IRC-Galleria

eilenä mulla oli tosi väsynyt olo. en jaksanut tehdä oikeen mitään ja mun verenpaineet oli alhaiset. makoilin vaan sohvalla ja katselin tabletilla moderni perhe sarjaa. uskon että tänään olen paljon pirteämpi. jaksoin kuitenkin mennä liikunta tunnille. lenkki piristi vaan herken ja sitten alkoi uudestaan väsyttämään. menin eilenä jotain yhdeksän aikaan nukkumaan. nukuin hyvin viime yön.
tänään on pakko päästä illalla taas lenkille. päivällisen jälkeen.
kävelen sen puolituntia ainakin. en ole edelleen jaksanut maksaa noita laskujakaan. nyt täytyy maksaa tässä aamulla kun on aikaa.
saa ne pois alta. tänään on taas paja tunti. ei mitään tietoa että mitä tehdään. varmaan mennään taas jossakin käymään.
en eilenä jaksanut edes värittää. nyt voisi tänä aamuna vaikka värittää.
mulla on aika pirteä olokin. join äsken taas kahvia.
sorruin eilenä syömään riisi suklaata. ajattelin vähän syödä koska ajattelin että se voisi auttaa tuohon heikotukseen mikä mulla oli. ei auttanut. mutta sain syötyä ne pois. nyt en aijo herkutella enempää ennen viikonloppua. muuten mulla on ihan hyvä olo tällä hetkellä.
ei ärsytä mikään tai itketä. hyvä fiilis. lemmen viemää jäi taas jännään kohtaan. pitää tosiaan katsoa taas tänään se. menen kaverin luokse kylään katsomaan tänään. kaveri oli taas eilenä mun luona katsomassa. aamupalakin on taas kohta. mulla on myös kiva tiski vuori kertynyt. pitää tässä aamulla tiskata. on sitten taas puhtaita kahvi kuppeja. ruoka on maistunut onneksi. olen syönyt nyt taas hyvin niin olen jaksanut. eilenä kun mun kaveri oli kylässä niin tarjosin sille jätskiä. itse en syönyt. syön varmaan jäätelöä tuossa myöhemmin. vaikka vasta viikonloppuna.
mulla on se psykologi perjantaina. muistaakseen aamulla klo kymmenen. tai sitten se oli joku muu kellon aika? en muista mutta se on tämän viikon perjantaina. jännittää vähän tavata se uusi psykologi. mun paras kaveri sanoi että se on ihan mukava. sehän on vaan hyvä juttu. kyllä siihen tottuu nopeasti ja oppii tuntemaan sen. hyvin se menee. positiivisella asenteella menen sinne juttelemaan. käyn siellä vaan kerran kuussa.
ei ole tarvinut käydä onneksi useammin. yleensä jos mulla on ollut joku huoli tai asia niin siitä pystyy juttelemaan noiden ohjaajien kanssa. nekin on mun tukena. ja niille pystyy myös juttelemaan.
en ole nyt viime aikoina joutunut syömään noita rauhottavia. mikä on vaan hyvä. hyvä kausi mulla menossa nytten. nautin mun elämästä täysillä. jos tulee huonoja aikoja niin niitä tulee. mutta niistä on aina onneksi selvitty. kiitos mun kavereille jotka on aina mun tukena. ja ohjaajat. päivä kerrallaan aijon vaan elää.
tänään on aika pilvinen päivä. ei varmaan sada vettä.
toivottavasti illalla ei sada niin pääsisi lenkille. mä ja kaveri aloitetaan käymään kuntosalilla syys kuu alussa. vielä on aikaa siihen. tai mä voisin vaikka alkaa käymään siellä jo nyt. mä saan tuon liikunta kortin ohjaajilta millä pääsen tuonne salille.
voisi tehdä vaikka silleen että aloittaisin jo ensi viikolla käymään siellä. maanantai ja keskiviikko iltaisin. kerkeän takaisin kotiin skypettämään poikaystävän kanssa. olisin salilla sen 45 minuutia tai tunnin. pitää vielä vähän suunnitella.
sähly ja naisten ryhmä alkaa sitten myöhemmin syksyllä. ja kokki ryhmäkin alkaa taas. ja mä olen siinä myös. ihan kiva tehdä ruokaa ryhmässä. hyviä ruokia ollaan aina tehty. ollaan tehty ruoka ja jälki ruoka. kiva alkaa sitten taas pelaamaan tuota sählyä.
varmaan pelataan taas miehet vastaan naiset. saa nähdä kumpi voittaa. yleensä me naiset ollaan aina voitettu. se on hyvä tunne kun voittaa noi jätkät. ja kentällä on ihan kiva juosta tuon pallon perässä. mä olen aina puolustaja. olen tosi huono hyökkäämään.
ja mun paras kaverikin aina puolustaa.
ollaan molemmat hyviä siinä. mutta. ihan kivasti ohjelmaa nyt syksyllä syksy menee varmasti äkkiä. päivät ja viikot menee vauhdilla ja kohta on joulu. ainakaan mulle ei tule tylsää syksyä.
on ryhmät, harrastukset ja kaverit. niillä mä pärjään tämän syksyn.
positiivisella asenteella mennään.
ja poikaystävää mä näen aina viikonloppuisin. olen varmaan tänä syksynä aika useasti viikonloppuna sen luona. on mukavaa olla aina sen luona. ja päästä viettämään sen kanssa aikaa.
menen varmaan tänäkin viikonloppuna sen luokse.
koitan siitä pitää nyt kiinni etten aijo juoda nyt alkoholia tänä viikonloppuna. juon vaan limsaa ja kivennäisvettä.
ja sipsiä en aijo ostaa. sen sijaan aijon ostaa pizzaa. minkä paistaa uunissa illalla. se on nyt sipsin korvike. olen huomannut jos syön liikaa sipsiä niin mun maha turpoaa äkkiä. olen pallo sen jälkeen.
nyt koitan syödä viikonloppuna niin ettei tule sitä ähkyä oloa.
viime viikonloppuna tuli syötyä vähän liikaa. nyt koitan syödä vähän vähemmän. eikä tule sitten kauheasti noita kaloreitakaan.
haluan pysyä tässä painossa mikä mulla on tällä hetkellä.
en halua lihoa enempää. mulla on hyvä vartalo tällä hetkellä mistä tykkään paljon. tunnen itseni kauniiksi. mikä tuo vaan enemmän hyvää fiilistä. pitää taas kaivaa vaate kaappia ja miettiä mitä pistäisi taas tänään päälle. katson sen kohta. ensin aijon tiskata ja maksaa noi laskut. aamu lääkkeet pitää ottaa taas kohta. onneksi mulla menee aamulla vaan tuo masennus lääke.
ja illalla on hyvä aina ottaa noi leponexit mitkä pistää väsyttämään niin pystyy nukkumaan. rauhoittaa onneksi illalla.
ja jos ei saa vaikka unta niin silloin on hyvä ottaa varmuuden vuoksi toi rauhottava. se pistää sitten onneksi väsyttämään jos leponexit ei auta. mutta mulla on auttanut noi leponexit illalla. ei tarvi ottaa noita rauhottavia. mutta jos tulee tosi huono olo vaikka illalla niin sitten niitä rauhottavia on hyvä ottaa. saa nukuttua.
ja mieli rauhoittuu. mielikuvitus ei laukkaa sitten enää.
mun rauhottavan lääkkeen nimi on medipam. 5 mg. yksi tabletti aina riittää tuohon ahdistukseen. tosi vahva lääke. mutta hyvä.