IRC-Galleria

Hyvät treenit oli eilenä taas salilla annoin ihan kaikkeni siellä hiki tuli ja onnistunut olo sen jälkeen. Tämän viikon treenit taas tehty niin ensi viikon maanantaina menen seuraavan kerran salille nyt loppuviikon aijon lenkkeillä niin tulee sitten edes jotain liikuntaa. En ole tänä viikonloppuna menossa mihinkään olen kotona ja ajattelin katsoa animea eteenpäin kun on silloin hyvin aikaa. Netflixissä on tuo Cowboy Bebop anime minkä olen aina halunnut nähdä niin katson sitä sitten aijon varmaan myös katsoa jotain muutakin anime sarjaa. Heräsin vasta puoli kuudelta mutta ei haittaa pääsin ylös ja join aamukahvit niin nyt olen taas ihan hereillä alan hetken päästä siivota ja pestä pyykkiä tänään pitää käydä kaupassa menen lidliin kävellen koska tänään sataa vettä niin en uskalla ihan lähteä sähköpotkulaudalla vesisateessa. Muuten on aika rento päivä tulossa ja viikonloppu. Aijon viikonloppuna vaan olla sekä kerätä voimia ensi viikkoon nukun paljon päikkäreitä on aikaa silloin nukkua. Kun menen kauppaan tänään niin aijon ostaa jotain hyvää viikonlopuksi mun tekee kauheasti mieli jotain karkkia ja ehkä sen kanssa jäätelöä tai sipsiä. Sallin aina herkutella viikonloppuna koska tiedän että kun syö vaan silloin niin paino pysyy aika hyvänä eikä nouse. Mä liikun myös todella paljon sekin vaikuttaa paljon mun painoon. Olen todella tyytyväinen mun kroppaan eikä se haittaa jos paino vielä laskee vaikka pari kiloa saa nähdä vaikuttaako nuo salitreenit siihen että mun paino tippuu se voi olla katsotaan. Otan nyt aamulääkkeet ja alan siivota pyykit vien kohta hyvä fiilis päällä niin laitan jotain hyvää musiikkia soimaan niin on mukavampi siivota otan nuo aamulääkkeet nyt ettei unohdu.

Kivaa oli pelata jalkapalloa mun joukke vaan hävisi muutamalla maalilla no ei se mitään ensi viikolla meillä sitten alkaa sähly mitä odotan kovasti.
Viikko on mennyt tähän asti hyvin ja pakko nyt nauttia tästä hyvästä olosta kun vaan pystyy sitä ei sitten tiedä koska paha ahdistus sitten iskee tai harhat nekin voi tulla ihan yllättäen. Tänään on salitreenit illalla hyvällä fiiliksellä olen menossa sitten sinne nyt taas koitan treenata isoilla painoilla kroppa alkaa tottumaan siihen hyvä että paikat eivät tulleet kipeiksi ekalla kerralla kun venyttelin treenin jälkeen. Kävin kaupassa maanantaina niin tänään teen ruoaksi lohikastketta ja riisiä mikä on yksi mun lempi ruoka pitää ainakin syödä kalaa kerran viikossa ellei enemmän on terveellistä sekä aika nopea ruoka. Aamupalaksi mulla on sitten puuroa ja jogurttia en pysty oikeen mitään leipää syödä aamulla. Aamukahvi herätti onneksi kun join sitä ison kupillisen kohta otan aamulääkkeet ja tiskaan koska mulla on kiva tiskivuori huomenna siivoan taas ja pesen pyykkiä ai niin ja pitää huomenna mennä taas kauppaan ajattelin lidliin mennä sähköpotkulaudalla niin tulee sillä ajeltua pitää tarkistaa paljon on akkua siinä jäljellä että joutuuko ladata. Soiteltiin eilenä parhaan kaverin kanssa niin sillä on kaikki hyvin ei tarvitse olla huolissaan odotan sitä päivää sitten kovasti koska näemme. Tästä tulee hyvä päivä pitää muuten kaivaa kaapista treenivaatteet mitkä pistän salille päälle mun on vaikea valita koska mulla on niitä paljon ja niin tekisi mieli shoppailla uusia mutta mä päätin sen etten nyt koska mulla tulee menoja tässä syksyllä ja niihin menee rahaa haluan ne maksaa ihan ensin ennen kun alan ostamaan uusia vaatteita hyvää kannattaa aina odottaa.

Ekat salitreenit meni todella hyvin tein alkuun pienillä painoilla ja sitten mä lisäsin niitä pikkuhiljaa alkoi lihaksissa tuntua paikat eivät onneksi tullut kipeiksi koska tein sitten loppuvenyttelyt sen jälkeen. Huomenna olen menossa sitten taas salille illalla ja aijon nyt keskittyä treenaamiseen koska se tuo mulle todella hyvää oloa kroppaan ja mieleen. Selvisin verikokeista mutta kastuin sateessa vaikka mulla oli sateenvarjo käytössä tuli ihan kaatamalla vettä ja vielä illalla kun menin salille no tänään vissiin taas paistaa aurinko ja meillä on jalkapalloa iltapäivällä ihan kivaa pelata kun on hyvä sää kuulin että sähly alkaa sitten ensi viikolla kivaa alkaa sitäkin sitten pelaamaan. Nukuin hyvin viime yönä ja tänä aamuna oli semmoinen fiilis etten olisi jaksanut herätä no onneksi aamukahvi herätti olo tuntuu todella hyvältä pakko sanoa viikko alkanut ihan mukavasti. Ei ole nyt yhtään ahdistanut mikä on hyvä juttu eikä ole ollut pitkään aikaan mitään masennusta tai harhojakaan onneksi syön lääkkeitä niin noita olotiloja ei tule helposti.
Ensi viikolla apteekkiin hakemaan lisää leponexia se lääke riitti vielä tälle viikolle samalla haen nuo karpalokapselit mä syön niitä joka päivä niin ei tule tulehduksia. Tänään aijon soittaa taas parhaalle kaverille miten sillä menee soiteltiin myös viikonloppuna kun se oli tullut sieltä etelän reissusta hyvin oli sen reissu mennyt odotan kovasti että nähtäisiin joku päivä on ollut ikävä sitä ihmistä. Otan nyt aamulääkkeet, tiskaan ja menen tässä aamulenkille myöhemmin niin tulee askelia heti aamusta sitten taas iltapäivällä juoksen kentällä pallon perässä aijon olla taas hyökkääjä jalkapallossa siinä olen hyvä tulee varmasti hyvät pelit.

Mukava ja rentouttava viikonloppu parasta oli se että voi vaan olla eikä tarvinnut katsoa mitään kelloa pidettiin poikaystävän kanssa anime katsomismaratooni saatiin viikonloppuna katsottua ainakin kolme anime sarjaa ja yksi mun suosikki mikä katsottiin oli Hellsing ultimate olen nähnyt sen niin monta kertaa että muistan sen animen ulkoa. Saunottiin lauantai iltana ja syötiin ruoaksi nakkeja ja ranskalaisia en enää muista mihin asti me sitten valvottiin lauantai iltana no ei se mitään nukuin sunnuntaina pitkään ja vielä päikkärit siihen päälle pakko sanoa että nyt hyvällä fiiliksellä voi aloittaa uuden viikon tulee todella hyvä päivä koska aloitan vihdoinkin nuo salitreenit tästä se nyt sitten alkaa ja innolla alan treenata katsoo miten tuon mun painon kanssa että tippuuko edelleen siihen myös kyllä vaikuttaa mitä syö koitan syödä terveellisesti joka päivä ja säännöllisesti. Menen tuossa illalla vasta viideltä treenaamaan koska on hyvin ilta aikaa syön ennen sitä en ole vielä valinnut treenivaatteita teen sen kohta voin sanoa että mun kaappi on vaan täynnä kaikenlaisia legginsejä, toppeja ja t-paitoja omistan vaan parit farkut koska tykkään enemmän käyttää joka päivä legginsejä ne tuntuu niin hyvältä päällä eikä purista. Tänään on verikoe päivä piikille taas niin saa sen jälkeen hakea leponexit katsoo joutuuko niitä tällä viikolla sitten hakea katson kohta nuo mun lääkkeet kun jaan ne kohta dosettiin. Masennuslääkeet riittävät vielä kolmeksi kuukaudeksi koska hain niitä hetki sitten.
Alan pesemään kohta pyykkiä pakko pestä nuo vaatteet mitä käytin viikonloppuna ja maanantai on aina mun pyykinpesupäivä kohta aijon tarkistaa paljon tilillä on rahaa koska sitä meni jonkin verran tuossa viikonloppuna kun käytiin poikaystävän kanssa kaupoilla no viikon päästä tulee onneksi rahaa taas sekä saan sitten maksettua yhden laskun pois mikä on tullut. Jaan nyt lääkkeet dosettiin, otan aamulääkkeet ja alan katsomaan youtubesta videoita ja kuunnella jotain musaa niin maanantai lähtee sillä hyvin käyntiin mä heräsin jo ennen tuota herätyskelloa niin join jo äsken aamukahvit voin sanoa että mua ei väystä yhtään on hyvä fiilis nyt päällä tästä tää arki alkaa.

Vihdonkin alkaa taas viikonloppu pakko sanoa että tää viikko on ollut aika väsyttävä ja vähän oli ahdistusta mutta ei onneksi paljoa. Olen menossa poikaystävän luokse taas on ollut ikävä sitä ja vihdoinkin näemme päästään viettämään mukavaa viikonloppua kahdestaan käydään kaupoilla ja ajateltiin hakea yhdestä paikasta pizzat tai hampurilaisateriat siinä on hyvä ruoka tälle päivälle ja nyt kun on perjantai niin saa edes vähän herkutella aijon itselle ottaa sen hampurilaisaterian olen niin himonnut sitä pitkään maksaa noin 12 euroa on aika iso ateria ja nälkä kyllä lähtee sillä. En ole vielä pakannut teen sen kohta alan samalla kuunnella jotain hyvää musiikkia niin tulee perjantai fiilis päälle parasta myös viikonlopussa on se ettei kelloa tarvitse yhtään katsoa ollaan vaan varmaan myös saunotaan viikonloppuna. Katsomme taas animea meiltä jäi yksi sarja kesken mikä oli aika hyvä päästiin puoleenväliin siinä mukavaa nyt katsoa se sitten loppuun. Salkkarit jäi eilenä aika jännään ja hauskaan kohtaan innolla odotan maanantain jaksoa sekä nähdä mitä sitten tapahtuu kun ristiäiset jatkuu ja paljastaako Salla vihdoin sen kuka on lapsen isä? Ihan tyhmää kun salkkarit ei enää tule perjantaisin no kyllä siihen tottuu kun tulee vaan neljä jaksoa viikossa. Vika rantabaari jakso on tullut tänään ja se on pakko katsoa ollut hyvä kausi olen tykännyt. Innolla odotan uutta kautta siitä sarjasta kiva kun tuli koko kesän ja melkein joka päivä. Otan nyt aamulääkkeet, alan pakata ja miettiä samalla mitä puen päälle tänään kun on perjantai? Vaatekriisi iski nyt. Laitan jotain rentoa eli varmaan legginsit ja hupparin.

Tänään taas sitten siivotaan ja pesen pyykkiä onneksi on aamu aikaa tehdä nuo kaikki jaksoin herätä tänä aamuna tuossa viideltä kahvit juotu niin nyt on ihan hereillä uuteen päivään ihme ei yhtään väsyttänyt kun heräsin pääsin hyvin sängystä ylös. Eilenä päivä meni ihan mukavasti mutta sitten mua alkoi ahdistaa tuossa päivällä mietin että mikä mua nyt ahdistaa koska mulla on kaikki hyvin tällä hetkellä? Sitten kun menin ulkona käymään niin ahdistus hävisi sitten onneksi kun sai raitista ilmaa onneksi ei joutunut ottamaan mitään rauhoittavaa lääkettä siihen oloon. Uskon että tää päivä menee varmasti paremmin kuin eilinen ettei tule mitään huonoa oloa ja tässä päivässä on hyvää se että voi ottaa rennosti. Olen huomannut että harhoja mulla ei ole ollut aikoihin ja se on todella hieno juttu leponex on todella hyvä lääke tuohon sairauteen. Syönyt jo vuosia tuota samaa lääkettä ei sitä annosta ole joutunut nostamaan moneen vuoteen mulla menee edelleen se 200mg illalla se lääke on samalla hyvä unilääke niin hyvin pystyy nukkumaan joka yö ja se rauhoittaa. Tänään menen varmaan päivällä taas lenkille ellei sada vettä katsoo tosiaan millainen sää on myöhemmin toivon että hyvä tulee sitten askelia ja liikuntaa tälle päivälle. Paino on tällä hetkellä todella hyvä olen normaalipainoinen edelleen ja aijon pitää siitä kiinni. Kroppa on hyvässä kunnossa ja sekin tekee mut erittäin onnelliseksi tunnen itseni kauniiksi. Mun ei tarvitse muuttua musta joko tykätään tai vihataan ihan sama mulle mitä minusta ajatellaan olen itsevarma ihminen. Onneksi olen oppinut rakastamaan itseäni siinä meni monta vuotta nyt elämä tuntuu paljon helpommalta pakko sanoa.

Onneksi aamukahvi herättää mut joka aamu kun juon sitä ison mukillisen mustana mun pitää käydä tokmannilla tänään ostamassa lisää saludo kahvia mistä on tullut mun lempi kahvi onneksi mä asun ihan tuossa tokmannin vieressä sinne kävelee täältä kotoa alle viidessä minuutissa.
Olo ja fiilis tuntuu hyvältä edelleen ei ole onneksi yhtään ahdistanut vielä tällä viikolla tai masentanut olen nauttinut siitä että voin erittäin hyvin. Tää hyvä olo myös johtuu siitä että en ole nyt juonut alkoholia yli kuukauteen suosittelen tipatonta kuukautta mä olen jopa säästänyt rahaa kun en ole ostanut alkoholia jotain positiivista eikä ole yhtään masentanut koko kuukauden aikana ollut koko ajan hyvä ja iloinen fiilis paino on tippunut myös kun en ole juonut. Paras kaveri soitti mulle eilenä sieltä kreikasta sen reissu oli mennyt tähän asti hyvin soitellaan taas tuossa viikonloppuna kun se on tulossa takaisin. Olin turhaan huolissani siitä onneksi sillä oli kaikki hyvin.
Sain eilenä maksettua kaikki laskut ja rahaa jäi vielä niiden jälkeen sen verran että pärjää loppukuun aijon varmaan alkukuusta siirtää rahaa säästötilille niin summa taas kasvaa pikkuhiljaa. Mä haaveilen tällä hetkellä uudesta Guess laukusta mä voisin jo ostaa sen mutta päätin että ensi vuonna vasta. Tämän vuoden lopulla mulla menee nyt rahaa niihin uusiin silmälaseihin mitkä kovasti haluan niihin varmaan menee se 300 tai 400 euroa? Mun pitäisi myös tässä syksyllä mennä sinne näöntarkastukseen ennen kun aijon hankkia ne uudet silmälasit.
Otan nyt aamulääkkeet ja alan katsomaan youtubesta videoita ja kuunnella musiikkia tästä tulee varmasti hyvä päivä näen kaveria tuossa illalla menen sen luokse kylään.

Eilenä mua väsytti ihan koko päivän mutta selvisin siitä päivästä maanantai on aina raskas päivä välillä mulle mutta sitten tiistaina alkaa jo heti helpottaa. Kävin eilenä kaupassa menin sittenkin kävellen sinne niin siinä tuli askelia ja liikuntaa raitis ilma vähän piristi siinä samalla kun kävelin. Tänään teen ruoaksi jauhelihakeiton ja sen kanssa syön ruisleipää hyvä ja terveellinen ruoka koitan aina arki päivinä syödä terveellisesti en herkuttele koskaan viikolla vaan viikonloppuna sallin herkuttelun paino ja kunto on pysynyt hyvänä kun olen näin tehnyt. En juo enää kauheasti mitään limsoja mutta siideriä ja lonkeroa mä juon silloin tällöin kun olen poikaystävän luona. Mä heräsin tänään jo puoli viideltä ja aamukahvit join äsken niin olen ihan hereillä otan kohta aamulääkkeet ja alan tiskaamaan. Aamupalan syön vähän myöhemmin ja aijon mennä aamulla tässä lenkille ellei sada vettä vissiin iltapäivällä sitten sataa. Olo tuntuu ihan hyvältä tällä hetkellä ja nautin taas siitä nyt jaksaa tätä viikkoa kun lepäsin viime viikonlopun pahaa ahdistusta ei ole onneksi tullut ainakaan vielä. En aijo edes ajatella koko tuota asiaa keskityn nyt vaan hyviin juttuihin mitkä tuo mulle iloa elämään. Mulla on verikokeet ensi viikon maanantaina piikille taas niin saa sen jälkeen hakea leponexit masennuslääkkeet riittävät taas kolmeksi kuukaudeksi hain niitä hetki sitten ja resepti on uusittu niin saan hakea sitä taas. Rauhoittavia en ole syönyt koko kesän aikana ja se on todella hieno juttu. Tästä tulee hyvä päivä paras kaveri varmaan soittaa mulle tänään kun se on siellä kreikassa odotan innolla sitä puhelua mä toivon kovasti että sen reissu on mennyt tähän asti hyvin
mulla on ikävä sitä koska se on nyt kaukana täältä.

Uusi viikko alkaa taas mukavasti meni viikonloppu nyt jaksaa kun on saanut hyvin levättyä sen mökkireissun jälkeen alan kohta pesemään pyykkiä, jaan viikonlääkkeet dosettiin ei tarvitse nyt hakea mitään lääkettä kaikki riittävät vielä tälle viikolle tein eilenä kauppalapun koska olen menossa tuossa päivällä kauppaan ajattelin mennä sähköpotkulaudalla en ole ajanut nyt sillä hetkeen pitää laittaa se lataukseen kohta. Teen ruoaksi kanaa ja riisiä hyvä ruoka tälle päivälle en ole pitkään aikaan syönyt sitä ja nyt tekee mieli huomenna on sitten jauhelihakeittoa ruoaksi pitää muuten ostaa jotain hyvää leipää sen keiton kanssa. Olo tuntuu tällä hetkellä ihan hyvältä nyt kun join aamukahvit äsken otan hetken päästä aamulääkkeet huomasin eilenä että en ottanut aamulääkkeitä no se ei ole vaarallista jos unohtaa ottaa kerran. Ensi viikolla aloitan salitreenit maanantaina ja keskiviikkona olen innoissani ja saa nähdä onko kuntosalilla paljon sitten porukkaa mahdun ihan varmasti sinne mukaan pitää valita ekat treenivaatteet sinne sitten ja se on vaikeaa koska mulla on ihan tajuttomasti kaikenlaisia treenivaatteita mistä valita sekä aijon jossain vaiheessa ostaa uusia. Omistan ison vesipullon minkä olin ostanut joskus kärkkäiseltä todella hyvä pullo se maksoi jotain 20 euroa. Huomenna tulee takuueläke niin saan vihdoinkin maksettua loput laskut rahaa jää onneksi vielä niiden jälkeen niin selviää loppukuun.
Salkkarit ja rantabaari tulee taas tänään pakko katsoa koska ne jäi jännään kohtaan ne jaksot tuntuu oudolta että salkkarit tulee vaan maanantaista torstaihin. Nyt vien pyykit ja laitan tuon sähköpotkulaudan lataukseen niin on sitten valmiina kun lähden sillä kauppaan uskon että tästä tulee hyvä päivä nyt kun muistaa ottaa taas aamulääkkeet.

Huomenna alkaa taas uusi viikko hyvällä fiiliksellä aijon aloittaa sitten sen hyvin olen saanut olla ja levättyä tänä viikonloppuna nukuin eilenä parin tunnin päikkärit ja kävin lidlissä tänään ohjelmassa lenkkeilyä ja aijon katsoa tuota netflixiä ai niin ja löysin tuolta mtv palvelusta uuden sarjan mikä mua ainakin kiinnosti sen niminen kuin "Golden Boy" Turkkilainen draama sarja mihin olen jäänyt koukkuun heti kun aloin katsomaan sitä jaksoja on 37 eli monta tuntia katsottavaa. Netflixiin on tullut dokumentti tuosta Johnny Deppin ja Amber Heardin oikeudenkäynnistä mikä mua kiinnostaa kovasti ja aijon nyt katsoa ne kaikki kolme jaksoa varmasti on jännittävä mä yllätyin että se tuli tuonne netflixiin mä tykkään todella paljon tuosta Johnny Deppistä on yksi mun lempi näyttelijä. Tarkistin mun lääkkeitä niin ei tarvitse mennä apteekkiin ensi viikolla kaikkia on otan kohta nuo aamulääkkeet join aamukahvit mikä herätti onneksi. Kohta alkaa salitreenit ja olen innoissani tosiaan aijon käydä pari kertaa viikossa niin tulee treeniä ja tekee lihaksille ja mielelle hyvää. Ajattelin tässä syksyllä shoppailla uusia treenivaatteita jos löydän jotain kivoja mulla on kaappi niitä täynnä eikä niitä ole koskaan liikaa sekä mä käytän niitä melkein joka päivä koska ovat niin ihanan rennot vaatteet eikä purista mä olen todella huono käyttämään jotain farkkuja ja mä omistan parit farkut ja ajattelin kokeilla niitä taas nyt kun syksy alkaa. Innolla haluan nähdä mitä salkkareissa tapahtuu ensi viikolla ja rantabaarin vikat jaksot tulevat myös ensi viikolla olen katsonut ihan kaikki jaksot ja viime rantabaari jakso jäi jännään kohtaan. Alan nyt siivota keittiötä ja tarkistaa paljon pyykkiä on kertynyt ajattelin huomenna pestä ne heti aamusta tänään aijon ottaa vielä ihan rennosti.