palauttamassa ja sitten Linkissä ostoksilla.:)
Kotimatkalla poikettiin vielä R-kioskille vetoa lyömään.:)
Barettimies Villekin oli siellä ja hetki rupateltiin.

Kävin perjantaina illansuussa lenkillä.
Olosuhteet -6 ja hyvin hyvin tuulista, tuntui kuin olis -10.
No, jalat meni pakkasessa aivan jäykiksi ja juoksusta ei tullut mitään.:(
Jotenkin sain 9,5 km hölköteltyä.
Kyllä juokseminen talvella on vaikeeta ja turhauttavaa.
Minulla oli päälläni sentään juoksualuspaita jonka päällä fleece ja vielä juoksutakki, kahdet käsineet käsissä päällekkäin, pipo, Asicsin talvijuoksutrikoot, kompressiosukat ja nastalliset talvijuoksutossut Icebug Hikot.
Silti jäätyi jalat (reidet ja nilkat) tönköiksi ja meno oli pelkkää hidasta köpöttelyä. On tää talvi vaan juoksijan kannalta ikävää aikaa.

Eikä torstain lenkillä kipeytynyt nilkka oikutellut nyt lainkaan.:)
Vaikka siis epätasaisella ja kuoppaisella metsäpolulla juoksin.
Taisi venyttely, lepo ja kylmähoito auttaa siihen.:)
12, 4 km tuli nyt juostua.:)
Tästä on hyvä jatkaa.:)
Ja kyllä cokis maistuu näin lenkin jälkeen.:)

Katseltiin mussukan kanssa ensin iltapäivällä leffa Love Happens (oli muuten aivan loistava), käytiin palauttamassa leffat Makuunissa ja sitten kävin juoksemassa 20 km lenkin.
Vauhti: reipas
Aika: 1.31:37
Puolikkaat 44:10 ja 47:27.
Tossuina Asics DS Trainer 14:set.
Loppuillasta vielä saunottiinkin.:)
Ihana päivä oli sunnuntai.:)

Poikettiin kauppareissulla vielä Makuuniin ja vuokrattiin kaksi leffaa: Love Happens ja I Love You Phillip Morris. Myös pikkunaposteltavaa ostettiin leffojen lisäksi, niitä katseltaessa sitten nautittaviksi. Sipsejä iso pussi, sekä noin kilon pussi irtokarkkeja myös Makuunista.
Rentouttava leffa ja mässy ilta meille siis tulossa.:)