Matkattiin ensin hanimussukan kanssa räikän rantsulle, makailtiin ja pusuteltiin, otettiin arskaa ja heiteltiin palloa sekä uitiin.:)
Hauskaa oli ja nähtiin muuten taas yksi tuttukin jota moikattiin.:)
Sitten kauppaan ja sieltä hanin luo jossa äkkiä syötiin voileivät ja sitten salille.
Joten kuten ehdin suurimman osan ykköspäivän ohjelmasta tehdä ja mussu ehti koko ohjelmansa tehdä kun sali jo sulkikin.
Kun palasimme niin tein pikku venyttelyt ja sitten syöksyin juoksulenkille.
Hyvin menikin, sillä 15.6 kilsaa vei nyt aikaa vain 1.00:49 t.
Sillä välin mussukka olikin jo laittanut ruuan valmiiksi ja herkuttelin täyttävällä pasta carbonaralla.:)
Kyllä maistuikin hyvän treenipäivän päätteeksi.:)
Erinomainen ja onnistunut päivä siis.:)