Ajattelin kokeilla hc-vatsatreeniä aina välillä, kun vatsalihakset on niin mahtavassa kunnossa (kuten olkapäätkin), että mikään tavallinen treeni ei enää riitä.
Päätinkin kokeilla karismaattisen Scott Adkinsin suosittelemaa vatsatreenin muotoa.:) Eli sovittiin partnerin kanssa että kun teen vatsarutistuksia matolla, niin hän heittää minua aina kovaa pallolla vatsaan, punnerran ylös ja ojennan sen hänelle ja hän heittää taas. Tämähän saa siis vatsalihakset jännittymään äärimmilleen ja treenistä tulee huipputehokas.:)
Tiedot
- Luokittelu
- Harrastukset
- Perustettu
- 22.9.2007
- Tilastot
- Käyntejä: 1 566 (1.7.2008 alkaen)
- Koko
- 6 jäsentä
- Tyttöjä: 2 (34 %)
- Poikia: 4 (66 %)
- Keski-ikä
- 27,8 vuotta
- Otos: 4 jäsentä
- Tyttöjen keski-ikä: 27,7 vuotta
- Poikien keski-ikä: 27,8 vuotta
- Ylläpitäjä
- Ventrillogue
Jäsenet (6)
« Uudemmat
-
Vanhemmat »
Extreme vatsatreeniä.:)Maanantai 27.02.2012 19:05
- Luokiteltu yhteisöihin
- Hyvä treeni, parempi mieli Elämänkatsomus ja filosofia,
- Tampere Paikkakunnat ja alueet,
- Ylöjärvi Paikkakunnat ja alueet,
- scott adkins Fanclubit,
- vatsalihakset Harrastukset
ei ees pahaTiistai 11.01.2011 17:05
Teen niin monta vatsalihasta joka ilta kesäloman alkuun asti kun tähän kommentoidaan ''vatsalihas''. Kopioi tämä omaan blogiisi jos uskallat!
- Luokiteltu yhteisöihin
- Sixpack Minä ja muut,
- vatsalihakset Harrastukset
!Keskiviikko 14.04.2010 01:32
Piia katoaa tekemään läksyjä..........
Ja..... ... . . . TEKEE VATSOI JA SELKII. joo ei..
pakko jaksaa...
heipa 8)
http://www.youtube.com/watch?v=Yl7Pe-yW11w&feature=related
8)
Ja..... ... . . . TEKEE VATSOI JA SELKII. joo ei..
pakko jaksaa...
heipa 8)
http://www.youtube.com/watch?v=Yl7Pe-yW11w&feature=related
8)
- Luokiteltu yhteisöihin
- Rammstein Musiikki,
- vatsalihakset Harrastukset
paras joulukortti ikinä!!Perjantai 25.12.2009 19:48
Huomatkaa valkosuklaa Siwonin masulla ja toivoo Kiia ja Joon!
- Luokiteltu yhteisöihin
- Joon Fanclubit,
- siwon?! Elämänkatsomus ja filosofia,
- vatsalihakset Harrastukset
« Uudemmat
-
Vanhemmat »