Kauhee ahistus ja vitutus oli äsken, et ei mitään rajaa. Muutama punnerrus ja heti autto! Eli treeninä oli:
10 perus etunojapunnerrusta
10 leveän otteen punnerrusta
10 kapean otteen punnerrusta
10 Jackie Chan -tyylistä punnerrusta
10 rystyspunnerrusta
10 kämmenselkä punnerrusta
10 "Hämähäkkimies punnerrusta"
10 pystypunnerrusta
10 sukeltajapunnerrusta
Teki hyvää, ja olo sen mukanen kanssa <3 jos jaksan ni teen loput treenit jossain vaiheessa :D:D
Tiedot
- Luokittelu
- Muoti ja bileet
- Perustettu
- 17.11.2007
- Tilastot
- Käyntejä: 202 (1.7.2008 alkaen)
« Uudemmat
-
Vanhemmat »
LääkeKeskiviikko 02.12.2009 23:12
- Luokiteltu yhteisöihin
- Lahjattomat Treenaa Muut,
- punnertajat RY Muoti ja bileet
« Uudemmat
-
Vanhemmat »