IRC-Galleria

Söin äsken karppaajan unelmalounaan. Brunon vihreitä papuja ja porkkanaa -kasvislisuke on vaihtunut kuvan mukaiseksi taivaaksi.

Ehdin sörkkiä annosta haarukalla ennenkuin tajusin ottaa kuvan, mutta kyseessä on siis grilipihvi maustevoilla, pekoniin käärittyä parsaa, vihannesvarras, grillattuja vihanneksia (ainakin sipulia, paprikaa ja kesäkurpitsaa) ja ne pakolliset porkkanat. Tää kaikki perus-lounashintaan ja aivan sairaan hyvää :)

SATA-haaste ei mennyt ihan niin hyvin kuin olisi voinut. Syitä on monia... Jotkut ihan hyviä ja osa tekosyitä. Tässä muutamia:

- Kiire. Opiskelukiireet, työkiireet ja sohvallamakoilukiireet. Joku sanoi joskus, että kun ihmiset kertovat etteivät liiku koska eivät muulta elämältä jaksa, hän sanoo liikkuvansa juuri siksi että jaksaisi. Olen samaa mieltä. Niinhän se parhaimmillaan menee, että liikunta edistää stressinhallintaa, yleistä hyvinvointia ja auttaa jaksamaan arjessa. Aina ei vaan ehdi.

- Kilpirauhasen vajaatoiminta. Keväällä kävin läpi sekä lääkityksen vähentämisen että lopulta lääkkeen vaihdon, joka vei fyysiset voimat kokonaan. Vajaatoiminta on siitä ikävä tauti, että se vaikuttaa ihan koko elimistön toimintaan ja monesti lääkkeiden säätöjen yhteydessä kehotetaan välttämään liikuntaa. Mua ei tarvinnut edes kehottaa. Pahimmassa vaiheessa voimat olivat niin lopussa että rauhallinen kävelylenkkikin meinasi olla liikaa. Törmäsin myös vähän hassuihin mielipiteisiin sairaudestani ja siksi pitää mainita ettei vajaatoiminta ole mielipide, vaan verikokeilla todettava sairaus, ja kun se todetaan, lääkitys kestää loppuelämän. TJEU: http://www.hoitonetti.fi/sairaudet/kilpirauhasen_vajaatoiminta/

- Kirjanpidolliset ongelmat :) Lopetin laskemisen jonnekin viidenkympin tienoille. Ennen kesälomaa laskeskelin päässeeni noin 75 suoritukseen ja loman jälkeen eli nyt niitä on koossa noin 90. Säännöllinen blogaaminen olisi varmasti auttanut jaksamisessa, vaikka en toisaalta edes halua tuntea huonoa omaatuntoa siitä, etten keväällä jaksanut liikkua.


Nyt on kuitenkin hyvä jatkaa. Uusi ei-synteettinen kilpparilääke tuntuu toimivan huomattavasti paremmin kuin vanha, ja kuuden vuoden sinnittelyn jälkeen loputkin oireet ovat häviämässä, tai niin toivon. Ja kun kesä lähestyy loppuaan, mulle tulee aina sellainen back to school -fiilis ja tulee aloitettua kaikenlaisia kursseja ja projekteja. Oon myös pitkään kaivannut sitä aikaa, kun harrastin juoksua aktiivisesti. Silloin jaksoin juosta kymmenen kilometrin lenkin rauhallisesti ja ihmeemmin rasittumatta ja se onkin seuraava tavoite. Ensimmäiseksi kerään pelkkiä lenkkikertoja ja kun 20 lenkkiä on täynnä, mietin mitä sitten. Ilosaaressa tuli sitä paitsi lupauduttua puolimaratonseuraksi :)

Niin ja! Löysin ihanat hopeiset saappaat ja päätin että saan ostaa ne vasta 20 lenkin jälkeen. Juoksun aloittamisessa alku on aina pahin, ja luulen että sitten kun tuo tavoite on täynnä, olen jo juoksukoukussa enkä malta pysyä pois lenkkipolulta.

Nyt siis takana ensimmäinen viikko ja kolme tuskaista juoksukertaa. Enää 17 ja saappaat ovat mun!

Ps. Terkkuja Jarmolle. Huomasin just että vuosi ilman tupakkaa tuli täyteen 1.8.! Stokkan asiakkaat joutuvat siis pärjäämään ilman mun lauluesitystä :)

IKAOPAS PAREMPAAN OLOON - JOKAISELLE NAISELLE!!!

1. Bikinikuntoon hetkessä!
- Ota vaatteet pois. Pue bikinit päälle. Valmis!!!

2. Eroon menneisyyden painolasteista!
- Lopeta märehtimästä menneitä heti paikalla.

3. Vähennä työtaakkaasi!
- Kieltäydy tekemästä enempää kuin pystyt. Piste.

4. Tee miehestäsi unelmiesi mies!
- No hei, pientä rajaa. Ei tule onnistumaan, lopeta
yrittäminen.

5. Näin saan parempaa palkkaa!
- Mene pomon puheille ja pyydä lisää liksaa.

UUTTA KEVÄÄSEEN

Hiukset
- Osta marketista vaalennusväri ja pidä sitä liian vähän aikaa päässäsi.
Saat kivan keväänkeltaisen hiussävyn. Sopii myös pääsiäisen
tunnelmaan.

Vaatteet
- Leikkaa farkkujen lahkeesta 20 senttiä pois.
- Tadaa, kevätcaprit!

Sisustus
- Pese ikkunat. Paitsi jos et jaksa, niin älä pese.

Ruoka
- Keväällä on ihana ostaa parsaa. Parsanippu säilyy
jääkaapissa pari viikkoa ja sitten sen voi kätevästi laittaa biojätteeseen.

Meikit
- Tänä keväänä muotia ovat kirkkaat värit. Niin kuin viime keväänä. Ja
sitä edellisenä. Se viisi vuotta vanha oranssi luomiväri on siis ihan hyvä.

Näin helppoa se on, eikö? Ihanaa oloa uudistuneelle minällesi!

Ja vielä lopuksi:

Siskot, älkää murehtiko ikääntymistänne.
Ne on munat, jotka pilaantuu, ei kanat.

port folio näyttely pose

Uusi vauva peittää melkein kaikki taskilaputkin <3 <3 <3

Googleta hakusanoilla: "(nimesi) osaa" (esim. "Gunnar osaa") ja kopioi viestiin 10 ensimmäistä tulosta.
Näin saat tietää itsestäsi jotain mitä et ole vielä tiennyt.
Muista laittaa hakusanaan lainausmerkit mukaan.

1. Petra osaa mennä agilityä tosi hyvin, mutta näyttely juttuja pitää vielä harjoitella... :)
2. Petra osaa temppuja laidasta laitaan ja oppii tosi nopeasti uusia temppuja :).
3. Petra osaa myös kysyä “lupaa” asioille. Aina vaan ei voi tietää, että mitä lupaa kysytään, kun se luvan kysyminen on vaan kysymys “lupaa?”.
4. Lauluja Petra osaa vaikka kuinka, muskarista tuttuja ja kotona opittuja.
5. Usein pelkkä muistutus silloin tällöin riittää hyvän työasennon ylläpitämiseksi, mutta Petra osaa myös ohjata ja neuvoa työergonomiassa.
6. Kiharatukan suu on hätäinen eikä Petra osaa rentoutua.
7. Petra osaa yli 50 eritemppua + agilitykäskyt.
8. No nyt on niin moni haukkunut solmuluita, että voi ei :D Petra osaa syödä ne luut ...
9. Etkö Petra osaa ajatella että täähän on vaan virtuaali seurustelua. Mä en tiedä sun todellista minääsi, etkä sinä minun.
10. En ole koskaan tavannut ketään, joka osaa niin monta kieltä kuin Petra osaa.

Viime viikolta jäi blogaamatta, mutta kaksi pistettä kertyi. Yksi puolentoista tunnin kuntosaleilusta ja toinen 40 minuutin kävelystä.

Tällä viikolla ehdin kahdesti puoleksitoista tunniksi salille.