IRC-Galleria

Ketoosi jatkuu 38g hiilarin päivätahdilla, nyt sain juuri kahden viimeistelyviikon rungon tehtyä. Viimeistely on amerikkalaisen Chris Acetonin kehittämä ja pitäisi toimia. Herra on nimittäin toiminut mm. Jay Cutlerin valmentajana, eikä Jay ihan jalkoihin ole kisoissa jäänyt :D
Aamulla mittasin rasvaprosentin ja näytti viitosta. Vähän kyllä epäilen lukeman todenmukaisuutta mutta kun nesteet on poistettu niin kyllä se vitonen ihan realistiselta vaikuttaa. Kuitenkin pitää käyttää paljon suolaa ja se lisää nestettä aika paljon tuhoten erottuvuuden. Tänään kovaa tykistystä rinnalle, ojentajille ja hauiksille

Dietbrah sanoo adios läskeille

Nyt on 3 viikkoa kisoihin jäljellä ja alkaa tulla kiire tän kiristämisen kans. Rasvaprosentti menee tuol 6-7 paikkeilla (tarkkaa lukua en tiedä koska niin paljon nestettä kropassa) ja kovaa pitäis laskea. Ihanne olis se kolmosen rasvaprossa mutta taitaa nyt jäädä haaveeksi. Tässä kunnossa kyllä hävettäis mennä lavalle, niin paljon läskiä vielä (ylipainoiset vetäkää palkokasvi hengitysteihin ku haukun itteeni läskiksi lol).
Viikon päästä alkaa viimeistelyvaihe tuplaamalla suolan määrä ruokavaliossa. Tää loppuvaihe menee keskitetyllä ketoosidieetillä, eli päivässä tulee se max 35g hiilareita ja 160g proteiinia. Kalorit keikkuu tuolla 2000kCal paikkeilla.
Vapaaohjelmamusat miksattu ja poseerausharjoitukset jatkuu, kisavärit ja pöxyt kans hommattu.
Alkaa vähä väsyttää jo tää kisavalmistelu mut itte mä oon valintani tehny. Ei auta ku kiristää kondista ja treenata lujaa (Y)

Metabolicah kuittaa

Tervetuloa takaisin ohjelmamme Typeriä sanontoja typeriltä ihmisiltä ketkä eivät ymmärrä sanontojensa merkitystä-pariin!
Viime jaksossa käsittelimme "ei koolla väliä, vaan sillä miten sitä käyttää" ja tämän päivän aiheena on "käyn salilla vain itseni vuoksi"

Ja tää tarkottaa nyt cunttei ketkä sanoo ettei käy salilla naisten, narsismiarvojen, itsetunnon, yms. vuoksi, vaan "elääkseen terveellisemmin"
Elääkses terveellisemmin? Saat jo sillä pari lisävuotta elämääs et käyt pari kertaa viikos lenkil ja sul on joku terve urheiluharrastus etkä syö roskaruokaa.
Mut se menee jo vammasuuden piikkii jos käy nöyryyttää rautaa 5x viikos, ostaa joka päivä fitnesstukust jotai lisäravinnetta, seuraa netist suosikkibodareitaan (no homo), laskee kaloreita, elää vähillä hiilareilla, syö 2g prodee per painokilo, cuttaa ja bulkkaa ympäri vuoden vaan pysyäkseen terveenä?

Et taida olla ihan rehellinen itselles brah

On paljo helpompaa olla cardiomode ku salimake jos ainut goal on pysyy terveenä.
Aerobisen urheilun ystävänä pysyt terveenä, mut kukaa ei koskaa mee "wau" vartalostas.
Ja don't get me wrong, säännöllinen salil käynti on ihan yhtä hyväks sydämelle yms ku mikä tahansa muukin urheilu, mut on huomattavasti raskaampaa ja vaatii rutkasti enemmän omistautumista, joten miks käydä salil vaa treveytensä vuoks, ku voit hoitaa sen puolen kuntoo paljo vaivattomamminki.
Voit käydä kolme kertaa viikos lenkil ja ottaa lungii neljä päivää ja oot jo tehny ihmeitä kunnolles ja sydämelles, eikä sun edes tarvi vetää mitää lisäravinteit tai vetää mitää bulkkaus- tai cuttaus-kuurei, riittää et popsit jotai retiisei ja syöt pääsääntösesti terveellisesti.
Ku taas salil sun täytyy käydä vähintää 4x viikos ja 7x viikos pidettävä dieettis kuris, etkä saa lipsuu siitä haluakses nähä minkäälaisii tuloksii.
Pidit siitä tai et, kuntosali on suunniteltu lihasten kasvatust varten, ei minkää status quon ylläpitämist vuodest toiseen.

Sit koska monet näist casual salikävijöist ei viitti ottaa ruokailutottumuksist mitää selvää, ni ne myös pysyy samas kuosis vuoden ympäri ja sit se niiden uurastus on vähä niinku fifty-sixty.

Jokasel meist on omat tavotteemme. Joku haluu elää terveellisesti. Joku haluu näyttää hyvältä. Joku haluu tehä molempia. Ja se on kaikki ihan fine.
Mut for fucks sake, ihan vaa itses takia, jos sun ainut motiivi käydä salil on pitääkses läskit kuris, vaihda harrastusta. Tuhlaat vaa aikaas bro.
Kuntosalit on perustettu alunperin jotta tavallinen kuolevainen sukankuluttaja vois muovata itsestään jotain kaunista ja mahtavaa ja ylösnousta karkeloimaan Olympoksen jumalten kanssa. Katoin tän Wikipediast.
Mut tosiaan, vaihda harrastusta, jos äskeinen kohta ei kuvaa sua. Ala pelaamaa jalkapalloa. Käy uimassa. Tee pyöräretkiä. Huomaat et se on sulle paljo mieluisempaa ku vääntäytyy viikosta toisee sinne samaa hikisee pierulta haisevaa bunkkerii joka on täynnä meatheadei.

Jos et rakasta liftaamist, eikä pöksys oo joka treenin jälkee uitetut omassa siemennesteessäs (tai voi olla jonku toisenki mällit I don't judge) niin what the fuck bro?
Jos käyt salil vaa sen trendikkyytensä takia ja sillon ku jaksat tai on tylsää ja raahaat kaikki kaveriski mukaa keskustellaksenne kaikest muust paitsi treenaamisest, sillon et paljoo kehity... ja eiks itsensä kehittäminen oo se mistä kaikes urheilus on kyse?

Paras fiilis mitä ite urheilijana voin saada on se, ettei tarvi edes kertoo mitä harrastaa, koska kaikki osaa jo päätellä sen.
Joten mitä järkee harrastaa jalkapalloo, ellei sun reites oo viis kertaa käsiis paksummat?
Mitä järkee harrastaa jäääkiekkoo, ellei sul oo armotont takapiiskaa?
Mitä järkee juosta maratonii, ellet oo namibilalainen?
Mitä järkee harrastaa salibandyy, ellet oo siima?
Mitä järkee rassaa autoi, ellet oo juntti?
Mitä järkee olla poliitikko, jos oot rehellinen?
Mitä järkee olla kusipää, jos oot vittupää?
Ja mitä järkee käydä salil, ellet oo esteettinen.

tl;dr: I fuck'd ur girlfriend in the ass

Täl cuntil oli enemmän elämäniloa ku meil kaikil yhteensä.

Tää cunt saavutti enemmän lyhyen elämänsä aikana ku useimmat meist vois koskaa toivoa.

Ja jo näistä syistä jos et mirraa, ainaki have some respect

Peace

PS. Seuraava postaus tulee olemaa 100. blogi tänä vuonna. Must tuntuu et ainut sen merkkipaalun arvonen blogi tulee olemaan mun Shitstorm-blogi, jonka lupasin kesäkuun alussa tehdä ja OP delivers as always.
Alotan editoimisen 02.08.
Kuva liittyy kinda'

http://fitandhealthyme4life.blogspot.fi/2013/07/mansikkaa-treenia-ja-kanahamppari.html
"Ihanaa ku tuolla salilla käy sellanen kunnon aesthetics crew 3-8 jätkää ja kaikilla samanlaiset paidat päällä, sellaiset, jotka muistuttaa enemmänkin toppia, jotta selkä, olkapäät ja haaberit näkyy. Kattelinkin jo ku ekan kerran ne näin että ei hemmetti mitä nää tyypit on jotain Zyzz-wannabe tyyppejä ja mua vaan alko naurattaa se vaatetus (koska jokaisella samanlainen). Ja kas kummaa ku jokaisen paidassa lukikin Zyzz ahahaha. Nojoo, tää ei oo hauskaa jos ei tiedä kuka tää kyseinen tyyppi on (KVG;) :D Yks aussibodari, joka roinas ittensä hengiltä parikymppisenä. Söpöä, mutta sit ei niin söpöä ku nää heput tulee joka päivä salille samoissa paidoissa. Älkää tulko mun lähelle!:D
Ei mul muuta mo!

-Mertsi"

u mad yet? I am.

Jos ihmiset ketkä kirjottaa omast elämästää vartavasten jollain blogisaitilla, on perseestä, nii mistä sitte on fitnessblogien kirjottajat? Goatse-miehen perseestä?
Eikse jo riitä et oma fb-seinä on täynnä päivityksii "oli hyvät reenit! :D"

Yks yhteinen ominaisuus noiden blogien ylläpitäjil on vagina. Niil kaikil on sellanen.
Koska totuus on et pari kertaa salil kilahtaa paljo helpommin hikipantaan naisilla, ku miehillä.
Miehet käy vaa siel salil, eikä sit koskaa mainitse asiasta kenellekkää koska jokuha vois ajatella niiden olevan narsisti- kaappihomoi, mut nainen kertoo siit ystävillee, nettikamuilleen, kissalleen, koko maailmalle miten se on nyt bättre folk.

Sit koska naiset on myös paljo helpompii hurahtaa siihen "TRAIN LIKE A MAN, LOOK LIKE A GODDESS"-propagandaan
More like train like a man, grow some chesthair

Nää fitnessmimmit esittää jotenki nousevansa kyrvän yläpuolelle heti ku on käyny salil tekee muutaman kerran haarahyppyi, vaik ne on edellee niit samoi herkkii pikkutyttöi, keitä ne oli ennen ku isi osti vuoden salijäsenyyden niille Elixias ja tän takii ei edelleenkää pysty diilaa vastoinkäymisten kans vaa esim. poistelee bittiavaruutee omii mielipiteitää, jos ne ei saakkaan samanlaist feedbackii mitä ne on tottunu saamaan vakituiselt sateenkaariseurueeltaan. Ja tarkotan nyt siis sitä miten toiki fitnessguru poisti kirjotuksensa Zyzzistä.
Jos sul on jotain asiaa, sano se äläkä pyytele myöhemmin anteeks.

Sit yks asia joka on pieles, on kirjotusasu.
Ku alat käymää salil, teet sen päätöksen et "this is the shyt!" sillon loppuu kaikki betailu ja anteeks pyytely.
Jengi odottaa salihirmuilt tietynlaist statusta ja käyttäytymistä, so live up to it! for the lols. Ihan kuten duunarit; joku sanoo olevansa raksal töis, kaikki olettaa et se huutelee gangojen perää, raapii perset ja pieree sillon ku kaikki kattoo, viheltelee autost naisille ja juo paljo kahvii.
Mut kysyt melkee kenelt tahansa joka käytännös asuu salil "are u fuarkin Zeez bruh?" Ni vastaus on aina sama: "no emmäny tiiä... hih" Ku oikee vastaus on: "ZYZZ WHO? BRO I AM THE SON OF ZEUS!"
Ei noit fitnessblogei jaksa edes lukee ku ne on kaikki ku saman tyypin kirjottamia. Kaikis on semmonen "me ollaan kaikki tasa-arvoisia :D"-sävy ja muuta betailuu.

Ite rakastan stereotypisen bodarin esittämistä.

Kopsasin tän Supaturkin FB-sivulta ja käänsin suomeks, koska tiedän et te sad guntit ette puhu australiaa.

Supaturk oli siis Zyzzin yks parhaimmist kavereist ja kuulu tottakai the Aesthetics Crew'hun.

Tää kiinnitti erityisesti mun huomion, koska oon currently in cutting mode

"Jos todella haluat jotain, sinun on oltava valmis raatamaan perse ruvella saavuttaaksesi tavoitteesi.

Tässä on joitain vinkkejä cuttaamiselle:

Jos tavoitteenasi on menettää painoa/cuttaa, älä aseta mahdottomia tavoitteita itsellesi heti alkuun, esim. että aiot menettää 10kg kahdessa kuukaudessa ja ajan umpeutuessa huomaa menettäneesi ainoastaan 2-3kg, jolloin luovutat ja lopetat dieettisi.

Aseta itsellesi viikoittaisia tai päivittäisiä tavoitteita.

Esimerkkinä aseta itsellesi tavoitteeksi pudottaa 1 kilo seuraavien seitsemän päivän aikana. Näin pystyt tarkkailemaan tavoitteesi saavuttamista paremmin. Ja kun lopulta kun olet pudottanut sen yhden kilon viikon lopussa, aloitat alusta seuraavaa viikkoa varten. Tämä auttaa myös näkemään heti toimiiko dieettisi vai ei ja näin pystyt tekemään muutoksia dieettiisi nopeammin kuin pidemmällä aikavälillä.

Tämä kaltainen askel kerrallaan tavoitteiden saavuttaminen auttaa sinua helpommin erottelemaan mitä tehdä ja mitä ei tehdä. Koska ei kaikilla ole samantyyppistä metaboliaa (aineenvaihduntaa) tai kehontyyppiä. Joten seuraamalla vain jotain dieettiä jonka löysit netistä, ei välttämättä tehoa sinuun samanlailla kuin dieetin laatijaan.

Esimerkkinä, minun kehontyyppini on endo-meso, mikä tarkoittaa etten voi edes vilkaista leivonnaiseen keräämättä läskiä. Eli minulle se tarkoittaa: cutatessani, minun täytyy olla kurinalaisempi kuin jotkut kollegani ja minun on tarkkailtava rasvansaantiani jopa cheattimättöjeni yhteydessä. Kun taas muutama kaverini voi syödä McDOnald'sissa ja KFC:ssä kaikenpäivää lihoamatta ollenkaan.

Kaikki ovat theneet virheitä ja useimmat ihmiset fitness-alalla voivat sanoa tehneensä lukuisia, joten älä masennu jos et ole tehnyt kaikkea täysin oikein kokoajan. Meillä kaikilla tietty tahtimme oppia asioita. Kokeile eri asioita, selvitä mikä toimii parhaiten sinulle ja mikä tärkeintä, pysyttele siinä.

Heitän tähän mukaan myös pari nettisaittia.

Tämä saitti laskee BMR:äsi ja kertoo sinulle kuinka paljon kaloreita sinun tulisi syödä vähintään per päivä, painoosi, pituuteesi ja ikääsi nähden.

http://www.bmi-calculator.net/bmr-calculator/

Käy saitilla ja kopioi saamasi tulos, jonka jälkeen käytä Harris Benedict-kaavaa laskeaksesi ylläpitokalorisi allaolevasta linkistä.

http://www.bmi-calculator.net/bmr-calculator/

Yksinkertaisen kertolaskun tulos on paljonko kaloreita sinun tulisi syödä päivässä pysyäksesi saman painoisena.
Cutatessa paras tapa menettää rasvaa on olla 500 kalorin minuksella ja kasvattaessa lihasmassaa päinvastoin: 500 kaloria plussalla.

Nyt kun tiedät päivittäisen kaloritarpeesi, kannattaa käydä saitilla:
http://www.swole.me/
Joka antaa sinun luoda täysin oman dieettisi netissä. Syötät vain sen määrän kaloreita laskuriin kun haluaisit pystyä syömään päivässäö ja tietokone muodostaa sinulle ruokavalion, jota noudattamalla saat toivekalorisi täyteen. Jos et pidä tietokoneen valitsemista ruoista, voit aina vaihtaa ne johonkin sinua miellyttävempään. ruokaan erittäin kattavasta ruokavarastosta. Printtaa sivu itsellesi ja pysy motivoituneena!

May the aesthetics be with you.

Peace."

Toi swole.me on oikeesti ihan saatanan hyvä saitti, oon ihan kikseis siit

Ja jotta näkisitte et tää jätkä tietää mistä puhuu:

Supaturk: vasen

On vaan kaks asiaa mitä en voi sietää: Facebook-päivitykset ja läskit.

Okei, pitäis varmaan sanoo "saamattomat ihmiset" tai "laiskat", koska läskeys on täysin ulkonäköseikka ja en haluu tuomita ketää laardiperset vaan sen hetkisen kuntonsa perusteel ku se lyllertää vastaa kadul, koskaa ei voi tietää mikä elämäntapamuutos-prosessi sil ois meneillää.

Mul on sellanen periaate, etten koskaa vihaa ketää tai tee pilkkaa kenestäkään asioiden perusteel joihin ne ei pysty ite vaikuttaa, eikä kenenkää muunkaa pitäis.
Älä vihaa ketää sen takii et se on neekeri, ellei se raiskaa sua. Älä tee pilaa kenestäkää jos sil on pieni muna tai pienet tissit.
Tollasten shittien kustannuksel pilaa tekeminen kertoo sun omast heikkoudestas aika paljo, ku et keksi etkä osaa paneutuu sen vikoihin ihmisenä.
Kaikki ihmisten viat tulee niiden luonteesta.
Ei kukaa oo vittumainen sen takii et se on kuuro, se on vittumainen sen takii koska se on perseestä.
Ja vaik joku oliski katkeroitunu ihan saatanasti sen takii ettei sen faija koskaa ostanu sille mopoautoo ja haluu nyt kostaa koko maailmalle, älä muistuta sille siit mopoautost, vittuile mielummin siit miten heikko ihminen se on ku antaa tollasen asian vaikuttaa psyykkeeseensä.
Sama juttu vähä pahemman asian kaa, jos ois menettäny jalkansa eikä pysty enää pelaa futista, ei oikeuta silti ryhtymää persepääks. Mielummin diilaa asian kans ja itke ittes unee, ku et teet omist ongelmistas muidenki ongelmii.

Fyysisyyskää ei oo mikää vittuilun aihe. Et voi sanoo kenellekkää et sun pitäis olla lihaksikkaampi, sun pitäis olla pidempi, sun pitäis olla lyhyempi, mut voit sanoo "sun pitäis olla laihempi".
Kukaa meist ei synny läskinä. Se ei oo meidän geneettises koodis. Vaik joillain meist lähtökohdat on vähä huonommat, esim. koko suku on amerikkalaisii red neck pikaruoan palvojii, mut se ei silti riitä syyks.

Eri asia jos joku kyrpävarikko esittelee tissejää netis, sillon sitä saa ja pitääkin dissata.
Muaki saa tulla haukkuu siimaks ja mikki hiireks, I don't mind, come at me. Tiedän pelin hengen. Ainut ero on vaan et en anna vittuakaan koska u got nothin on me ;)
Mut on ihan turha tulla sanoo mua rumaks, koska en oo koskaa väittänykkää olevani naamaesteettinen lols.
Fyysisist puutteist on ok huomauttaa jos ne tekee tyylillä. Kaikki mikä synnyttää lolsia on ok.
Jos meet vaa sanoo faktat faktoina "oot ruma" niin se kostautuuki vaa ja tekee sust perseenrei'än. Mut jos keksit jonku hauskan tavan ilmaista sen niin GO FOR IT.
Eli jos keksit jonku hauskan tavan sanoo mua rumaks ni anna tulla, todennäkösesti kiitän sua, ellei se mee liian henkilökohtaseks, jolloin kirjotat sun profiilii capsil "kato peilii" ja laitan sut Mustalle listalle <--- voittaja.

Noniin ja mitä tulee läskeihin; se on asia joka on täysin omas kontrollissas, sille ei löydy mitää tekosyytä. Paitsi jos saat sil elokuvaroolei ni it' okay.
Läskeys on täysin itseaiheutettuu, eikä mikää "sairaus" ihan kuten masennuskaa ei oo mikää sairaus. Lääkärit on vaa keksiny sen sairaudeks et sais sun kaltaset faggotit tuhlaa rahaansa lääkkeisii sen sijaa et voisit vaa ottaa peukkus pois perseestäs ja kohdata ongelmas ku mies ja sanoo "u mad" ja sit veni vidi vici.

Ja kuten kaikki itseaiheutetut ongelmat, en voi mitenkää kunnioittaa sellasii ihmisii. Läskeys tulee #1:nä mun vähiten arvostamien asioiden listalla koska se on vastakohta kaikest siit mitä yritän ite olla.
Pahimpia on ne ketkä yrittää väittää olevansa ylpeitä mursuja. Ei ne oo. Se varjostaa niiden jokast päivän aktiviteettii, mut ne on vaa liian läskei tunnustaaksee tekevänsä mitä vaan päästäksee fittii kuntoo. Eikä edes tarvi olla fit, kunha et oo läski. Kunha edes yrität. Arvostan ketä tahansa joka yrittää kehittää itseään, oli se sit rankan treenin tai opiskelun kautta, mut kunha et oo tyytyväisenä omaan status quo:hon, varsinkaa ku useimmil ihmisil se status quo on aika surullist lampailuu:

-herää töihin/kouluun
-tee töitä
-tule kotiin
-ota päiväunet
-ole koneella
-mene nukkumaan
-repeat

tl;dr älä tee pilkkaa asioista joihin ihmiset eivät pysty itse vaikuttamaan ja läskeist ei oo muuta hyötyy ku wing maneina iskies naisii et omat pisteet nousee[/b

nää kommentit on täydellinen esimerkki siit miks ihmiset suhtautuu fitteihin vihamielisemmin ku läskeihin.
-Elämä on jatkuvaa kumppanin ettimist, admit it bro. Kaikki mitä tehää on pillun vuoks. Tähän voisin heittää jotain kliseetä et käyn salil vaa itteni takii, joka seki on totta, mut se joka sanoo ettei käy salil naisten takii, valehtelee. Fitit koetaan uhaks koska ollaan ravintoketjun huipulla. Me ollaan saalistajii, kaikki muut on saaliita. Ollaan geneettisesti lupaavempii jälkikasvui ajatellen, mut kukaa ei hikeenny läskeist, koska ne ei oo uhka kellekkää.
Tän takii läskeihin ja rumii on helpompi tutustuu ku kauniisii ja komeisii.

*UPDATE*

Ootteko huomannu yhen jutun?
Ette tietenkää koska ootte no-gainer betafaggottei, mut siis joka viikko tiedemiehet ja tutkijat löytää uuden syyn miks sun ei pitäis hävetä läskejäs ja miten sun ylipainos on täysin poissa sun omasta kontrollista.
Jos sun ÄO on yli 200, kuten mulla, ymmärrät et tää on täysin kusetusta.
Eiks ookki jännää, miten läskeydest on tullu "sairaus" vast viimesten muutamien vuosikymmenten aikana, ihan kuten aidsista, mut ero näiden välillä on se, et aids on aina ollu olemassa, sitä ei vaan oltu löydetty.
Aids kreisibailas Afrikas jo pimeel keski-ajal, mut läskeydest sairautena ei ollu tietookaa missää päin maailmaa, koska se ei ollu viel ongelma.
Sit tuli McDonald's ja KFC ja maailmanväestö paisu ku vesi-ilmapallo ja tietenki se keksitään sairaudeks, et 3,5 biljoonaa ihmistä sais keinon puolustella itse luomaansa helvettiä, eikä pahottais mieltään.
Mut homman pitäis mennä siten, et laiskuusnimetään sairaudeks, koska se on se joka niitä läskejä tuottaa pitämää roskaruokaketjui voitokkaina.

u mad? Brah?

Mitä se kertoo ihmisestä, jolla on teoriapuoli kunnossa, joka tietää kaiken mahdollisen infon johonki aiheeseen liittyen, mut fyysisesti ei sulaudu yhteen tietojensa kanssa?

Useiten tää ilmiö pätee salitreenaamisessa. On niin helppoo lukee netistä tietoo, koska se ei vaadi ku hiiren klikkauksen, mut sit ku pitäis oikeesti mennä sinne salille ja hyödyntää kaikki oppimansa - no, sitä en osaa sanoo et mitä sit tapahtuu näiden kans ketkä on aina ekana pätemäs ku aletaa puhuu treenaustottumuksistaan, koska mul tietämys ja kroppa pelaa yks yhteen (u mad?).
Tykätään puhuu metaboliast ja kataboliast mieluummin ku aineenvaihdunnast ja lihaskadost, koska pyritää hämmentää kaikki alottelijat ja saada ne luulemaa et ur serious shit ku käytät isoja sanoja, aivan samal tapaa ku jotkut viljelee sivistyssanoja joka lauseessa.
Näin toivot suojaavas käytännön heikkouttas, aivan kuten suojaat neitsyyttäs ostamal Varustelekast kaasunaamareit ja postaamal ittestäs kuvia nettiin.

Sama pätee kaikkiin muihin aloihin; et voi kuvitella olevas uskottava opettaja ellet tunge paitaas viiden metrin syvyytee mankeloituihin housuihis.
Et voi kuvitella ihmisten ottavan sua tosissaan pappina, ellet oo hyväkskäyttäny vähintää yhtä kuoropoikaa.
Etkä varsinkaa voi väittää ittees tohtoriks, ellet näytä tältä :


Eilenki salilla siel oli kaks rouvaa; molemmat oli tyypillises +40v-kamat aina himas liikkatunneil-kondikses ja se toinen opetti toista. Ironisint oli et se opettaja oli viel huonommas kondikses ku se oppilas ja selitteli sille kaikkee saliviisauksii kuten et kyykky on hyvä jaloille, proteiini kasvattaa lihasta, hiilihydraatti antaa energiaa mut lihottaa.. mut se ei ole tässä se pointti. Vaan se et miten joku huonompi voi opettaa parempaansa?
Luonnollisesti, koska oon alfa cunt, menin kertoo tän myös niille, enkä tullu pelkästää nettii valittaa asiasta. Sain turpaan mut ainaki se oli sen arvosta.

Jos joku läski fuck tulee selittää mulle jotain jostain yöproteiinist, voin ihan hyvin alkaa kuunnella radiost merisää-kanavaa ja juomaa keskiolutta ja miks? Koska miks mun pitäis kuunnella sun neuvoja, jos et itekkää pysty noudattaa omia neuvojas?
Valitettavan paljon näkee näit curlbrahei ketkä lihakset jännittyneinä selittää kaikkee hauskaa miten 5x viikos rasittaa liikaa lihaksii ja sit ne on jo niiden profiilikuvas poseeraamas kaljapullon kaa. lols.

Mut älkää silti luulko et "no tee ite parempi xD" argumentti ei olis väärin ja perseestä. Se ei päde esim. laulamisessa, jossa et voi harjotella nollasta maailman huipuks, vaan pitää jo olla erittäin vahva pohja sille syntyessään, toisin ku kaikki fyysiset lajit ja asiat, joissa jokasella on mahdollisuus alottaa tyhjästä ja nousta pilviin... sillon no tee ite parempi pätee.

Eli älkää kuunnelko ketää ittees huonommas kunnos olevaa mikki hiirtä vaik sen jutut ois kuinka tieteellisesti todistettui faktoi suoraa MONSTER GAINS-lehdest, jos ei se pysty ite toteuttaa dieettiään ja treenirutiiniaan, heitä sitä omal paskallas

Dear diary,

Tänään salilla näin bro'n jolla oli Zyzz-paita.

Kun katseemme kohtasivat, nyökkäsin hänelle ja hän nyökkäsi takaisin. No homo vaik alkoki seisoo.

Se oli kaunis hetki