IRC-Galleria

Tiedot

Luokittelu
Muut
Perustettu
Ennen yhteisöajanlaskun alkua
Tilastot
Käyntejä: 906 (1.7.2008 alkaen)
Koko
31 jäsentä
Tyttöjä: 14 (46 %)
Poikia: 17 (54 %)
Keski-ikä
33,0 vuotta
Otos: 18 jäsentä
Tyttöjen keski-ikä: 34,6 vuotta
Poikien keski-ikä: 32,0 vuotta

Jäsenet (31)

k3isarikatarr_DeeQ_Hinksu^^pamse^Murmeli-85NeebaCasaymlkuCillUeetu``jolli^^Ansuuuturisti_{hl}rosagrauh
« Uudemmat - Vanhemmat »

Kenji_LääkeLuonut: Kenji_Keskiviikko 02.12.2009 23:12

Kauhee ahistus ja vitutus oli äsken, et ei mitään rajaa. Muutama punnerrus ja heti autto! Eli treeninä oli:

10 perus etunojapunnerrusta
10 leveän otteen punnerrusta
10 kapean otteen punnerrusta
10 Jackie Chan -tyylistä punnerrusta
10 rystyspunnerrusta
10 kämmenselkä punnerrusta
10 "Hämähäkkimies punnerrusta"
10 pystypunnerrusta
10 sukeltajapunnerrusta

Teki hyvää, ja olo sen mukanen kanssa <3 jos jaksan ni teen loput treenit jossain vaiheessa :D:D
Luokiteltu yhteisöihin
« Uudemmat - Vanhemmat »