päivä alko harvinaisen paskasesti ku jouduin totee että anaheim tippu 11v oottanu et mun lempipelaaja voittaa jotain mut ei saatana vieläkään.. ja vielä paskempi joukkue jatkoon ! roloson, armoton tuuri ja anaheimin omat mokat ratkas sarjan edmontonille.. anaheimilla oli kauta aikain paras kokoonpano californian suunnasta ! toivottavsti joukkue pysyy kasassa taikka selänne siirtyy detroitiin tai ottawaan !! ei voi mitään sit siivosin paskasen autoni ja välissä oli myös treeniviikon (alkaa sunnuntaista) ensimäinen treeni salilla (vrt. jumalanpalvelus kirkossa) ....
selkä (+hauiksia)
maastaveto 3x100 3x140 3x160
alatalja 8x75 8x75 8x75
ylätalja 8x80 8x90
kulmasoutu taljassa, käsi kerrallaan 8x40 10x45
+hauiskääntö ez-tangolla 6x55 5x55 5x55
treeni kärsi ku mavet jäi vähiin ku ei vaan räjähtäny lattiasta ylös normisti ja oli tunne että menee jotain paskaks ni jätin keske sen ..hauiksia ainoastaan kolme sarjaa kska huomenna on rinta&hauis... lopputreenin vetelin ilman paitaa ihan ok kunto lihaksien suhteen., nestettä jonku verran ja rasvapöhöö varsinki alavatsassa.. vatsoissa vähän kokoo ja erottuu jo siitä huolimatta .... mutta nyt uskon että kehtaan dieetata kohtapuolin ku on ees vähän lihastakin ... ...tai sit peilit oli vääristäviä...
Uusimmat blogimerkinnät
- lol 22.09.
- Jepen Yllätyspiiras 26.07.
- Jepen Yllätyspiiras 26.07.
- punch out 26.11.
- salkkaritesti 13.09.
- stebi 28.08.
- [Ei aihetta] 06.05.
- [Ei aihetta] 17.04.
- [Ei aihetta] 20.03.
- [Ei aihetta] 03.03.
Selaa blogimerkintöjä
- ▶ 2008 (3)
- ▶ 2007 (11)
-
▼
2006 (68)
- ▶ marraskuu 2006 (1)
- ▶ lokakuu 2006 (2)
- ▶ syyskuu 2006 (4)
- ▶ elokuu 2006 (2)
- ▶ heinäkuu 2006 (4)
- ▶ toukokuu 2006 (4)
- ▶ huhtikuu 2006 (15)
- ▶ maaliskuu 2006 (10)
- ▶ helmikuu 2006 (14)
- ▶ tammikuu 2006 (12)