IRC-Galleria

Viikko mennyt ihan mukavasti ja nopeasti hyvät pelit oli tiistaina sählyssä sain tehtyä muutaman maalin, mutta mun joukkue hävisi sai juosta sen 40 minuuttia mulla on aina vesipullo mukana niin juo sitä siinä samalla kun tulee tauko puolessa väleissä pelejä. Sähly on todella hyvää liikuntaa syke nousee kivasti siinä. Olo ja fiilis tuntuu hyvältä mulla alkaa pitkä viikonloppu olen kotona viikon päästä menossa parhaan kaverin luokse viettämään vähän mun synttäreitä ja ystävänpäivää mulla tulee ikää 35 vuotta pakko kyllä sanoa että nää vuodet menee nopeasti. Heräsin tuossa kolmen jälkeen enkä saanut enää unta no ei haittaa mä kerkiän nukkumaan myöhemmin päikkäreitä. Otan kohta aamulääkkeet ja alan siivota ja pesemään pyykkiä hyvin aamu aikaa hoitaa ne. Kohta alkaa helmikuu tammikuu on mennyt todella nopeasti kevättä odotan jo innolla pääsee pikkuhiljaa kaikista talvivaatteista eroon ollut todella outoa kun näin lämmin eikä mitään 20 asteen pakkasia. Saa nähdä millainen kesä on sitten tänä vuonna lämmin vai kylmä? Tänään kun on aikaa niin aijon ulkoilla myöhemmin päivällä eilenä oli aika liukasta onneksi pysyn pystyssä mulla on hyvä tasapaino jos meinaan kaatua. Huomenna perjantai vihdoinkin viikon paras päivä ei mihinkään kiire käyn varmaan tokmannilla huvikseen kun on aikaa sekä ehkä kaupassa katsoo fiiliksen mukaan. Onneksi rahaa tulee ensi viikolla mun käyttötili on aika miinuksella. Saan siirrettyä jopa säästötilille rahaa ensi kuun alussa näin laskin ja aijon maksaa sen suuhygienisti laskun heti ensi viikolla kun rahat tulee. Raha asiat ovat kunnossa ei siitä tarvitse stressata riittää joka kuukausi hyvin saan sitä ihan tarpeeksi niin selviää sekä onneksi on säästötili rahaa sielläkin.

Todella hyvät salitreenit oli viikon tauon jälkeen tästä se lähtee pikkuhiljaa alan taas käydä salilla pari kertaa viikossa. Eilenä treenasin jalkoja ja vatsalihaksia poljin hetken myös kuntopyörällä sillä mä aina alkuun lämmittelen. Hyvin nukuin viime yön niin jaksaa taas tämän päivän olen menossa töihin ja iltapäivällä sählypelit kivaa päästä juoksemaan pallon perässä viime pelit meni huonosti kun oli kipuja nyt varmasti menee paremmin siinä saa samalla purettua paineita pois koska niitä on tuntunut tässä heti alkuviikosta eli eilenä olo tuntui kireältä. Otan kohta aamulääkkeet tarkistin paljon oli lääkkeitä jäljellä niin leponexia haen ensi viikolla lisää kaikki muut lääkkeet riittävät hyvin vielä. En ole onneksi joutunut syömään rauhoittavia viime aikoina silloin parisen viikkoa sitten mä jouduin ottamaan sen kun olin menossa töihin auttoi hetken, mutta sitten huono olo tuli nopeasti silloin mulla oli se todella paha stressi päällä ja tuntui ettei mikään tunnu auttavan. Onneksi kaikki hyvin nyt jaksaa mennä elämässä eteenpäin ja nautin siitä että on hyvä olo ja olen oma iloinen itseni. Onneksi mun kroppa on myös hyvässä kunnossa sekin tuo hyvää oloa paino ja kunto todella hyvä ja oli ihan positiivista että kilo lähtenyt. Paino ei saa tietenkään tippua liikaa se ei ole hyväksi pääasia että on normaalipainoinen syö terveellisesti ja säännöllisesti sekä liikkua paljon jättää kaiken sokerin pois mä olen aika hyvin päässyt siitä eroon siinä menee hetki että onnistuu siinä ei ole ihan helppoa alkuun. Katson vaatteet ja kerkiän katsomaan muutaman youtube videon ennen kun menen töihin.

Hyvällä fiiliksellä uuteen viikkoon viikonloppuna on levätty niin jaksaa taas heräsin tuossa viiden jälkeen nukuin hyvin viime yön. Eilenä oli hyvä päivä maksoin loput laskut, nukuin päikkäreitä, kävin kaupassa ja loppuillan katsoin Netflixiä ja uuden jakson sitä The Summit suomea mikä on mun mielestä todella jännittävä saa nähdä kuka sen sitten voittaa ja kuinka paljon sitä rahaa. Jaan viikonlääkkeet dosettiin tarkistin paljon oli lääkkeitä niin hyvin riittävät tälle viikolle leponexia käyn hakemassa ensi viikolla lisää masennuslääkettä on kolmeksi kuukaudeksi hain sitä hetki sitten ja karpalokapseleita vielä 50 kappaletta jäljellä kätevää kun ostin sitä ison paketin niin sitä ei tarvitse hakea jatkuvasti maksoi sen 31 euroa. Tänään aijon käydä lidlissä, näen kaveria myöhemmin ja menen taas salille treenaamaan viikon tauon jälkeen mikä on kiva teen kunnon treenit sekä aijon alkuun polkea kuntopyörällä niin syke nousee siinä samalla. Katson kohta mitkä treenivaatteet puen päälle niitä on mulla paljon vaikea valita. Olo tuntuu todella hyvältä ja olen iloinen. Pahin on taas takanapäin se oli rankkaa kun se stressi kesti monta viikkoa ja tuntui ettei ala ikinä helpottamaan samalla tuntui että maailma romahtaa mun piti sitten vaan hetkeksi pysähtyä ja levätä se kannatti sekä pääsin juttelemaan mun tukihenkilön kanssa siitä mun olosta sekin helpotti paljon. Uskon että tämä kevät menee hyvin taas mulla ei ole tulossa tylsää paljon kaikkea ohjelmaa ja viikonloppuisin myös näen paljon kavereita ja poikaystävää. Vietän useat viikonloput sitten poikaystävän luona mikä on kiva. Todella ihmeellinen talvi kun ei ole vielä ollut kovia pakkasia plussa keli tällä hetkellä. No mua ei haittaa tämä en tykkää jos on kamalan kylmä sen olen huomannut että illalla ei ole enää niin pimeää valoa alkaa tulla jo enemmän sekin piristää mun mieltä paljon.

Olen kohta käyttänyt tuon Canesbalance kuurin huomenna menee vika geeli on auttanut kipuihin ja tulehdukseen pelkäsin että mun vointi menee huonommaksi, mutta ei onneksi. Kivut olivat todella kovat alkuviikosta onneksi mä pystyin jotenkin nukkumaan. Olen hyvin saanut levättyä tässä viikonloppuna niin hyvällä fiiliksellä jaksaa uuteen viikkoon tein eilenä 40 minuutin lenkin todella kiva keli loskaa ja jäätä pysyin pystyssä en kaatunut raitis ilma kyllä piristi mieltä sai ajatuksia tuuletettua. Huomenna menen salille taas treenaamaan kun en viime viikolla pystynyt kipujen takia. Näin mun kaveria eilenä menin sen luokse kylään juotiin teetä ja juteltiin niitä näitä mikä oli kiva piristi paljon sen seura näemme ensi viikolla sitten taas enemmän. Fiilis on hyvä tällä hetkellä huomaa miten ihan eri olo kun parisen viikkoa sitten kun olin huonossa kunnossa stressin takia. Mun mieli ja kroppa voi hyvin pakko nauttia siitä keskityn taas positiivisiin asioihin mitä mulla on arjessa tärkein niistä tottakai ystävät sekä liikun, kuntoilen paljon niin auttaa jo paljon oloon. Alan tässä hetken päästä pesemään pyykkiä mitä on kertynyt kiva määrä vien ne kohta hoidan tänään niin huomisen aamun voi ottaa rennommin. Katselin loppuillan Netflixiä eilenä "Dubai Bling" yhden jakson ja "New Amsterdam" sarjaa myös yhden jakson. Molemmat todella hyviä jäänyt ihan koukkuun niihin toivon että noista tulee lisää uusia kausia jossain vaiheessa. Innolla haluan taas nähdä mitä tapahtuu salkkareissa ensi viikolla. Otan aamulääkkeet ja voisin samalla tarkistaa paljon lääkkeitä jäljellä mä uskon että riittävät ensi viikon vielä seuraava lääke mitä mun pitää taas hakea on leponex. Kun haen sitä sitten niin saan maksettua loput omavastuuta mikä oli 20 euroa jäljellä sitten se koko 70 euroa on maksettu.

Ihanaa kun viikonloppuna ei ole mihinkään kiire voi vaan olla ja levätä mä tarvitsen lepoa nyt että jaksaa ensi viikon taas. Nukuin eilenä päivällä puolentoista tunnin päikkärit ja se teki todella hyvää uni tuli vielä hyvin illalla ja nyt mä heräsin äsken puoli viideltä kerkesin nukkumaan melkein 12 tuntia. Onneksi leponex lääke auttaa hyvin illalla kun ottaa rauhoittaa ja on samalla hyvä unilääke joudun joka kuukausi käymään verikokeissa sen takia. Olen nyt syönyt leponex lääkettä 18 vuotta ja mulla menee sitä aina 200mg annosta ei ole onneksi joutunut nostamaan. Harhoja ollut viime aikoina onneksi vähän ja se on todella hyvä pystyn jotenkin elämään tämän skitsofrenian kanssa välillä on hyviä päiviä välillä huonoja. Mun elämä on silti onneksi aika hyvässä tasapainossa syön säännöllisesti, liikun ja kuntoilen paljon..liikunta on aina mun lääke oli se sitten lenkkeilyä tai salilla treenaamista hyvä kunto ja kroppa kunnossa. Liikunta tuo mulle aina iloa ja hyvää oloa tämän olen huomannut ja tajunnut viime vuosina. Tänään ohjelmassa lenkkeilyä, päikkäreitä ja menen kaverin luokse kylään ai niin ja katson Netflixiä kun on illalla aikaa. Mulla on siellä tällä hetkellä paljon katsottavaa. Aijon tehdä 40 minuutin lenkin iltapäivällä kun olen syönyt eilenä mä en jaksanut lähteä lenkille päikkäreiden jälkeen sen sijaan mä menin tokmannille ostin pari uutta kivan väristä kynsilakkaa, ponnareita, suklaata, sipsiä ja hunajaa. Sain suuhygienisti laskun kivat 65 euroa mä maksan sen heti ensi kuun alussa kun rahaa taas onneksi mä menen seuraavan kerran suuhygienistille vasta syyskuussa ei tarvitse jatkuvasti ravata siellä. Hammaslääkäri tarkastus mulla on sitten vasta ensi vuoden alussa tammikuussa eli vuoden päästä. Onneksi mulla ei ole hammaslääkärikammoa aina kun käyn siellä olen mahdollisimaan rento ja hengitän rauhallisesti. Otan aamulääkkeet ja voisin kohta tarkistaa paljon pyykkiä on kertynyt sekä kuuntelen hyvää musiikkia tästä tulee hyvä päivä.

Onneksi viikonloppu alkaa sain viime yön onneksi taas nukuttua heräsin tuossa viiden jälkeen. Fiilis on ok ei ahdista tai masenna mikään ja pahin stressi takanapäin. Aijon viikonloppuna nukkua, ulkoilla, katsoa Netflixiä koska siellä on nyt paljon katsottavaa. Punnitsin itseni pitkästä aikaan niin paino oli tippunut 500 grammaa lenkkeilen, treenaan, syön terveellisesti ja säännöllisesti se kaikki vaikuttaa niin paljon painoon enkä arki päivinä syö mitään karkkia ja suklaata sekä juoda jotain limsaa. Tänään aijon tehdä pitkän lenkin tuossa päivällä kun olen nukkunut päikkärit. Sain maksettua laskuja pois rahaa jää hyvin loppukuulle niin selviää aijon ensikuun alussa siirtää säästötilille 50 euroa niin kasvaa pikkuhiljaa. Hyvin olen pärjännyt etten ole shoppaillut mitään vaatteita mä en tarvitse koska mulla on niitä ihan tarpeeksi ja hyvässä kunnossa. Tarkistin kaikki mun reput ja laukut niin niitäkin on riittävästi. Omistan tällä hetkellä 7 reppua mä viime kesänä ostin puolenkuun peleistä yhden pokemon repun ja toinen oli cowboy bebop anime reppu mikä oli pakko saada. Desucon tänä viikonloppuna harmittaa kun ei saanut lippuja sinne no onneksi mä kerkesin olla siellä monta kertaa viime vuosina ja sain shoppailtua vaikka mitä sieltä kaikkea kivaa animekrääsää mihin meni silloin monta sataa euroa. Säästyy kyllä kivasti rahaa kun en mene desuconiin. Otan aamulääkkeet ja alan tässä kuunnella hyvää musiikkia niin tulee perjantai fiilis näen mun yhtä kaveria myöhemmin tänään mikä myös piristää päivää.

Eilenä oli hyvä päivä töissä alavatsakivut unohtuivat hetkeksi ja geeli on alkanut onneksi vaikuttamaan. Sain positiivista palautetta töissä mua sanottiin hyväksi työntekijäksi tuli hyvä fiilis siitä.
En mennyt salille eilenä treenaamaan vaan tein sitten lenkin työpäivän jälkeen se riitti mulle ja loppupäivän otin vaan rennosti. Sain nukuttua viime yön onneksi ja heräsin tuossa puoli viideltä otan kohta aamulääkkeet. Olo tuntuu nyt aika hyvältä pahin stressi on onneksi takanapäin ja mä selvisin siitä ei siinä mennyt kun vaan parisen viikkoa. Mä luulen että tuo tulehdus mikä mulla nyt on johtuu stressistä. Kun joulu ja uusi vuosi oli vietetty ja arki alkoi niin kauheasti kaikkea viikolla niin jotenkin heti väsyin siinä ja se stressi tuli ihan sitten siitä ja että piti taas tottua kaikkeen. Onneksi nyt helpottaa taas kaikki ja tärkein on myös nyt se että saan hyvin nukuttua joka yö etten ala heräilemään öisin kun valvoin sen sunnuntai maanantai välisen yön se johtui ihan siitä koska olin viikonlopun poikaystävän luona niin valvoin aika paljon unirytmi meni siitä nopeasti sekaisin. Aijon nyt koko kevään keskittyä paljon liikuntaan eli treenaamiseen, lenkkeilyyn, sählypeleihin. Nopeasti tämä kevät varmasti menee mulla ei ole tulossa tylsää Joka päivänä jotain ohjelmaa ja viikonloput olen itseni kanssa, poikaystävän ja kavereiden. Parin viikon päästä menen sitten parhaan kaverin luokse viettämään laatuaikaa. Vietetään mun synttäreitä ja ystävänpäivää. Kivaa kun kohta alkaa taas viikonloppu aijon vaan olla ja levätä jaksaa sitten ensi viikon. Vien nyt pyykit ja alan katsomaan youtube videoita siivosin jo eilenä kun oli aikaa. Uskon että tästä tulee hyvä päivä olo on onneksi ok.

Vatsakipujen syy selvisi mulla on taas bakteerivaginoosi mikä aiheuttaa mulla noita alavatsakipuja eli tulehdus. Alkuun se tuntui että suolessa tuo kipu, mutta sitten eilenä huomasin ja tajusin että mun alapäässä ei ole kaikki ihan kunnossa. Kävin eilenä apteekissa ja aloitan nyt viikon Canesbalance emätingeeli kuurin jos tuo ei auta, niin sitten pitää mennä ihan lääkäriin. Maksoi 17 euroa se geeli kallista onneksi mulla oli rahaa tilillä niin pystyin ostamaan sen. Yritän mennä töihin tänään niin siinäkin saa ihan muuta ajateltavaa ja salille menen treenaamaan illalla. Heräsin äsken enkä saanut enää unta joten päätin herätä kerkesin nukkua nyt 7 tuntia ihan hyvä uni määrä ja ensi yön nukun hyvin taas tämän päivän jälkeen. Muuten mieli tuntuu hyvältä vaikka ollut kovat kivut, niin olen pysynyt rauhallisena koko ajan ei onneksi ole alkanut ahdistamaan huomasin eilenä illalla kun otin iltalääkkeet niin olin unohtanut ottaa aamulääkkeen no se ei ole vaarallista muistan nyt tänä aamuna sen taas. Tämä ja huominen päivä niin alkaa taas viikonloppu olen kotona en lähde nyt mihinkään yritän saada itseni kuntoon nopeasti nää päivät ja viikot menee kohta on helmikuu. Sovittiin parhaan kaverin kanssa että parin viikon päästä viikonloppuna vietetään mun synttäreitä ja ystävänpäivää mikä on mukavaa ja näemme taas pitkästä aikaan odotan jo innolla. Ennen kun lähden töihin, niin hyvin kerkiän siivota tässä aamulla huomenna hoidan vaan pyykit. Onneksi mä jaksan aina siivota joka viikko kämpän kuntoon niin viihtyy taas eikä siivotessa mene kuin puolisen tuntia. Katson nyt vaatteet mitä puen päälle tänään ja otan hetken päästä aamulääkkeet. Uskon että tulee ihan hyvä päivä näkee paljon ihmisiä töissä ja salilla päivä menee äkkiä onneksi on ok olo eikä ahdista yhtään.

Pidän tänään lepopäivän mulla oli eilenä todella kovat alavatsakivut se voi ehkä johtua stressitilasta hyvä että kuume ei ole noussut. Pakko nyt vaan olla ja pysähtyä ettei olo tule huonommaksi jos kivut vaan jatkuvat niin sitten lääkäriin. Pakko sanoa että tuo kipu tuli ihan puun takaa taas. Pitää kohta soittaa töihin etten ole tulossa teen sen kohta. Valvoin koko sunnuntai ja maanantai välisen yön saanut yhtään unta mun kaikki ajatukset vaan pyöri päässä sen takia en nukkunut. Onneksi sain viime yön nukuttua ihan eri olo tällä hetkellä otan kohta aamulääkkeet menen hetken päästä takaisin nukkumaan voin sanoa että vähän väsyttää pakko vaan nyt nukkua niin saa levättyä. Katsoo huomenna menenkö töihin se ihan riippuu onko vielä kovat kivut. Menen taas hetki ja päivä kerrallaan mä en nyt ala miettimään huomista päivää vielä.

Unirytmi meni sekaisin taas viikonlopun jälkeen heräsin hetki sitten enkä saanut unta enää. Teen niin että koitan kohta mennä takaisin nukkumaan muuten olo tuntuu hyvältä viikonloppu piristi mua paljon jaksaa taas arkea eteenpäin. Unirytmi kyllä tasaantuu tämän päivän jälkeen mulla on salitreenit illalla kun olen siellä käynyt niin uni tulee hyvin taas. Mun kroppa on jo alkanut tottumaan liikkeisiin ja laitteisiin sekä olen lisännyt painoja. Jaan viikonlääkkeet dosettiin ja kaikkia on ei tarvitse mennä apteekkiin hakemaan mitään. Nyt on kätevää kun osti karpalokapseleita ison paketin mikä riittää pariksi kuukaudeksi maksoi vähän yli 30 euroa. Olen melkein saanut maksettua omavastuun lääkkeistä 20 euroa jäljellä enää hyvä niin vuoden päästä sitten taas maksetaan uudelleen se 70 euroa ellei hinta nouse. Viime viikolla kun oli aikaa sain melkein siivottua kokonaan mun vaatekaapin löysin todella paljon turhia vaatteita mitkä heitin vaan pois legginsejä, kesävaatteita, farkkuja...nyt tuli enemmän kaappitilaa ja mulla on nyt sen verran vaatteita etten tarvitse uusia vähään aikaan mun tavoite tälle vuodelle se, että turha shoppailu saa riittää laitan rahaa säästöön niin paljon kun pystyy. Mä löysin todella paljon kesävaatteita mun kaapista kaikki hyvässä kunnossa vielä mulla on kesäksi ainakin 6 mekkoa tällä hetkellä löysin pari semmoista mitä en ole vielä edes kerennyt käyttämään. Löysin myös kaapista todella paljon treenivaatteita en tarvitse uusia hyvin mä pärjään tämän kevään niillä. Salkkarit tulee taas saa nähdä mitä kaikkea siinä tapahtuu tällä viikolla samoin Emmerdale sarjassa. Aloin nyt katsomaan sitä The Summit Suomi ohjelmaa todella jännittävä mukavaa kun tulee aina sunnuntaisin siinä kerkiää tapahtumaan vaikka mitä haluan niin nähdä ketkä siellä selviytyy ja voittaa koko kisan se voi olla ihan kuka tahansa niistä kilpailijoista sekä kiva kun siinä on tuo Jasper Pääkköinen mun lempi näyttelijä.