Ja silti varsinkin vasen pohje vielä jumittaa.
Tällä hetkellä käytän lisistä proteiini ja palautusjuomia lihasten nopeaan palautumiseen ja jumitusten ennalta ehkäisemiseen, mut kylmägeelejä menee sit jos ne jumittaa kaikesta huolimatta joskus.
Kuten vaikkapa treenikovuuden/määrän äkillisen lisääntymisen vuoksi.
Eilenhän oli salitreeni ensin iltapäivällä ja vielä 15 kilsan juoksulenkki sit illalla.
Uusimmat blogimerkinnät
- Vantaan puolimaraton 12.10.2014 ja muu... 27.10.
- Päkiät rakoilla ja nilkat auki intervallitreen... 03.06.
- Vauhdit vielä hakusessa/selkä sanoi raks 09.02.
- AC 4: Black Flag 03.02.
- Vaivoja 22.01.
- Flunssassa/enkat vaan paranee 27.08.
- Riemukas peli-ilta.:) 06.05.
- Retardit limukalla eli omaat eväät mukaa... 03.05.
- Ei ole todellista, Suomi ottaa pataan Norja... 12.04.
- Tiistai, pääsiäinen ohi 11.04.
Selaa blogimerkintöjä
- ▶ 2014 (5)
- ▶ 2013 (3)
- ▶ 2012 (41)
- ▶ 2011 (3)
-
▼
2010 (295)
- ▶ joulukuu 2010 (9)
- ▶ marraskuu 2010 (4)
- ▶ lokakuu 2010 (7)
- ▶ syyskuu 2010 (27)
- ▶ elokuu 2010 (34)
- ▶ heinäkuu 2010 (29)
- ▶ kesäkuu 2010 (42)
- ▶ toukokuu 2010 (31)
- ▶ huhtikuu 2010 (38)
- ▶ maaliskuu 2010 (31)
- ▶ helmikuu 2010 (24)
- ▶ tammikuu 2010 (19)
- ▶ 2009 (411)
- ▶ 2008 (176)
- ▶ 2007 (21)
Blogimerkintä
Jalat taas jäissä yönTiistai 27.04.2010 17:02
- Luokiteltu yhteisöihin
- Juoksu Urheilu ja liikunta,
- Jäissä 24/7 Terveys ja elämäntavat,
- Treenaaminen on kivaa Urheilu ja liikunta