IRC-Galleria

Jee, nukuin koko viime yön enkä herännyt yöllä onneksi uskon että nyt tää mun unirytmi kyllä tasaantuu heräsin tuossa kuudelta. Muuten olo ja fiilis tuntuu ihan hyvältä alan tässä hetken päästä jakamaan lääkkeitä dosettiin ja tällä viikolla mun pitää hakea leponexit ja masennuslääkkeet.
Uskon että tästä tulee hyvä viikko mulla on todella paljon tekemistä koska aloitin viime viikolla salitreenit ja tänään olen menossa illalla treenaamaan taas. Aijon laittaa enemmän painoja, käydä soutulaitteessa, että syke nousee..lämmitellä alussa ja venytellä lopussa niin paikat ei tule kipeiksi.
Katson kohta mun treenivaatteet mitkä puen tänään päälle voisin vaikka laittaa ne uudet mitkä ostin hetki sitten tokmannilta. Pyykkiä pitäisi pestä taas vien ne kohta jos pesukone on vaan vapaa.
Huomenna meillä alkaa vihdoinkin sähly mitä olen odottanut päästään pelaamaan isolle kentälle onneksi viime kenttä missä pelattiin oli todella pieni aijon olla hyökkääjä tottakai ja teen monta maalia. Pelataan varmaan noin 40 minuuttia siinä ajassa saa hyvin juosta pallon perässä mikä tekee vaan hyvää kun syke nousee siinä samalla. Olen tyytyväinen että mulla on nyt paljon liikuntaa arki päivisin ja siihen lisään vielä lenkit mitä teen. Kunto ja paino pysyy todella hyvänä ja liikunta tuo mulle paljon iloa ja hyvää oloa mikä lievittää hyvin samalla ahdistusta ja masennusta.
Vien nyt pyykit ja alan katsomaan youtube videoita hetken päästä syön aamupalaa. Näen kaveria myöhemmin tänään mikä on kiva piristää sekin tätä päivää.