IRC-Galleria

http://www.mtv3.fi/uutiset/ulkomaat.shtml/2011/01/1258484/tutkija-kumoaa-vanhat-ohjeet-tuhdista-aamupalasta-on-vain-haittaa

"että riippumatta siitä mitä ihminen aamulla söi, lounas- ja illallisannos pysyivät saman kokoisina."

Asia ei kuitenkaan ole aivan noin yksinkertainen. Se mitä laitamme suuhun ei vaan hajoa palasiksi ja mene ravinnoksi. Osa suuhumme laittamista aineista toimii myös signaalinvälittäjinä ja muokkaa kehomme metaboliaa toimimaan tietyllä tavalla.

Glukoosi veressä aiheuttaa insuliinitason nousun, joka puolestaan laittaa solut varastoimaan energiaa. Kun aamulla syö glukoosipitoista ruokaa, insuliini pomppaa kattoon, ja aiheuttaa sen, että kaikki energiapitoinen ruoka päivän mittaan varastoituu helpommin. Toisin sanoen, jos aamusta heti syö sokeria, päivän mittaan syöty ruoka lihottaa helpommin.

Annoskoko ei siis ole ainut tekijä, vaan myös se, mitä se ruoka sisältää ja mitä se metaboliatasapainolle tekee. Verensokeritaso on yksi tärkeimmistä tekijöistä. Pääseikka on että se tulisi pitää mahdollisimman tasaisena. Piikit suuntaan tai toiseen on haitaksi. Sen lisäksi sitä ei tulisi pitää liian matalana tai korkeana. Jos pitää korkeana, edellä kuvattu tilanne on päällä, mutta jos pitää liian matalana, niin laihtuminen vaikeutuu.

On sanonta että "rasva palaa hiilihydraattien tulessa". Tälle on ihan perusmetabolinen selitys. Kun rasva hajotetaan energiaksi se puretaan asetyliinikoliinihapoksi josta se menee sitruunahappokiertoon (josta me saadaan energiaa). Se kuitenkin menee sinne yhdistymällä sitruunahappokierron viimeiseen vaiheeseen joka on oksaloasetaatti. Oksaloasetaatista taas tehdään sokeria jos verensokeri on matalalla.

Eli jos verensokeri on matalalla ei ole tarpeeksi oksaloasetaattia johon rasvasta hajotettu asetyliinikoliini voisi liittyä (ja siten mennä energiantuottoon) koska oksaloasetaatista ollaan tekemässä sokeria jota voi laskea verenkiertoon. No... asia ei loppupelissä ole aivan näinkään yksinkertaista (tai monimutkaista), sillä eri kudokset toimii eri suuntaan yhteistyössä tämän asian parissa. Kuitenkin... tuo on se pääperiaate mistä sanonta on saanut nimensä.

Alan mennä taas asiassa aivan liian syvälle, mutta halusin vaan huomauttaa että nämä ravintoasiat on paljon monisäikeisempiä (http://expasy.org/cgi-bin/show_thumbnails.pl) todellisuudessa kun mitä noista artikkeleista saa kuvaa.

Tuossa vähän aikaa sitten tein merkinnän uutisesta jossa Frankfurtin poliisi oli piessyt Iron Sky leffan ihmisiä sairaalakuntoon Kayin. No... tässä tulee nyt toinen puoli tarinasta:
http://www.robertbasic.de/2010/12/iron-sky-and-police-brutality-in-frankfurt/

Paria kohtaa täytyy painottaa:
"It was Saturday morning 04:45, 15 minutes before the closing hour. The film crew didnt “accepted” the information that the bar was ready to be closed and started a rampage. So the bar members called the police which quickly appeared at the bar."

Jos todellakin oli niin että baari soitti poliisin paikalle, niin silloin täytyy sanoa että Iron Skyn tiimiltä tippuu pisteitä heti alusta.

"The second crew member from Finland tried to help the australian member forced down onto the concrete in front of the bar. One of the police crew bumped the guy from Finland by his flat hand. By the bumper the Australian felt backwards and got an injury on his head"

Kun ensimmäisen kerran näin kuvan pään haavasta minua ihmetytti vamman laatu. Se oli selkeä terävän esineen aiheuttama vamma (http://northpole.fi/files/uu/head-3.jpg) ja poliisi ei kanna teräviä lyömäaseita. Poliisin kertomus tukee tätä, ellei poliisi ole heittänyt kaveria päin pöytää tai seinän kulmaa.

Täytyy sanoa että kallistun kriittisiltä osin poliisin kannalle. Totuus on todennäköisesti näiden kahden version välissä, mutta vaikuttaisi että poliisilla oli aihetta puuttua asiaan. Valitettavasti.

Täytyy sanoa että japanin kielen opiskelu on mennyt tuplavauhtia eteenpäin sen jälkeen kun tuon Mikun bongasin.


Jos sitä ensi syksynä ihan kursseille lähtisi niin saisi tukea tälle itseopiskelulle.

Jos joku on kiinostunut kielestä, niin suosittelen näitä sivustoja: http://www.guidetojapanese.org/finnish/index.html
http://en.wikibooks.org/wiki/Japanese/Contents
http://web-japan.org/kidsweb/language/index.html

http://www.hs.fi/kotimaa/artikkeli/Lehdet+Somalian+terroristeilla+yhteyksi%C3%A4+Suomeen/1135262806324

No ei tämä tässä vaiheessa vielä ole huolestuttavaa, mutta tässä on nyt potentiaalia kehittyä sellaiseksi. Eniten minua huolestuttaa se millaiseksi meno voi kehittyä jos tässä maassa tapahtuu jonkinlaista terrorismitoimintaa ko. taholta. Muistellaanpa vähän taaksepäin.

Joensuu 9. marraskuuta 1995. Taisi olla ensimmäinen Joen Yö lähdössä käyntiin. Kävelen illalla torin laidalla. Tori oli kokoontunut täyteen uusnatseja. Natsilippuja liehui porukan keskellä kolme kappaletta. Laskeskelin että siinä olisi noin 500 uusnatsia, vähintään.
Seuraavana päivänä kaikki torin reunalla olevien liikkeiden ikkunat oli potkittu rikki. "Kristalliyö"...

Siitä se alkoi ja sitä kesti noin neljä vuotta. Joensuussa oli vähintään noin 2000 skinheadiä ja uusnatsia. Se on noin 4% koko kaupungin väkiluvusta. Nuoret murrosikäiset pojat katselivat ihaillen tätä porukkaa, ja väkimäärä vaan kasvoi. Illalla oli vaarallista liikkua ulkona. Väkivalta ei rajoittunut vaan ulkomaalaisiin, vaan kaikkiin. Miksi? Koska he pystyivät tekemään mitä he halusivat. Poliisilla ei riittänyt resursseja. Olen nähnyt kuinka poliisi ajaa maijalla karkuun parinkymmenen skinin laumaa. Poliisille tämä oli kova paikka, ja virallisesti heillä oli "tilanne hallinnassa". Ego ei antanut periksi tunnustaa että tilanne oli täysin pois hallinnasta.

Kaverini tuli kouluun hakattuna viikonlopulta. Skini oli tullut vastaan, pysäyttänyt ja sanonut "En pidä kenkiesi väristä" ja hakannut ja potkinut maahan. Normaalia siihen aikaan, valitettavasti.

Joensuun maine rasistisena kaupunkina levisi maailmalle ja muualle suomeen noin vuonna 2000. Siinä vaiheessa kaupunki oli jo rauhoittunut. Suurin osa uusnatseista oli vankilassa tai kuollut, mutta muutama oli myös tajunnut asian järjettömyyden ja yksinkertaisesti tullut järkiinsä. Pari tällaista on minunkin tuttuna. Tatuoitu hakaristein päästä jalkoihin, mutta silti järkeviä jannuja... nykyään.

Mistä tämä alkoi? En tiedä, mutta pidin syynä puhdasta rasismia vaikka minulle väitettiin että syytä on molemmilla puolin. Uskoin sen vasta kun näin itse.

Istuin kahvilla torilla lämpimänä kesäpäivänä ja katselin mietteissäni torin kulman risteystä päin. Normaalia toimintaa taustalla, mies ylittää katua ja auto pysähtyy odottamaan. Sitten mies pysähtyy auton eteen, kääntyy autoa päin, ja jää siihen seisomaan. Tähän minä havahduin. Somalimies tuijottaa punaista urheilullista autoa keskellä suojatietä, ja sekunnit kuluvat. Lopulta auto tööttää, mitään ei tapahdu. Mies autossa avaa ikkunan ja huutaa "Hei anteeksi, mutta voisitteko siirtyä että pääsemme jatkamaan matkaa". Somalimies huutaa kuskia rasistiksi ja että hänellä on oikeus seistä siinä, ja alkaa potkia autoa. En ollut uskoa silmiäni, en todellakaan. Mies nousee autosta jolloin somali lähtee juoksemaan huutaen "rasisti" ja osotellen sormella.

Kaksi instanssia tässä maassa voi antaa luvan liikenteen pysäyttämiseen: Poliisi ja armeija. Luulen että ko. henkilöllä ei ollut valtuuksia toimintaansa kummallakaan. On totta että hänellä on sama oikeus seisoa liikenteen tukkona kun kenellä tahansa, eli ei minkäänlaista.

Joensuu on ollut jo rauhallinen paikka 10 vuotta ja täällä on paljon ulkomaalaisia ja pakolaisia, ja kaikki saa olla pääosin rauhassa. Suurin uhka torilla oli pitkään rasistiset eläkeläiset jotka huutelee "neekerinpaska" pakolaisten perään heilutellen kävelykeppiään (näin kyseisen tapauksen viime kesänä). Silti Joensuussa poliisi ratsasi äskettäin teollisuushallin joka toimi uusnatsien majapaikkana. Kyseinen porukka oli liimaillut tarroja tolppin jossa luki "Monikulttuurisuus on vaarallista lapsille ja lapsenlapsille." http://www.iltalehti.fi/uutiset/2010050311586182_uu.shtml Niitä on taas, ja ne on taas järjestäytymässä, vaikka eivät katukuvassa näykään nykyään.

Mutta entäs jos somalian terroristijärjestö rantautuu suomeen.? Silloin tilanne voisi tulla pahemmaksi kun vuonna -95. Ja sitten on todellakin helvetti irti. En pelkää tätä ainoastaan viattomien pakolaisten puolesta. Pelkään tätä meidän kaikkien puolesta.

http://www.iltalehti.fi/uutiset/2010110312633275_uu.shtml

明けましておめでとうございます｡

平成二十三年

皆様のご健康をお祈り申し上げます｡

JOS SAAT YLI 20 , OLET TÄYSI SEKOPÄÄ

Olen...
[x] karannut ikkunasta
[x] esiintynyt jonakuna toisena henkilönä
[ ] syönyt jollekulle toiselle määrättyjä reseptilääkkeitä
[x] rikkonut tahallaan jotakin
[x] heitellyt esineitä
[x] ollut ambulanssin kyydissä
[ ] vaihtanut nimeä koska kyllästyin vanhaan
[ ] rikkonut lasin baarissa
[x] suudellut ihmistä jonka nimeä en muista
[ ] häiriköinyt suurta tapahtumaa
[ ] kulkenut vappupäähine päässä muulloin kuin vappuna
[ ] matkustanut pummilla
[ ] ollut velkaa jollekin yli 200 euroa
[x] kävellyt talvella ulkona piikkikoroissa ja minihameessa (huom. olen miespuolinen...)
[x] shoppaillut tilini tyhjäksi
[ ] värjännyt hiukseni kolme kertaa viikon sisällä
[ ] lukenut tai nähnyt elokuvana Virgin Suicide
[x] ollut päivystyksessä
[ ] tanssinut pöydillä
[ ] valvonut päivän, yön ja seuraavan päivän putkeen
[x] kiivennyt puuhun
[ ] jumittunut vessaan
[x] nukkunut väärinpäin sängyssä
[x] kuvitellut olevani satuhahmo
[x] leikkinyt ruoalla
[x] heittänyt jonkun ulos asunnostani tai tullut heitetyksi ulos asunnosta
[x] elänyt päivän/päiviä pelkällä karkilla
[x] saanut diagnoosin/diagnooseja
[ ] valehdellut ikäni
[x] joutunut poliisin/vartijan kanssa tekemisiin
[x] syönyt kolmiolääkkeitä
[x] kuullut tai nähnyt harhoja
[x] pohtinut olenko oikeasti olemassa
[x] suunnitellut hautajaiseni
[x] kuunnellut samaa kappaletta nonstoppina yli tunnin
[ ] käyttänyt mustia rajauksia silmien ympärillä
[x] pukeutunut täysmustaan
[x] keksinyt esineille uusia käyttötarkoituksia
[x] koukussa kofeiiniin
[x] sytyttänyt jotain tuleen tahallaan/vahingossa
[x] soittanut terveysneuvontaan
[x] lähtenyt tuntemattoman mukaan
[ ] lukenut yli kolmea kirjaa yhtä aikaa
[x] käytän teinisanontoja kuten ihqu tai omg
[ ] värjännyt kaverini hiukset väärän värisiksi
[x] kärsinyt oudoista fobioista
[ ] kirjoittanut yli kolmekymmentä päiväkirjaa
[ ] kirjoittanut yleisönosastokirjoituksen
[x] nukkunut ratikassa tai bussissa pysäkin ohi
[x] pitänyt bileet ilman syytä
[x] hylännyt alkoholijuomia kadunvarteen
[x] käynyt useammin kuin kerran kesässä huvipuistossa
[x] fantasioinut vampyyreista
[ ] iskenyt jonkun ruokakaupassa
[x] uinut vaatteet päällä
[ ] aiheuttanut palohälytyksen
[ ] ostanut useammat kuin yhdet korkokengät saman päivän aikana
[ ] laulanut musikaalikappaleita keskikaupungilla
[ ] laulanut singstaria
[ ] käynyt sing-a-long elokuvissa
[ ] salakuljettanut jotain tullissa
[x] sammunut ennen jatkoille lähtöä
[x] suunnitellut karkaamista ulkomaille
[ ] käynyt ennustajalla
[ ] kirjoitellut vessan seiniin
[x] korjannut kielioppivirheitä yleisellä ilmoitustaululla olevasta ilmoituksesta
[x] heittänyt avaimet jollekulle ikkunasta
[ ] kirjoittanut itselleni kirjeitä vuosien päähän
[x] nähnyt enneunia
[x] saanut paniikkikohtauksen
[x] joutunut riitaan tuntemattoman kanssa
[x] eksynyt kotiin mennessäni
[ ] avannut oven ja löytänyt sen takaa poliisit
[ ] asunut yli vuoden jossain muussa paikassa kuin siellä missä olen kirjoilla
[ ] tapellut kelan kanssa
[x] maannut koko päivän peiton alla
[x] ollut nukutuksessa
[ ] lintsannut koulusta yli kolme päivää putkeen
[x] leikannut omia hiuksiani
[ ] ottanut lävistyksen jonnekin muualle kuin korviin
[ ] ottanut tatuoinnin tai hennatatuoinnin
[x] sekoittanut todellisuuden ja unen
[x] heittänyt kännykän seinään
[x] paiskannut luurin korvaan monta kertaa peräkkäin samalle henkilölle
[x] riidellyt itseni kanssa
[x] nauranut hysteerisesti ilman mitään syytä
[ ] suudellut varattua henkilöä
[ ] mennyt baariin pukeutuneena 70-luvun vaatteisiin..

52... eiköhän tuo riitä.

http://www.iltasanomat.fi/kotimaa/Suomalaiset%20elokuvantekij%C3%A4t%20syytt%C3%A4v%C3%A4t%20Saksan%20poliisi%20pieksi%20sairaalakuntoon%20/art-1288356686151.html

http://blog.starwreck.com/2010/12/16/police-brutality-in-frankfurt/

Oh Miku... <3