IRC-Galleria

Eilisellä lenkillä kulki mahtavan hyvin.:) Viisitoista kilsaa siis taas.
Ensimmäisen 7.5 km puoliskon juoksin ihan lämmitellen, mut suht reippaasti noin 4.25 min/km.
Toisella tein sitten pitkiä 400-1000 metrin vetoja, joiden jälkeen palauttelin aina lyhyen aikaa hidasvauhtisella juoksulla ennen seuraavaa vetoa.

Räntää vihmoi niskaani, mutta se ei treeniä haitannut, piristi vain.:)
Hyvältä näyttää, onhan vasta huhtikuun loppu ja koventunut treenitahti kyllä tuntui pohkeissa muutaman päivän ja todella vaikeaa oli, mutta nyt vaikuttais että jalat alkaa mukautua/vahvistua ja se tekee kaikesta helpompaa.:)

Olosuhteet: +1, räntäsadetta, tuuli +2 m/sec.
Ei siis ihan parhaat mahdolliset, mutta hyvin kulki.:)