IRC-Galleria

Heräsin tuntia ennen herätyskelloa nukuin vähän huonosti heräilin vähän väliä ja nukahdin uudestaan muuten olo tuntuu ihan hyvältä ainakin vielä. Alan taas kohta jakamaan viikonlääkeitä dosettiin pitää hakea leponexia lisää ja karpalokapseleita verikokeet on kymmeneltä aamusta sinne taas joudun aina käymään siellä kerran kuussa. Nyt en ole syönyt rauhoittavia lääkkeitä viikkoon ja luulen etten taas joudu hetkeen niitä ottamaan rauhoittaa hyvin, mutta sen jälkeen aina vähän pihalla oleva olo sekä pistää aika paljon väsyttämään nyt olen vaan ottanut puolikkaita siitä etten enää ole ottanut sitä kokonaan puolikas auttaa myös aika hyvin. Pakko alkaa kohta pesemään pyykkiä mitä on kertynyt kiva kasa katsoin säätä niin aamusta sataa vettä niin joudun ottamaan kunnon takin sekä sateenvarjon käyttöön ja se sade kestää iltapäivään saakka. Aamusta tulee tehtyä melkein 6 kilometrin lenkki terveyskeskukseen ja takaisin niin siinä on mun päivän liikunnat. Näen kaveria myöhemmin tänään menen sen luokse kylään varmasti hyvät jutut kun jutellaan tänään ja nauramme paljon. Aijon tässä joku päivä siivota mun vaatekaappia ja katsoa samalla mitä kesävaatteita omistan tällä hetkellä sen tiedän ainakin että uusia vaatteita en tarvitse pärjään ihan hyvin tämän kesän niillä mitä mulla on ja viime kesänä kerkesin ostaa ainakin kolme kivaa kesämekkoa mitä en edes ole kerennyt kunnolla käyttämään. Toppeja mulla ei ole kauheasti, mutta paljon erilaisia t-paitoja mitä nyt käytän tänä kesänä sekä niiden kanssa kivoja legginsejä mitä omistan jo ihan likaa pärjään varmasti niillä ihan hyvin ensi vuoden kesään asti. Yritän tänä kesänä saada säästöön rahaa siihen mun ja kavereiden laivareissuun mikä tehdään loppuvuodesta onneksi on myös syksy aikaa säästää kivaa kun taas jotain mitä odottaa ekana aijon viettää mukavan kesän enkä mieti vielä edes mitään syksyä.

Kesä vihdoinkin alkanut olen viettänyt sitä kavereiden ja poikaystävän kanssa pari yötä olin sen luona käytiin eilenä huvikseen kärkkäisellä aika paljon ihmisiä oli siellä katselin vaan päätin että en osta mitään koska en tarvitse poikaystävä osti vähän limua ja sipsiä pidettiin leffailta ja nukahdin kesken leffan mikä ei haitannut heräsin tänään sitten tuossa yhdeltätoista. On mukavaa ollut nukkua viikonloppuna pitkään eikä tarvitse koko aikaa katsoa mitään kelloa. Piristi kyllä myös mieltä vaihtaa vähän maisemaa huomenna alkaa uusi viikko ja mulla on heti aamusta kello 10 verikokeet pitää muuten tarkistaa millaista säätä luvannut huomenna aamulla jos sataa niin kunnon takki ja sateenvarjo käyttöön. Saa nyt nähdä heräänkö ensi yönä ja en saa unta no jos niin käy seuraavana iltana kun ottaa iltalääkkeet nopeasti illalla uni tulee sitten ja nukun aamuun asti. Mä saan huomenna tehtyä aamulenkin terveyskeskukseen niin siinä on mun huomiset liikunnat. Tiistaina pelataan taas jalkapalloa jos on hyvä sää viimeksi oli hauskaa pelata aika lämmin oli kentällä ja hyvät joukkueet saa nähdä millaiset sitten seuraavalla kerralla. Tajusin juuri sen että mun pitää sitten alkaa käyttämään aurinkorasvaa kun ilmat lämpenee mulla on todella vaalea iho ja mä palan todella nopeasti jos en käytä sitä. Joudun laittamaan sitä jatkuvasti jos olen paljon auringossa pitää samalla katsoa onko aurinkorasvojen hinnat nyt nousseet. Ostan sitä jo ensi viikolla kun rahaa tulee niin on sitä sitten käyn tokmannilla hakemassa sen. En ole hetkeen käynyt youtubessa niin sinne on tullut paljon uusia videoita mitä alan katsomaan. Hyvä fiilis tällä hetkellä nautin siitä.

Viikko on mennyt tähän asti mukavasti maanantai oli vaan huono päivä. Huonoa oloa ei ole tullut sen jälkeen mikä on hyvä pelkäsin vähän sitä että tämä loppuviikko menisi huonosti, mutta onneksi ei olen vaan keskittynyt hyviin asioihin sekä kaikki hyvin. Alkaa pitkä viikonloppu mistä aijon vaan nauttia kesästä ja kavereiden seurasta mikä sen mukavampaa. Toukokuu on mennyt todella nopeasti ja luulen että kesäkin menee äkkiä. Mulla ei ole mitään tietoa siitä vielä mitä aijon tehdä sitten syksyllä toivon eniten sitä että saisin töitä jostain mun pitää sitten siitä asiasta keskustella mun sossun kanssa mä tapaan sen ensi viikon keskiviikkona mikä on hyvä niin asiat menee taas vähän eteenpäin. Mun netti ei meinannut äsken toimia sammuntin tietokoneen ja käynnistin uudelleen pikkasen säikähdin sitä ei ole ikinä tehnyt noin. Otan kohta aamulääkkeet ja voisin katsoa millaista säätä luvannut tälle päivälle ja tulevalle viikonlopulle tietää miten pukeutua. Eilenä hyvä ilma ulkona olin yhden porukan kanssa grillattiin ja pelasimme ulkopelejä koko iltapäivän mikä piristi kivasti päivää. Tarkistan paljon tilillä on rahaa onneksi ensi viikolla tulee lisää taas mennyt tässä kuussa vaikka mihin uusiin kenkiin, urheiluvaatteisiin mitä mun ei pitänyt ostaa, viikonloppu herkkuihin. Yritän viimeistään heinäkuussa saada säästöön taas rahaa kesäkuussa en saa yhtään koska mulla on paljon menoja silloin rahojen pitää riittää sitten. Kesävaatteita en aijo ostaa enempää sen päätin kun syksy alkaa niin sitten voi vaikka katsella kivoja syysvaatteita ja miettiä sitä uutta trenssitakkia haluan jonkun kivan värisen ja mikä lämmittää.

Eilenä paljon parempi päivä kun maanantaina tuntuihan se pahalta kun sai kuulla siitä että tukihenkilö on jäänyt nyt sairaslomalle ja en näe sitä pitkään aikaan. Onneksi on muita nyt sen sijasta joille jutella sitten niin en ole ihan yksin näiden mun ajatusten kanssa. Käynyt melkein koko mun elämän ajan kaikkien erilaisten psykologien luona 14 vuotiaasta asti kun mulle iski masennus ja aloin silloin syömään ekoja masennuslääkkeitä. Nyt kun mulla on ollut usean vuoden ajan tukihenkilö niin en enää ole käynyt psykologeilla juttelemassa. En joutunut ottamaan eilenä rauhoittavia onneksi selvisin hyvin ilman sitä lääkettä. Aloimme nyt pelaamaan jalkapalloa sählyn sijasta oli hauskaa sain tehtyä muutaman maalin pelasimme noin puolisentuntia kentällä aika lämmin kun aurinko paistoi. Tästä jalkapallo kausi sitten alkaa koko kesän ajan aina tiistaisin ellei sada vettä silloin. Alan kohta siivota sekä pesen pyykit samalla laitan hyvät musat soimaan taustalle näen myöhemmin kaveria tänään menen sen luokse kylään piristää kivasti tätä päivää nyt vaan keskityn hyviin asioihin ja mulla on kaikki onneksi hyvin. Otan kohta aamulääkkeet ja verikokeet mulla on ensi viikon maanantaina kello 10 heti aamusta ihan hyvä niin saa sen heti pois alta. Onneksi tuo 200mg leponexia on ollut hyvä lääkemäärä mulle useamman vuoden ajan eikä annosta ole nostettu enempää se rauhoittaa illalla ja saan nukuttua kaikki yöt harhojakaan ei tule helposti. Pystyn kaikilla näillä lääkkeillä elää aika hyvää elämää. On paljon parempia päiviä kun huonoja tämän olen huomannut. Sitten kun se huono olo iskee, niin selviän siitä parin päivän jälkeen kun pysähdyn ja lepään. Tästä tulee hyvä päivä aika pirteä olo ja hyvä kun sain nukuttua sen 10 tuntia viime yönä jaksaa taas.

Illalla sain kuulla huonoja uutisia mun tukihenkilö jäi nyt sairalomalle sille oli tapahtunut jotain en tiedä mitä koska ei kerrottu mulle vaan ilmoitettiin siitä meidän olisi pitänyt nähdä tänään, mutta näemme vasta seuraavan kerran heinäkuussa. Tuntuu oudolta kun en näe tukihenkilöä nyt moneen viikkoon ja tämä sairasloma tieto tuli ihan puuntakaa mä elän tätä mun elämää hetki ja päivä kerrallaan koska ei voi ikinä tietää mitä tapahtuu seuraavana päivänä. En meinannut eilenä illalla saada unta, niin jouduin ihan ottamaan rauhoittavan lääkkeen että sain nukuttua onneksi otin sen koska oli vähän levoton olo siihen päälle vielä. Yritän keskittyä hyviin asioihin vaikka siihen että tänään alamme pelaamaan jalkapalloa sählyn sijasta luvattu hyvää säätä saa nähdä miltä sen pelaaminen tuntuu taas tulee varmasti hauskaa voitto ei ole tärkeää vaan että on kivaa pelata hyvällä porukalla ja saa kunnon liikunnat siihen päälle. Mulla on onneksi kunnon kengät millä juosta siellä kentällä. Eilenä tuli todella hyvää jauhelihakastiketta kun laitoin siihen tomaattimurskaa ja kolmen sipulin kerman sen kanssa tummaa riisiä mitä olen alkanut syömään koska siinä on paljon kuituja sekä terveellistä. Tänään teen carbonara kastiketta ja makaronia sekin on yksi lempi ruoka. Otan nyt aamulääkkeet niin ei tule pahaa ahdistusta se masennuslääke on samalla tarkoitettu ahdistukseen. Kaikki kyllä järjestyy ei ole mitään hätää.

Nyt on nukuttu kunnon yöunet niin jaksaa aloittaa uutta viikkoa olo tuntuu todella hyvältä sai viikonlopun olla ja levättyä eilenä nukuin aamupäivän, kävin lenkillä, kaupassa nyt on ruokaa muutamaksi päiväksi sain ostettua vihdoinkin jauhelihaa mikä oli jatkuvasti loppu aijon tehdä siitä hyvää kastiketta mihin tulee tomaattimurskaa ja ruokakermaa sitten sen kanssa pastaa tai riisiä helppo nopea ruoka. Alan taas kohta jakamaan viikonlääkkeitä dosettiin ja kaikkia pitäisi vielä riittää mulla on taas viikon päästä verikokeet maanantaina jo heti aamusta sen jälkeen voi hakea leponexit. Harhoja ei ole ollut moneen viikkoon se on hyvä ne tulee aina siinä kohtaa kun olen todella väsynyt ja ahdistunut huonoa oloa ei ole tuntunut onneksi viikkoon menen taas hetki ja päivä kerrallaan. Tänään on luvattu hyvää säätä niin menen liikuntapuistoon treenaamaan se ei maksa mitään kun siellä käy koitan tehdä noin tunnin treenit samalla nautin siitä kun aurinko paistaa ja lämmittää. Huomenna jos on hyvä sää niin alamme pelaamaan jalkapalloa sählyn sijasta mun lempi harrastus sekin koska olen hyvä pelaaja saan aina tehtyä maaleja ja meitä on mukava porukka aina pelaamassa. Siinäkin saan koko ajan positiivista palautetta että olen hyvä siinä. Mulle on tärkeää että hyvä kunto ja olla normaalipainoinen viihtyy paremmin omassa kropassa sekä sekin vaikuttaa paljon mitä syö yritän aina säännöllisesti aamupala, lounas, päivällinen ja iltapala. Sokeria en syö ollenkaan arkipäivisin viikonloppuna sallin syödä suklaata tai juoda limua. Viikolla pitää olla edes yksi herkuttelu päivä sekin piristää paljon kun voi syödä sitten mitä huvittaa. En mieti ollenkaan silloin kaloreita mä vaan syön.

Huomenna alkaa uusi viikko uskon että kaikki menee ihan hyvin ja on ok olo koko ensi viikon. Alan nauttimaan kesästä pikkuhiljaa odotan että tulee lämpimiä päiviä, niin pääsee käyttämään kesämekkoja mitä ostin viime kesänä ainakin kolme. Päätin että enempää mekkoja en osta nuo riittävät hyvin sekä mulla on todella paljon noita legginsejä joiden kanssa sopii t-paidat ja topit nekin ovat kivoja kesäasuja. Katsoo sitten kun syksy tulee niin aijon ehkä hankkia uuden trenssitakin. Mulla on yksi semmoinen musta mikä jo 15 vuotta vanha maksoin silloin siitä sen 200 euroa kestänyt hyvin kaikki nämä vuodet nyt haluan jonkun muun värisen sekä en ole moneen vuoteen ostanut mitään uusia takkeja omistan myös kivan nahkatakin minkä selässä on kotka kuva sen ostin kun olin Helsingissä vuosia sitten mitä en ole kauheasti edes käyttänyt. Nyt alan säästämään siihen meidän laivareissuun mikä tehdään loppuvuodesta kavereiden kanssa kivaa kun on taas jotain mitä odottaa ja meidän edellinen laivareissu meni todella hyvin hauskaa oli, mutta pikkasen väsytti sen jälkeen. Onneksi otettiin se buffet ruokailu niin jaksettiin hyvin valvoa siellä laivalla ja menimme vasta neljältä yöllä nukkumaan kerettiin vaan nukkua 4 tuntia varmaan tuo sama sitten seuraavalla kerralla. Mä tykkään laivalla aina valvoa myöhään jotenkin se tunnelma siellä piristää kivasti ja kaikki juhlivat sekä on hauskaa. Tänään aika rento päivä käyn lenkillä ja myöhemmin kauppaan tein kauppalapun niin tiedän mitä ostan menen sähköpotkulaudalla sillä pääsee nopeasti voisin nyt laittaa sen lataukseen niin akku on sitten täynnä.

Eilenä satoi melkein koko päivän vettä, mutta se ei mua haitannut lähdin silti lenkille laitoin kunnon takin mikä suojasi hyvin vesisateelta. Pakko oli päästä ulkoilemaan kun tuli semmoinen olo ennen lenkkiä kerkesin nukkua parin tunnin päikkärit mikä teki hyvää sai levättyä. Poikaystävä alkaa jo onneksi paranemaan räkätaudista mikä on hyvä niin näemme ensi viikolla sitten kun menen viikonloppua viettämään sen luokse ellen tule itse kipeäksi. Ollut todella hyvä viikko tähän asti hyvä olo on vaan jatkunut mistä olen kyllä nyt nauttinut oli niin paskaa aikaa kun työt loppuivat niin voin sen jälkeen todella huonosti ja tuntui koko ajan että en selviä millään, mutta sitten alle pari viikkoa sitten olo alkoi jo tuntumaan paremmalta ja yllätyin siitä että selvisin siitä kaikesta paskasta mikä kesti sen kolme viikkoa ainakin. Kun voin huonosti elin hetki ja päivä kerrallaan teen niin edelleen koska ei voi ikinä tietää mitä huomenna tapahtuu. Olen sen huomannut miten hyvin jaksaa joka päivä kun on nukkunut kunnon yöunet se on mulle todella tärkeää otan aina leponex lääkkeet kuuden jälkeen ja menen jo seitsemältä nukkumaan en jaksa koskaan valvoa myöhään paitsi jos olen poikaystävän luona. Tänään on aika rento päivä nukun päikkäreitä ja ajattelin käydä lidlissä iltapäivällä sekä loppuillan aijon katsoa Netflixiä löysin pari hyvää sarjaa taas. Nautin siitä kun ei ole mihinkään kiire otan nyt aamulääkkeet ja katson onko youtubeen tullut uusia viedoita tästä tulee hyvä päivä fiilis on ok.

Kävin eilenä tokmannilla ja tuli shoppailtua siinä samalla mun ei pitänyt nyt yhtään ostaa enempää vaatteita, mutta näin aivan ihanat urheilulegginsit missä oli hieno tähtikuvio sitten kivan pinkin treenitopin mitkä sopivat hyvin yhteen niitä voi sitten käyttää treenivaatteina ja kun pelataan jalkapalloa. Sekä niitä voi myös muutenkin kesällä pitää. Mä sorrun aina shoppailemaan jos näen jotain kivaa niin ostan sen heti. Pitäisi alkaa harjoitella sitä että aina kun näkee jotain kivaa niin ei osta sitä ja yrittää ajatella sillä hetkellä että tarvitsenko mä tätä vaatetta? No nuo vaatteet tuo mulle nyt iloa elämään koko kesän ajaksi. Nukuin todella hyvin viime yön ja olo tuntuu aika hyvältä kivaa kun viikonloppu alkaa olen itseni kanssa olisin mennyt poikaystävän luokse, mutta sillä on tauti päällä no ensi viikolla näemme taas kyllä tää seuraava viikko menee nopeasti. Kun mulla ei ole mikään kiire nyt niin nukun päikkäreitä katson menenkö sitten sen jälkeen lenkille ellei sada kaatamalla vettä. Olin eilenä lenkillä kun oli lämmin sää ensi viikolla katsoo menenkö maanantaina salille treenaamaan vai liikuntapuistoon riippuu millainen sää on sitten niin sen mukaan. Ostin myös suklaata eilenä kinder buenoa ja pandan oli halvempaa kun Fazer. Kerkesin jo syömään ne en ostanut nyt sipsiä koska ajattelin että suklaa saa riittää. Viikonloppu juomana mulla on limua mikä käy hyvin sekä teetä. Perjantai musat soimaan otan aamulääkkeet ja tiskaan tulee hyvä päivä perjantai on viikon paras päivä. Aina hyvä fiilis joka perjantai en ole ikinä masentunut silloin. Nautin myös siitä kun ei ole mihinkään kiire aijon katsoa paljon Netflixiä kun on aikaa monta ohjelmaa ja sarjaa kesken.

Olen viikonlopun kotona poikaystävällä on kauhea rätätauti enkä halua saada siltä nyt tartuntaa ensi viikolla menossa sitten sen luokse kun terve taas. Itse pysynyt aika hyvin terveenä koko talven ja kevään ajan ei ole ollut mitään flunssaa tai vatsatautia. Ollut mukava viikko tähän asti olo todella hyvä uskon että tulee ihan kiva viikonloppu olen itseni kanssa koska kavereilla on muita suunnitelmia eikä nyt nähdä. Aijon nukkua, syödä, katsoa Netflixiä, ulkoilla, meditoida, mindfulness harjoituksia mitkä sitten rauhoittaa mun mielen eikä sitä pahaa oloa tule helposti. Siivosin eilenä tänään pesen aamusta lakanapyykkiä vaihdoin puhtaat lakanat sänkyyn ja eilenä sain pestyä vaatteet. Aijon käydä tokmannilla kun on aikaa ja ostaa sipsiä en ole syönyt niitä pitkään aikaan niin herkuttelen niillä viikonloppuna ehkä ostan siihen lisäksi jotain halpaa suklaata Fazeria en osta koska todella kallista. Limua ei tarvitse ostaa koska niitä mulla on vielä muutama tölkki on jaffa lemonadea ja fanta vadelmaa mun lempi limuja nyt. Takuueläke tullut niin alan maksamaan laskuja pois mitä mulla on pari ja laskin että loppukuulle jää vielä noin 60 euroa millä pärjää ihan hyvin ensi kuuhun asti. Nyt on taas katsottavaa Netflixissä löysin yhden mielenkiintoisen sarjan mitä on tullut pari kautta, mutta nimeä en nyt muista. Jatkan myös tuota "Samaa sukua" sarjaa mihin olen jäänyt ihan koukkuun kohta viidenellä kaudella siinä. "House" sarjaa aijon myös katsoa sekin on ihan paras siitä on tullut 8 kautta ja olen siinä kolmannella kaudella. Katson menenkö salille tänään treenaamaan vai lenkille jos on hyvä sää. Otan aamulääkkeet ja vien pyykit. Onneksi ei ole kiire minnekkään ja alkaa pitkä viikonloppu mistä nautin.