Tänään salilla päätin että teen vaik väkisin 4 x 16 kaikilla. Ja kaikilla sen myös tein (irvistelyiden kera) paitsi shoulder press tein 3 x 16 koska se on nii pirun raskas...
Sitte 10 + 15 min crossarilla ja kävelin kanssa kotiin sieltä sitten.
Uusimmat blogimerkinnät
- No hei jotta viikonloppu ei menis pilalla!!(!) 28.01.
- [Ei aihetta] 23.03.
- [Ei aihetta] 24.11.
- [Ei aihetta] 24.08.
- [Ei aihetta] 19.08.
- [Ei aihetta] 29.07.
- [Ei aihetta] 16.07.
- [Ei aihetta] 15.06.
- [Ei aihetta] 01.06.
- [Ei aihetta] 25.05.
Selaa blogimerkintöjä
- ▶ 2011 (1)
- ▶ 2010 (3)
- ▶ 2009 (64)
-
▼
2008 (349)
- ▶ joulukuu 2008 (35)
- ▶ marraskuu 2008 (51)
- ▶ lokakuu 2008 (35)
- ▶ syyskuu 2008 (31)
- ▶ elokuu 2008 (57)
- ▶ heinäkuu 2008 (19)
- ▶ kesäkuu 2008 (27)
- ▶ toukokuu 2008 (29)
- ▶ huhtikuu 2008 (23)
- ▶ maaliskuu 2008 (24)
- ▶ helmikuu 2008 (7)
- ▶ tammikuu 2008 (11)
- ▶ 2007 (147)
- ▶ 2006 (92)
- ▶ 2005 (11)