IRC-Galleria

Sunnuntai. Viikonloppu on kohta ohitse. Poikaystävä kävi eilenä mun luona. Oli mukava päivä sen kanssa.
Jos nyt saisi vähän enemmän kirjoitettua tätä blogia mitä eilenä taas.
Mua väsytti eilenä aamulla niin paljon etten jaksanut kirjoittaa mitään.
Nukuin koko aamu päivän eilenä.
Nukuin johonkin puoli kahteentoista asti.
Eilenä jaksoin valvoa johonkin puoli kymmeneen eilenä illalla.
Katselin frendit sarjaa ennen kun menin nukkumaan.
Nyt taas tuo mun tabletti on latautumassa.
Fiilis on aika hyvä tällä hetkellä.
Nyt on saanut taas levättyä viikonlopun niin jaksaa sitten ensi viikon taas. Huomenna mulla on vauhdikas päivä. Menen töihin ja töiden jälkeen mulla on psykologi kahdelta. Hyvin kerkiän sinne koska mun työ päivä kestää tuonne yhteen asti.
Huomenna illalla on sitten taas kuntosali.
Menen sinne kaverin kanssa taas. Kaveri ei tule töihin huomenna.
Sillä on tänään työ päivä niin huomenna sillä on vapaa päivä.
Toivon että huomenna on sitten hommia taas niin saa työ päivän hyvin kulumaan. Katsotaan laitanko mä niitä korkkeja taas pusseihin.
se on ihan mukavaa hommaa.
Jaksoin herätä tänään tuossa puoli seitsemän.
Ja aamukahvit on juotu taas.
Olen nyt koneella tämän aamun. Eilenä mä en kauheasti jaksanut olla koneella. Sitten kun lähden seuraavan kerran lomille niin ajattelin mennä kotona käymään.
En ole aikoihin käynyt äidin tai isän luona.
Ajattelin nyt mennä taas.
Viimeksi mä kävin kotona ennen juhannusta.
Siitä on jo aikaa.
Kävin eilenä illalla lenkilläkin. Ja aijon mennä tänäänkin lenkille tuossa iltapäivällä ruoan jälkeen.
Saa kulutettua viikonloppu kalorit.
Nyt päätin etten syö sipsiä vähään aikaan taas.
Söin eilenä jätskiä.
Käytiin kaupassa poikaystävän kanssa niin ostin toffee tuutin.
Oli tosi hyvää.
Mun mielestä jätskiä voi syödä aina kun pystyy.
Jopa talvella. Aamupalaan on vielä pari tuntia aikaa.
Alan tiskaamaan kun olen saanut blogin kirjoitettua.
Pitää samalla katsoa paljon mulla on kertynyt pyykkiä jos niitäkin pesisi tänään aamulla.
Katsotaan miten jaksan ensi viikon. Ohjelmaa on aika kivasti jokaiselle päivälle. Jos se viikko tuntuu rankalta niin sitten mä vähennän jotain viikko ohjelmasta.
Parhaani mä yritän.
Varmaan paikat ei tule kipeäksi huomenna kun käy salilla.
Lihakset alkaa jo pikku hiljaa tottumaan.
Viime keskiviikkona kun olin salilla, niin siellä oli uusi ohjaaja.
Se vaikutti ihan mukavalta.
Se oli nainen. Maanantaisin meillä on sitten mies ohjaaja salilla.
Sekin on tosi mukava.
Ja neuvoo jos tekee jonkin liikkeen väärin tai ei osaa tehdä jotain liikettä oikein. Nyt mulla on puhtaat sali kamat salia varten.
Pitää laittaa ne huomenna valmiiksi ennen lähtöä salille.
Vesipullo pitää olla mukana myös.
Mulla menee aina se kokonainen vesipullo salilla.
se on vaan hyvä että juo sitä vettä.
Roskat pitää muuten viedä koska mun roskis on täynnä.
Mä vien ne kun menen aamupalalle.
Kohta voisi juoda teetä.
Eilenä mä join vaan yhden kupin teetä.
Tänään tulee juotua varmaan vähän enemmän kun aikaa nyt vaan juoda. Nyt mä voisin maksaa nuo laskut kun olen koneella.
Teen sen tässä aamulla jossain vaiheessa.
Sitten kun osan laskuista on maksanut niin ei tarvitse taas miettiä niitä. Mutta. Mukava rento päivä tulossa tänään. Ei ole mihinkään kiire. Voi vielä nauttia tästä päivästä ennen kun arki alkaa taas.
Katsotaan nukunko päiväunet tänään jossain vaiheessa.
Voisi itse asiassa nukkua.
Nyt mä olenkin viime aikoina nukkunut päikkäreitä.
Se on vaan hyvä niin saa levättyä siinä samalla.
Kohta alan kuuntelemaan musiikkia.
Kivempi tiskata kun musa soi taustalla.
No kahvia on vielä yski paketti jäljellä.
Olen saanut melkein juotua tuon juhla mokka kahvin loppuun.
Mulla on kulta katriina kahvi paketti vielä jäljellä.
Ei tarvitse vielä hankkia kahvia lisää.
Mun pitää ostaa muuten lisää tuota intense mint vihreää teetä.
Se on lopussa. Mulla on nyt tällä hetkellä citrus vihreää teetä.
Käyn kaupassa sitten ensi viikolla ja ostan sitä teetä sitten.
Mutta. Nyt on herkut syöty viikonloppuna ja tiukka viikko alkaa
ettei herkuttele yhtään viikolla. Vaan terveellistä ruokaa ja paljon liikuntaa taas. Paino pysyy hallinnassa.
Sitten kun on viikonloppu niin sitten saa vähän herkutella taas.
Ja jos makean himo iskee niin juon sitten vaikka aina kupillisen teetä tai lasillisen vettä.
Huomenna kun menen psykologin luokse niin varmaan puhutaan eniten siitä kurssista missä mä olen ollut.
Ja mun voinnista mikä on ollut nyt viime aikoina.
Yleensä se keskustelu on kestänyt sen puolituntia vaan.
Ei sen kauempaa.
Seuraava psykologi aika on sitten varmaan lokakuussa.
Mulle on hyvin riittänyt että käyn vaan kerran kuussa sen psykologin luona.
Mulla on mennyt hyvin viime aikoina niin se kerran kuussa on aina riittänyt. ja jos mulle tulee jokin ongelma niin mä juttelen siitä sitten aina ohjaajan kanssa. Ja jos mua ahdistaa tai tulee huono olo niin menen ohjaajan luokse aina juttelemaan.
Se juttelu on aina auttanut mua.
Ja eikä sillä hetkellä tarvitse aina mitään rauhottavaa ottaa.
Nyt mä en ole juotunut ottamaan viime päivinä mitään rauhottavia.
ja nyt muutenkin mulla on aika hyvä olo tila nyt.
Mutta kun menen töihin huomenna niin koitan nyt tällä kertaa muistaa ottaa sen rauhottavan mukaan.
Viimeksi en muistanut ottaa sitä.
Rauhottava on aina hyvä olla mukana missä ikinä onkaan.
Sitä ei voi aina tietää milloin se ahdistus tai huono olo iskee.
Se voi tulla aina ihan puun takaa.
Mulla on aina silleen että se huono olo saattaa tulla yllättäen.
Hetken saattaa olla hyvä olo Ja sitten se ahdistus tulee.
Nyt mulla ei ole onneksi ollut viime aikoina noita harhoja.
Mutta painajaisia olen nähnyt viime öinä.
Aina jos mulla on huono kausi niin näen aina painajaisia.
Se ei ole todellakaan mukavaa. Nyt viime yönä en nähnyt mitään unta oikeastaan.
No sitten kun alkaa olla parempi olo taas niin ei näe enää painajaisia.
Toivon että ensi viikko on hyvä viikko.
Tää viikon alku oli ihan perseestä.
Heti maanantaina se paska kausi alkoi.
No ehkä ensi viikon alku menee vähän paremmin.
Toivottavasti.
Mutta. Nyt musaa soimaan.

Nyt taitaa tulla vähän lyhyempi blogi. On vähän semmoinen olo ettei nyt jaksa kaheasti kirjoittaa.
Ajattelin nyt nukkua aamu päivän. Ennen kun poikaystävä tulee käymään. Se tulee siinä kahdentoista aikoihin.
No eilenä aamulla mulla oli vielä vähän ahdistava olo. Kun oli naisten ryhmä niin en oikeen jaksanut edes keskittyä.
Sen ryhmän jälkeen juttelin ohjaajan kanssa.
En ottanut rauhottavaa sillä hetkellä.
Menin kämpille lepäämään. Mulla oli eilenä leivonta ryhmä.
Tein semmoisia voi sarvia.
Niitä oli ihan mukava tehdä ja me syötiin niitä eilenä iltapalalla.
oli hyvän makuisia. Aijon mennä lenkille taas illalla.
Sitten kun poikaystävä on lähtenyt niin lähden lenkille.
Olin eilenäkin lenkillä.
Oli todella lämmin keli.
Tarkenin ihan topissa tuolla ulkona.
Kaveri oli mun luona taas katsomassa lemmen viemää.
Sitten skypetin poikaystävän kanssa. Loppu illan katselin telkkaa.
Ja menin nukkumaan siinä yhdeksän aikaan.
Nyt mä heräsin seitsemältä.
Menen kohta taas lepäämään ennen aamupalaa.
Aamupala on yhdeksältä.
Nukuin eilenä päikkärit iltapäivällä. Oli sillä hetkellä aika väsynyt fiilis. No jos huomenna olisi vähän pirteämpi. Toi kahvi minkä join äsken niin ei oikeen herättänyt mua.
En jaksa vielä tiskata. Tiskaan myöhemmin.
Huomenna yritän kirjoittaa vähän pidemmän blogin sitten taas.
Jos olisi enemmän hereillä kun taas nyt.
No ei sitä aina jaksa.
Mutta. Nyt menen vielä hetkeksi nukkumaan.

Viikonloppu alkaa nyt. Tulee varmasti ihan mukava viikonloppu vaikka olen nyt täällä viikonlopun. Katsoo jos ensi viikon viikonloppuna pääsisi lomille taas. Syön juuri suklaata kun kirjoitan.
Kävin eilenä kaupassa ostamassa kunnon herkut. Sipsiä, suklaata ja jätskiä. Tänään aijon syödä sipsiä ja katsoa frendit sarjaa siinä samalla.
Sain eilenä siivottua ja pestyä myös pyykit.
Nyt ei tarvitse hetkeen pestä mitään. Pesen pyykkiä sitten taas ensi viikolla. Oli mukava kokkiryhmä eilenä. Meillä oli täytetyt paprikat ja uuni banaani jälkkäri. Mä tein sen jälkiruoan. Hyvää tuli.
Kokkiryhmän jälkeen mä kävin apteekissa. Sain nyt ne leponexit.
Nyt on taas lääkkeitä.
Ja kävin samalla kaupassa niin tänään ei tarvitse käydä.
Ajattelin mennä tänään käymään yhdessä kahvilassa kuluttamaan aikaa. Mulla ei ole muuta kun nyt tuo naisten ryhmä aamulla.
Se on kymmeneltä. Saa nähdä mitä tehdään.
Mutta olo on hyvä tällä hetkellä.
Se on nyt tärkeintä. Meilikuvitus laukkasi taas eilenä aika paljon ja mä näin viime yönä taas painajaisia.
Onneksi ne oli vaan unia eikä totta.
Poikaystävä on huomenna tulossa käymään.
Ei ole nyt yötä tällä kertaa. Mutta ei se haittaa. Pääasia on että näemme. Se on tärkeintä.
Paras kaveri lähtee lomille mutta toinen kaveri on maisemissa.
Vietän sen kanssa aikaa viikonloppuna.
Kohta alan tiskaamaan taas. Kahvit join äsken.
Nyt on vähän pirteä olo.
Teetä juon myöhemmin taas.
Aijon mennä lenkille tänään. Illalla ajattelin taas mennä.
Päivällisen jälkeen. Ulkona on tosi hyvä ilma niin on pakko päästä ulkoilemaan. Kerkiän hyvin tekemään lenkin ennen lemmen viemää.
tabletti on nyt taas latauksessa.
Pystyy myöhemmin katsomaan sillä jotain. Sain taas eilenä aika hyvin kulutettua akun siitä taas loppuun.
Aamupalaan on vielä tunti aikaa.
No saan hyvin blogin taas kirjoitettua loppuun ennen sitä.
Katson aijonko nukkua päikkärit tänään.
Mulla on melkein koko päivä aikaa nukkua. Nukun jos nukuttaa.
Mutta voi olla että mua ei väsytä.
Laskuja aijon maksella tänään tässä aamulla kun olen nyt koneella.
Kohta voisi laittaa musiikkia soimaan.
Päivä lähtee hyvin käyntiin kun kuuntelee.
Tästä on tulossa varmasti ihan mukava päivä.
Aijon samalla ottaa ihan rennosti.
Muistin eilenä kysyä ohjaajalta että koska mulla oli se psykologi aika, niin se on ensi viikon maanantaina kello kaksi.
kerkiän hyvin sinne sitten suoraan töistä.
Mun työ päivä kestää yhdeksästä yhteen asti.
Ja sitten maanantai iltana mulla on taas kuntosali.
Vauhdikas maanantai päivä ensi viikolla. Kyllä mä jaksan sen päivän. Ei hätää. Hyvin se menee. Mutta aijon pitää rauhottavaa varmuuden vuoksi mukana sinä päivänä jos iskee huono olo.
Sitä ei voi koskaan tietää että koska se ahdistus iskee.
Se on ikävää kun sairastaa skitsofreniaa.
Siitä johtuu noi ahdistukset mitkä saattaa tulla ihan yllättäen ja puun takaa. Mutta olen aina selvinnyt niistä tilanteista.
Ja oppinut aika hyvin elämään ahdistuksen kanssa.
Mutta itsetuhoinen mä en todellakaan ole.
Kun olin teini niin silloin olin itsetuhoinen.
Viiltelin itseäni.
Ja kun olin osastolla niin silloinkin viiltelin itseäni.
Mutta ne ajat on onneksi takana päin.
Nyt mun elämä on aika hyvä tällä hetkellä. Aijon nauttia täysillä joka ikisestä päivästä. Ja jos on tosi paska päivä niin koittaa ajatella että seuraava päivä on varmasti paljon parempi. Ja se yleensä sitten on parempi. Onneksi mulla on ihanat kaverit mun elämässä.
Ja poikaystävä. Ne on mun perhe tavallaan.
Kiva mä huomasin että mun rinta kehään on alkanut tulla finnejä.
Mulla on varmaan jo viisi finniä tullut.
En kyllä tiedä että mistä johtuu. No kyllä ne häviää jossain vaiheessa. Pääasia on että naamaan ei tule finnejä.
Kaikkialle muualle niitä saa tulla.
Pitäisi taas väritellä pitkästä aikaan taas.
Voisi nyt viikonloppuna vaikka kokeilla nyt kun hyvin aikaa.
Animea pitäisi myös katsoa. Kohta muuten alkaa uudet sarjat.
Niitä odotellessa. Toivottavasti tulee nyt hyviä sarjoja taas mitä seurata. Pitäisi ensin katsoa noi edelliset sarjat mitkä on kesken.
Salkkarit pitää katsoa taas tänään illalla.
Nyt joudun katsomaan yksin koska paras kaveri on lomilla.
No ei se mitään. Menen varmaan tänään nukkumaan taas yhdeksän aikaan. Niin kuin eilenäkin.
Iltapala meillä on vasta tänään kahdeksalta illalla.
Tuntia myöhemmin.
Ja päivällinen tänään on jo sitten puoli neljä. Puoli tuntia aikaisemmin. No pääsee sen jälkeen ajoissa lenkille.
Kerkiää ennen lemmen viemää käymään.
Ajattelin tänään käydä taas seppälässä.
Kuluttamaan sinne aikaa. Koitan olla ostamatta yhtään mitään.
Menen vaan katselemaan.
Sieltä saisi edelleen rintaliivejä kympillä.
Mua niin houkuttaisi ostaa taas uudet rintaliivit.
Jotkut tosi seksikkäät.
No katsoo jos vaikka tässä myöhemmin syksyllä taas vaikka ostaisi.
Ja uusia alusvaatteita tottakai.
Jotain tosi hyvännäköisiä.
Kohta musaa soimaan ja tiskaamaan.
Perjantai fiilis nyt vaan päälle.
Tulee kiva rento viikonloppu ja sitten jaksaa taas ensi viikon kun on levännyt. Aloitan innolla sitten taas ensi viikon.
Positiivinen asenne vaan kehiin niin sillä pärjää aika pitkälle.
Ja olla oma itsensä.
Nyt mulla on muuten kaikkia lääkkeitä tällä hetkellä niin ei tarvitse nyt hakea mitään vähään aikaan.
Nyt on e-pillereitäkin kolmeksi kuukaudeksi taas.
Ei tarvitse niitäkään ostaa vähään aikaan.
Seuraava lääke mitä mun pitää hakea lisää on varmaan tuo masennus lääke.
Pitää sitten muuten sanoa sille psykologille että uusivat sen lääkkeen niin saa sitä sitten taas.
Se psykologi ilmoittaa sille lääkärille että pitää uusia se masennus lääke. Jos se vaan muistaa sanoa.
Mutta katsotaan saanko mä ajoissa ne lääkkeet sitten taas.
Nyt sain noi leponexit onneksi.
Niitä riittää joksikin ajaksi.
ja rauhottavia mulla on vielä kivasti jäljellä. Niitä ei vielä tarvitse hakea. kaikenlaisia lääkkeitä joudun syömään päivittäin mutta olen jo tottunut siihen aikoja sitten.
Pystyy elämään jotenkin tätä elämää.
Hetki ja päivä aina kerrallaan.
Mutta. Kohta pääsee aamupalalle.
Kerkiän hyvin tiskaamaan.
Nyt musiikkia soimaan!

Olo alkaa jo pikku hiljaa olla parempi.
Nyt tuntuu silleen hyvältä että ei ole mihinkään kiire. Ja kohta alkaa viikonloppu. Olen nyt viikonlopun täällä.
Ihan vaan sen takia että keräilen voimia.
olin paja tunnilla eilenä. Me väriteltiin.
En kauheasti jaksanut keskittyä niin mä vaan katselin kun muut väritti.
Jouduin ottamaan rauhottavan ennen pajalle lähtöä. Kävin apteekissa ennen paja tuntia. Sain e-pillerit ostettua mutta en vieläkään saanut lepoenxia. Soitin sinne paikkaan että uusivat sen lääkkeen mahdollisimman pian. Menen tänään käymään sitten taas siellä apteekissa koska mulla menee vikat leponexit tänä iltana.
Tänään on taas siivous päivä. Alan heti siivoamaan kun saan blogin kirjoitettua. Ja kokkiryhmä on tänään iltapäivällä.
Ihan mukavaa niin on jotain ohjelmaa. Ja pääsee tekemään hyvää ruokaa. Se ryhmä alkaa tuossa yhden jälkeen.
Kokkiryhmän jälkeen tosiaan käyn siellä apteekissa ja aijon mennä lenkille myös illalla vielä.
Jaksoin mennä eilenä salille. Mutta tein nyt tällä kertaa kevyillä painoilla koska voimat oli aika loppu.
Nyt on kahvia pari pakettia ainakin. Ei ihan heti pääse loppumaan.
Nyt mulla on kulta katriina kahvia ja juhla mokkaa. Parhaat kahvi merkit. Ostin yhden paketin myös citrus vihreää teetä.
Kävin eilenä kaupassa ennen paja tuntia.
Mutta. Tästä on tulossa ihan mukava päivä.
Nyt aamulla siivoan ja kokkiryhmä on myöhemmin.
Kerkiää levätä ennen sitä ryhmää.
Huomenna meillä alkaa taas naisten ryhmä. Se on aina aamuisin.
Saa näjdä mitä tehdään. Toivottavasti jotain kivaa.
Siinä se perjantai aamu meneekin kivasti.
Nyt mä tiedän mitä herkkuja aijon syödä viikonloppuna.
Suklaata ja sipsiä.
Mulla on nyt kauhea sipsin syömis himo. En ole nyt vähään aikaan syönyt sipsiä niin nyt ajattelin taas syödä.
Saan ne kaikki kalorit hyvin kulutettua ensi viikolla kun on lenkit ja sali tunnit. Uskon että tänään ei varmaan tarvitse ottaa rauhottavaa.
Olo on aika hyvä nyt.
Kyllä tää olo tila alkaa pikku hiljaa olla parempi.
Jaksaa sitten taas ensi viikon kun on levännyt tämän viikonlopun.
Katsoo sitten jos pääsee lomille taas ensi viikon viikonloppuna taas.
Poikaystävä lupasi tulla käymään viikonloppuna.
Paras kaveri lähtee lomille viikonlopuksi mutta mun toinen kaveri on täällä onneksi. On sitten seuraa.
Näin eilenä taas salkkarit. Olin vähän pihalla mutta hyvin pysyin kärryillä eilenä kun katsoin. Lemmen viemää näkee tänään taas.
Eilenä en nähnyt koska olin salilla.
Kaverin kanssa katsotaan tänään yhdessä se.
Laskuja pitäisi alkaa jo pikku hiljaa maksamaan.
Maksan ne viimeistään huomenna.
Saa ne pois alta. Onneksi tuli rahaa eilenä taas.
ja myöhemmin tässä kuussa kelalta tulee vielä se 130 euroa ainakin.
Hyvin selviän tämän kuun.
Mun roskis on aika täynnä. Pitää viedä roskat samalla kun menen aamupalalle. Aamupala on noin tunnin päästä.
Alkaa olla jo nälkä. Teetä aijon keittää kun olen saanut siivottua.
Onneksi toi aamukahvi aina herättää mut joka aamu.
Tänäkin aamuna keitin aika vahvat kahvit.
Kahvin pitää olla vahvaa eikä mitään vesi litkua.
Mä heräsin tänään vasta seitsemältä.
Koitin herätä kuudelta mutta ei ihan onnistunut.
Välillä sitä jaksaa herätä aikaisin välillä taas ei.
Se mindfulness kurssi on taas vasta parin viikon päästä.
Ensi viikon keskiviikkona osallistun taas paja tunnille.
Kun ei ole sitä kurssia.
Katsoin taas frendit sarjaa eilenä taas.
On se vaan paras sarja.
Aijon viikonloppunakin vaan katsoa sitten sitä.
Pidän maratoonin.
Jos en jaksa olla koneella koko aikaa niin katson tabletilla frendit sarjaa ja muita sarjoja.
Tämän aamun ajattelin olla nyt koneella.
Eilenä mä en ollut kauheasti koneella.
Ei vaan jotenkin jaksanut.
Ihan hyvä että tänään pitää siivota koska mun kämppä on aika sotkuinen tällä hetkellä.
En ole jaksanut pitää tätä mitenkään järjestyksessä.
Laitan musiikkia soimaan taustalle niin on kivempi siivota.
Aijon aloittaa tiskaamalla ja keittiön siivoamisella.
Pyykkiä pitäisi pestä taas jälleen kerran.
Katsotaan peseekö tänään taas.
Vai huomenna. Taidan pestä vasta huomenna aamulla.
Koska tänään tulee lika pyykkiä vielä.
Hyvin kerkiän huomenna aamulla pesemään ennen naisten ryhmää.
Mun kädet on vähän kipeät noista sali tunneista.
Muut paikat on kunnossa.
No mutta kyllä mun kädet alkaa pikku hiljaa tottumaan.
Nyt kun ei ole aikoihin käynyt salilla niin en yhtään ihmettele että paikat on nyt ihan kipeät.
Ulkona on kiva ilma tällä hetkellä.
Onneksi ei sada vettä niin pääsee lenkille illalla.
Ihana syksyinen ilma.
Nyt pitää vielä nauttia siitä että aurinko paistaa vielä.
Ennen kun tulee pimeys ja talvi.
Viikonloppunakin pitäisi olla myös aika hyvät ilmat.
Aijon lenkkeillä viikonloppunakin.
Lauantaina ja sunnuntaina. Aian ruoan jälkeen menen lenkille iltapäivällä.
Ettei ihan jää sohvalle koko ajaksi makoilemaan.
Mulla on taas psykologi tuossa ensi viikon maanantaina.
En nyt vaan muista mihin aikaan se oli.
Pitää kysyä ohjaajalta koska se oli.
Pääsee sinne sitten taas.
Jutellaan varmaan eniten siitä kurssista missä olen nyt ollut.
Ja mun voinnista viime aikoina.
varmaan kerron tästä alku viikosta mikä oli yhtä helvettiä.
Mutta onneksi nyt olo alkaa jo pikku hiljaa helpottamaan.
Elää aina hetken ja päivän kerrallaan.
Onneksi olen oppinut elämään niin.
Paljon helpompaa elää tätä elämää.
Välillä on hyviä kausia välillä huonoja.
Nyt tää viikko on ollut huono kausi.
Ensin mä pelästyin että iskeekö mulle nyt joku paha masennus kausi. Mutta ei tuo huono olo kestänyt kun sen pari päivää.
Ihan hyvä vaan.
Nyt mä alan olemaan enemmän oma itseni taas.
Iloinen ja positiivinen ihminen.
itkut on taas itketty. Nyt en varmaan taas itke vähään aikaan.
Mutta kyllä se itku sieltä sitten tulee taas jossain vaiheessa.
Ei haittaa. Itkeminen helpottaa mun olo tilaa.
Se on vaan hyvä asia että osaa itkeä. Kaikki ei välttämättä osaa itkeä. Mutta mä olen kauhea itkupilli aina välillä.
Itken jos itkettää. En häpeile sitä.
Mulle on ihan sama mitä muut ajattelee jos itken.
itken jos itkettää.
Osaan näyttää tunteeni. Olen semmoinen kuin olen.

Eilinen päivä ei ollut kauhean mukava. Aamulla kun heräsin niin oli jotenkin oksettava olo. Soitin ohjaajalle ja sanoin tästä olosta.
Mitattiin kuume mutta sitä ei ollut onneksi. Mä lepäsin aamupäivän
ja sitten se oksettava olo meni ohi ja pystyin syömään normaalisti.
Mulla oli sillä hetkellä kauhea päänsärky Otin särkylääkkeen ja se helpotti sitä kipua. Ennen kun lähdin sinne kurssille niin otin rauhottavan ennen kun lähdin sinne kurssille.
Otin sen rauhottavan sen takia että uskaltaisin liikkua tuolla ulkona
Koska se ympäristö tuntui pelottavalta.
Ja että jaksoin olla siellä kurssilla.
Kurssin jälkeen kävin kaupassa. Kun pääsin kotiin niin lepäsin sen hetken ajan sohvalla. Kun olin syönyt päivällisen niin lähdin lenkille.
Lenkin jälkeen kutsuin kaverin kylään katsomaan lemmen viemää.
Mutta sitten kun skypetin poikaystävän kanssa niin mä romahdin.
Mua alkoi kauheasti itkettää ja ahdistaa.
Menin sitten ohjaajan luokse juttelemaan.
Mä olin sillä hetkellä henkisesti että fyysisesti väsynyt.
Nyt sovittiin että otan hetken ja päivän kerrallaan eikä mun tarvitse nyt osallistua noihin ryhmiin jos en halua.
En ole menossa nyt lomillekkaan tänä viikonloppuna.
Mun pitää nyt vaan levätä että jaksaa sitten taas.
Kyllä mun voimat palautuu pikku hiljaa.
On ollut nyt viime aikoina kauheasti ohjelmaa niin ei sitä aina jaksa.
Kun sairastaa tätä skitsofreniaa niin väsyy paljon nopeammin.
Mulla on välillä silleen. Mutta. Nyt on vähän kevyempi olo kun sain kunnolla itkettyä. En mennyt eilenä parhaan kaverinkaan luokse.
Laitoin sille viestiä että on huono olo.
Pitää katsoa jaksanko mennä salille illalla. Mun ei ole pakko nyt mennä sinne. Katsotaan nyt ensin miten tää päivä sujuu.
Osallistun nyt pajalle tänään. Ajattelin mennä sinne niin saa muuta ajateltavaa. Ja näkee parasta kaveria.
Aijon ottaa nyt tämän aamun rennosti.
Keitän tuossa myöhemmin teetä. Aamukahvit join äsken.
Ja mä heräsin tänään tuossa puoli seitsemältä.
En jaksanut herätä ihan kuuden aikaan.
En joutunut ottaa rauhottavaa eilenä illalla. Nuo iltalääkkeet pisti väsyttämään. Mulla oli se varmuuden vuoksi jso vaikka huono olo olisi taas tullut. Kun menen aamupalalle niin vien sen rauhottavan ohjaajalle takaisin ja sanon että en ottanut sitä.
Aamupalaan on vielä tunti aikaa.
Mutta. Nyt en aijo stressata yhtään mistään asiasta.
Elän hetken ja päivän kerrallaan.
Kohta on viikonloppukin taas.
Huomenna mulla alkaa se kokkiryhmä.
Mun toinen kaveri on samassa ryhmässä.
Kivaa päästä tekemään hyvää ruokaa huomenna.
Se on iltapäivällä se ryhmä.
Ja aina parin viikon välein.
Mä olin silloin ennen parhaan kaverin kanssa samassa kokkiryhmässä. Nyt olen eri ryhmässä.
Pitää muuten käydä apteekissa tänään.
Pitää hakea noita e-pillereitä lisää ja leponexia.
Saa nyt nähdä onko ne muistaneet uusia sen leponex lääkkeen.
Mun leponexit riittää vielä huomiselle päivälle ja sitten ne loppuu.
Jos ne ei ole vieläkään uusineet niitä, niin mun pitää soittaa yhteen paikkaan ja sanoa että uusivat ne mahdollisimman nopeasti.
En jaksanut mennä edes eilenä suihkuun.
mä nukahdin tuohon mun sohvalle illalla ja mä heräsin siinä yhden aikaan yöllä ja menin omaan sänkyyn nukkumaan.
Pikkasen väsytti eilenä illalla.
Katsotaan nukunko tänään taas päikkärit.
Jos mua nukuttaa niin sitten nukun.
Sekin on lepäämistä kun nukkuu päikkäreitä.
Eilenä mulla meni salkkarit iha ohi koska juttelin silloin ohjaajan kanssa. No jos tänään taas näkisi salkkarit.
Menen taas illalla parhaan kaverin luokse katsomaan.
Uskon että tästä päivästä tulee vähän parempi mitä eilisestä päivästä. Kohta tiskaan taas.
Pitää vähän myös siivota tätä kämppää niin huomiselle aamulle ei tule niin paljon siivottavaa. Siivoan osan tänään ja osan huomenna.
Pyykkiä pesen varmaan sitten perjantaina.
tai viikonloppuna.
Nyt kun olen viikonlopun täällä niin mulla on hyvin aikaa pestä nuo kaikki pyykit.
Kerroin poikaystävälle etten ole ihan kunnossa nyt.
ja että lepään nyt tämän viikonlopun niin jaksan sitten taas.
Poikaystävä lupasi tulla taas viikonloppuna käymään.
Mutta. Kyllä mä saan voimani takaisin jossain vaiheessa.
Mulla on välillä semmoisia kausia ettei aina jaksa.
Sitten kun ei vaan jaksa, niin pitää pysähtyä ja levätä.
Niin kuin nyt.
Ihminen tarvitsee välillä lepoa.
ja mä tarvitsen sitä nyt.
Kelalta on taas tullut rahaa tänään. Pitää käydä katsomassa paljon mulla on tilillä nyt rahaa. Laskuja pitäisi maksaa taas.
Maksan ne tällä viikolla.
varmaan joko tänään tai huomenna.
Maksan ne laskut mun koneen kautta.
Mä teen varmaan silleen että käyn apteekissa ensin ennen kun paja tunti alkaa.
Sitten pajan jälkeen tulen takaisin tänne.
Ei tarvitse mennä enää kylille.
Menen tänään sinne suihkuun illalla. Sitten on taas puhdas.
Voisi katsoa tabletilla myöhemmin taas jotain sarjaa.
Akku on nyt täynnä.
Latasin sen eilenä aamulla täyteen.
Katson varmaan taas frendit sarjaa.
Kohta olen jo viidennen kauden puolessa välissä.
Kohta alan kuuntelemaan vähän musiikkia.
Jos siitä tulisi hyvä mieli.
Eilenä mä en kuunnellut aamulla kun mulla oli huono olo.
Mutta tänään maistuu ruoka varmasti taas.
Eilenä tuo syöminen vähän tökki. Ei kauheasti maistunut eilenä.
Mutta syön nyt niin jaksan.
Jos en jaksa mennä salille tänään illalla, niin menen vaikka lenkille taas. Saa vähän raitista ilmaa.
Ja saa tuuletettua ajatuksia.
Ulkona on varmaan ihan hyvä ilma illalla.
Se olisi syksy nyt. Kohta tulee lumi.
Ja joulu alkaa lähestymään pikku hiljaa.
Kyllä tää syksy menee äkkiä taas.
Mutta. Nyt alan siivoamaan. Aloitan keittiöstä.
Tiskaan ja pyyhin kaikki tasot.
Pitää siivota myös vähän tätä keittiön pöytää.
Tavaraa on kertynyt taas.
Sänkykin pitää pedata kohta.
Ai niin ja katson nuo vaatteet mitkä pistän päälle tänään.
Ne uudet housut laitan ainakin jalkaan.
Ne on kyllä todella hyvät housut. Kannatti ostaa ne kun oli tarjouksessa. Katsoo jos myöhemmin ostaisi seppälästä uudet farkut. Se ostos on nyt suunnitteilla.
Sitten kun raha tilanne sallii niin ostan ne farkut.
Niillä ei ole mikään kiire. Nyt pärjään ihan hyvin näillä housuilla
mitkä ostin.

Kurssi päivä tänään taas. Se alkaa yhdeltä ja kestää tuonne puoli neljään asti. En ole menossa tänään klubitalolle ja enkä kerkeä pelaamaan sählyäkään mikä alkaa tänään.
Mutta viikon päästä tiistaina pääsen pelaamaan taas sählyä.
Selvisin töissä eilenä. Hommia riitti. Tein pannulappua ja laittelin taas noita viinikorkkeja pusseihin.
Aika kului paljon nopeammin töissä kun oli tekemistä.
En meinannut jaksaa herätä tuossa äsken. Mun piti jo kuudelta herätä mutta heräsin puoli seitsemän.
Kahvit on taas juotu. Nyt olen hereillä taas.
Mutta uskon että tästä on tulossa mukava päivä.
Ihanaa kun nyt ei ole mikään kiire tänä aamuna.
Aijon katsoa tuossa myöhemmin frendit sarjaa. Sitten kun mun tabletti on vaan latautunut.
Laitoin sen äsken lataukseen.
Siinä oli akku melkein tyhjä.
Oltiin eilenä salilla kaverin kanssa illalla.
Aika kivasti siellä oli porukkaa ja meillä oli sama ohjaaja kuin viime kerralla. Tein nyt kevyillä painoilla. Hiki kyllä tuli sen tunnin aikana.
Lisäilen sitten painoja pikku hiljaa.
Se tunti siellä meni todella äkkiä. Ja musiikki soi taustalla.
Oli kivaa kyllä tehdä niitä liikkeitä kun musa soi taustalla.
Sitten sali tunnin jälkeen soitin poikaystävälle.
Skyeteltiin tuossa illalla.
Loppu illan olin taas parhaan kaverin luona. Katsottiin salkkarit.
Menen lenkille tänään taas illalla päivällisen jälkeen.
Kun en tänään pääse nyt pelamaan sählyä.
Odotan innolla kun pääsee sitä sitten pelaamaan.
Sanoin eilenä parhaalle kaverille että pelaa tänään munkin puolesta.
Mun pitää varmaan käydä kaupassa tänään sen kurssin jälkeen.
Teetä pitää ostaa lisää ainakin.
Tänään taas näkee lemmen viemää. Saa nyt nähdä mitä siinä on tapahtunut oikeen. Olen varmaan aika pihalla kun katson sen tänään. Katsotaan nukkuisiko aamupäivän nyt tässä aamulla.
Ellen sitten katso tabletilla jotain.
Lähden sitten siinä puoli yhdeltä kävelemään sinne kurssille.
Sinne kävelee vartissa. Ei ole kaukana.
Alkaa olla nälkä taas. Aamupala ei ole ihan vielä.
Se on vasta tuossa puoli yhdeksältä.
Blogin kerkiää hyvi kirjoittaa ennen sitä.
Pitää syödä hyvin lounaalla niin jaksaa sitten sen iltapäivän siellä kurssilla. Ettei ihan heti tule nälkä.
Hyvin kerkiän takaisin sitten päivälliselle sen kurssin jälkeen.
Huomenna mä osallistun paja tunnille koska mulla ei ole muuta ohjelmaa huomiselle.
ihan hyvä ettei tarvitse lähteä klubitalolle tänään koska en varmaan olisi jaksanut noita bussimatkoja.
Ne olisi varmasti tänään pistänyt ahdistamaan jos olisin mennyt.
Menen taas sitten viikon päästä klubitalolle.
kahvi alkaa olla loppu taas. Pitää hankkia sitä lisää taas.
Eilenä join töissäkin kahvia ennen kun aloin hommiin.
Meillä on tuolla töissä aina puoli kymmeneltä kahvitauko.
ihan hyvä vaan niin pysyy aamun hereillä töissä kun on juonut kahvia. Saa nyt nähdä teenkö ensi kerralla taas noita korkkeja pusseihin. Jos sitä hommaa ei ole ensi kerralla niin sitten mä jatkan sen pannulapun tekoa. Se ei ole ihan vielä valmis.
Se pannulappu minkä nyt teen, niin se menee myyntiin.
Sanoin sille yhdelle ohjaajalle että voin tehdä enemmän näitä pannulappuja. Katsotaan nyt jatkossa teenkö mä edelleen niitä.
se olisi ihan mukavaa.
Huomenna taas salille illalla. Nyt se salitunti alkaa vasta puoli kuudelta ja kestää puoli seitsemään.
Meillä on uusi ohjaaja huomenna sitten siellä. Se on eri ohjaaja mitä maanantaina. Mutta innolla olen menossa salille taas huomenna.
Tulee hyvä ja tehokas tunti. Saa taas sykkeen nousemaan.
Se tekee hyvää kun syke nousee hieman.
Tulee hiki ainakin.
Ja se on parasta kun pääsee suihkuun sen salitunnin jälkeen.
On taas raikas olo.
Se on hyvä että aina tunnin lopussa me venytellään.
Paikat ei tule pahasti kipeäksi.
Nyt itse asiassa mun paikat ei ole nyt tällä kertaa kipeät.
No ihan hyvä vaan.
Kohta alan tiskaamaan taas. Niin kuin joka ikinen aamu.
Se on yksi mun aamu rutiini.
kahvipannu pitää myös pestä samalla.
Voisi kohta mennä sänkyyn vielä makoilemaan.
Hetkeksi. Katsotaan nukahdanko.
Nyt mä olen oppinut nukkumaan päikkäreitä.
Aina kun mua alkaa nukuttamaan niin nukun aina päikkärit.
No siinä saa samalla levättyä ja kerätä voimia niin jaksaa sitten taas.
Olen sen huomannut.
Mulla on aika hyvät unen lahjat. Nukun joka ikinen yö todella hyvin.
vähintään nukun sen kymmenen tuntia.
Herään aina arki päivinä siinä kuuden jälkeen.
Mutta viikonloppuisin kun olen lomilla niin silloin mä nukun aina pitkään. ja nukun päikkäreitä.
Hyvin saa levättyä tämän aamun ja aamupäivän ennen kurssia.

Viikonloppu vietetty ja arki alkaa taas. Olen menossa tänään taas töihin. Yhdeksään olen menossa ja olen yhteen asti. Eli neljän tunnin työ päivä. Jatkan taas pannulapun tekoa.
ja varmaan taas laittelen korkkeja pusseihin.
Siinä se aika menee sitten. On jotain tekemistä.
Tänään alkaa se ohjattu kuntosaliryhmä illalla.
Varttia vaille viisi alkaa ja kestää varttia vaille kuuteen. Eli se kestää sen tunnin. Kaveri on myös siinä ryhmässä.
Mä heräsin taas ennen herätys kelloa.
Hyvä että heräsin ajoissa niin en ainakaan myöhästy töistä.
Nyt on aamukahvit taas joutu niin olen pirteä nyt.
Sitten kun menen töihin niin ennen hommien alkua aijon juoda taas kahvia. On sitten virtaa tehdä hommia.
Hyvällä mielellä olen menossa tänään töihin.
Eilenä kun poikaystävä oli lähtenyt niin nukuin parin tunnin päiväunet ennen ruokailua. Sitten kun olin syönyt niin aloin pesemään pyykkiä.
Sitten lähdin lenkille. Ja kävin myös tokmannilla.
Ostin sieltä shampoota mitä oli tarjouksessa.
Maksoi vaan pari euroa.
Pitää käydä taas kaupassa hakemassa eväät ennen kun menen töihin. En vielä tiedä mitä söisin.
No kaupassa se selviää. Ei niihin eväisiin mene kuin jotain vähän yli kolme euroa. Nyt mulla ei ole vaatekriisiä koska tiedän mitä pistän töihin päälle. Laitan ne uudet housut ainakin.
Ja sitten tuon mun pinkin hupparin.
Vielä en tiedä minkä laukun aijon ottaa käyttöön.
Katsoin eilenä taas frendit sarjaa. Se on vaan niin paras.
Tänään tulee taas salkkarit.
ja lemmen viemää mitä en näe koska olen silloin salilla.
Huomenna näen lemmen viemää sitten taas.
Huomenna mulla on se mindfulness kurssi.
En ole sitten menossa klubitalolle enkä pääse pelaamaan sählyäkään. Vähän erilainen tiistai. Mutta sitten ensi viikon keskiviikkona on taas se kurssi.
Apteekissa pitää käydä työpäivän jälkeen. Pitää hakea lisää leponexia. Saa nyt nähdä onko sitä lääkettä nyt uusittu.
Jos ei niin pitää sitten soittaa sinne yhteen paikkaan ja sanoa että uusivat sen äkkiä että on lääkkeitä sitten taas.
Se mun lääkäri ei aina uusi niitä ajoissa välillä.
se on ärsyttävää.
pitää tällä viikolla hakea sitten nuo e-pillerit myös.
Sitten kun on tullut rahaa lisää niin käyn hakemassa ne.
keskiviikkona kelalta tulee taas lisää rahaa.
Saa maksettua sitten laskut.
Meillä on puuro päivä tänään. päivällisellä on puuroa.
Ihan hyvä että on niin jaksaa sitten salilla.
Saa nähdä onko sama porukka kuin viimeksi.
Paljon meitä on varmasti sitten siellä.
Ja saa nyt myös nähdä onko meillä uusi ohjaaja siellä.
Tästä se sitten taas lähtee.
Aijon käydä salilla sitten aina kun vaan pystyy ellen ole kipeä.
Ja jos väsyttää niin menen sinne salille silti.
En aijo jäädä sohvalle makoilemaan.
Täytyy nyt päästä kunnolla liikkeelle.
Huomenna kun en pääse pelamaan sählyä niin menen lenkille sitten illalla. Saa jotain liikuntaa sitten huomiselle.
ja sitten keskiviikkona illalla on taas ohjattu kuntosaliryhmä.
Se alkaa siinä puoli kuusi ja kestää puoli seitsemään.
Eli tunnin kestää sekin.
Soitan sitten poikaystävälle heti kun se tunti on ohi koska me ei keretä skypettämään torstai illalla koska olen salilla.
Poikaystävä onneksi ymmärtää etten silloin kerkeä.
Mutta onneksi on puhelin millä soittaa.
Kaikkina muina päivinä keretään skypettämään.
Toivon että tästä tulee mukava viikko.
Ohjelmaa on paljon ja tekemistä.
Ei tule mitään tylsää viikkoa kun noi loputkin ryhmät taas alkaa.
Aika menee varmasti todella äkkiä.
Seuraavan kerran kun pääsen lomille niin ajattelin mennä kotona käymään pitkästä aikaan. Näkisi taas äitiä ja isää.
Viimeksi kävin kotona ennen juhannusta.
Nyt ajattelin taas mennä.
Äiti saa sitten taas vähän leikata tätä mun tukkaa.
Latvat pitää taas leikata ja vähän lyhentää taas.
Äiti osaa aika hyvin leikata näitä mun hiuksia.
Ei tarvitse mennä mihinkään parturiin ja maksaa.
Pääsee halvemmalla.
Ja nyt kun mulla on tää oma väri kasvanut takaisin niin ei tarvitse enää värjätä näitä hiuksia.
Olen alkanut tykkämään tästä omasta väristä.
Siinäkin säästää rahaa kun ei värjää.
Kun olin nuorempi niin värjäsin jatkuvasti näitä hiuksia.
En ole nyt värjännyt enää hiuksia viiteen vuoteen.
Viimeisen kerran värjäsin punaiseksi nää hiukset.
Kaveri laittoi silloin sen värin mun päähän.
Vielä ei ole mikään kiire töihin.
Lähden tuossa kahdeksan jälkeen kävelemään.
Kello on vasta puoli seitsemän.
Hyvin kerkiää kirjoittaa tää blogi.
Uni tulee varmasti hyvin illalla taas kun heräsin aikaisin ja käyn salilla illalla.
Jaksaa sitten huomisen päivän. Huomenna aamulla mulla ei ole mihinkään kiire koska se kurssi alkaa vasta yhdeltä.
Voi ottaa rennosti.
Huomenna aijon herätä siinä kuudelta taas.
Ellen sitten taas herää ennen kun kello soi.
Teetä juon sitten taas vasta työpäivän jälkeen.
Juon nyt sitten vaan kahvia töissä.
Kerkiän tänään varmaan juomaan sen pari kuppia teetä.
Juon sen toisen kupillisen sitten salin jälkeen.
citrus vihreää teetä pitäisi ostaa taas kohta lisää.
Alkaa taas olla loppu.
Ostan sitä tällä viikolla.
ja kahvia pitää hankkia kohta lisää.
Teetä ja kahvia pitää olla aina. Ne ei saa koskaan olla loppu.
Aamukahvit on aina pakko saada joka ikinen aamu.
Muuten mun päivä ei lähde käyntiin.
Aina kun juon kahvia niin juon sen aina mustana.
En lisää mitään maitoa tai sokeria.
Tykkään mustasta kahvista.
Ja sen kahvin pitää olla aika vahvaa.
Kohta pitää alkaa tiskaamaan.
Saa ne hoidettua ennen kun lähden töihin.
Syön vähän puuroa ennen lähtöä.
Se on mun aamupala.
Onneksi toi puuro pitää tuota nälkää poissa hetken aikaa ja jaksaa.
Meillä on ruokailu taas siinä yhdeltätoista.
Ja se ruokkis kestää sen tunnin.
Kerkiää rauhassa syödä ja sitten jaksaa työpäivän loppuun.
Kivaa taas nähdä työkaverit.
On ainakin juttu seuraa töissä.
Ei ole tulossa mitään tylsää työpäivää.
Ja töihin kävelee siinä vartissa.
Ei ole kamalan pitkä matka kävellä töihin ja toi kauppa on matkan varrella niin saa haettua eväät.

Viikonloppu on mennyt kivasti. Poikaystävä jäi yökylään.
Ja on edelleen täällä. Mä nukuin pommiin. Myöhästyin vähän aamupalalta. Mutta kerkisin syömään ja ottamaan lääkkeet.
Ajattelin tänään nukkua vähän pitempään.
Käytiin eilenä hakemassa kotipizzasta ruokaa. Mä otin kotzonen ja mä jaksoin syödä sen kokonaan.
Käytiin tokmannilla hakemassa vähän limsaa.
Mä jaksoin valvoa eilenä johonkin yhteentoista asti.
Huomenna on sitten taas työpäivä. Menen yhdeksään töihin.
Pitää hakea eväät taas ennen töihin menoa niin jaksaa sitten siellä.
Pitää huomenna hakea apteekista sitä leponexia samalla kun pääsen töistä. Aijon mennä lenkille iltapäivällä. Sitten kun poikaystävä on lähtenyt. Menen päivällisen jälkeen lenkille.
Eilenä en ollut lenkillä.
Jaksoin katsoa eilenä muutaman jakson animea. Katsoin new game nimistä anime sarjaa. Se on aika hyvä. Syksyllä alkaa sitten taas uudet sarjat. Niitä odotellessa.
Toivottavasti tulee taas jotain hyviä anime sarjoja taas mitä seurata.
olo on aika hyvä tällä hetkellä. Saa nähdä miten ensi viikko menee taas. Toivottavasti jaksan. Huomenna alkaa sitten se kuntosali.
Pitää kaivaa esiin noi sali vaatteet mitkä pistää päälle sinne.
paikat on varmana kipeinä ekan kerran jälkeen nyt kun ei ole taas aikoihin käynyt salilla.
Pitää katsoa jaksaako pestä pyykkiä tänään. Ja onko pesukone vaan vapaana. Koska huomasin että kaikki näköjään pesee pyykkiä tänään. Pitää muuten kohta tiskata ja siivota keittiö
ja viedä nuo pizza laatikot tuonne roskikseen ettei ne jää tänne.
Soitin eilenä äidille niin se on lapissa siskon ja isän kanssa.
Luvattiin taas soitella tuossa huomenna taas.
Mun makuuhuone on aika sekaisin sekin pitäisi siivota. Mulla on kaikki vaatteet pitkin lattioita.
No siivoan senkin kohta. Saa taas vähän tätä kämppää järjestykseen taas. Varmaan katson frendit sarjaa taas tänään.
katsoin eilenäkin muutaman jakson. Olen nyt viidennellä kaudella.
Mutta. Nyt taas herkuteltu ihan tarpeeksi viikonloppuna.
Nyt taas tiukka linja ettei herkuttele viikolla.
Terveellistä ruokaa ja paljon liikuntaa.
Jos nyt tää mun paino vaikka pysähtyisi.
Ettei se nousisi enempää. Katsotaan miten käy.
Mun ihanne paino olisi se 60 kiloa.
tai se että on normaali painoinen vielä.
Mun paino on aina ollut semmoinen että se nousee kauheasti, sitten se alkaa taas pikku hiljaa tippumaan.
Mä olen nyt kesän aikana lihonut sen 4 kiloa.
Painan tällä hetkellä nyt 64 kiloa.
No mulla on ainakin muotoja.
Mielummin niitä että olisin joku luuviulu.
tai ali painoinen.
Aijon laittaa töihin jalkaan ne uudet housut mitkä ostin nyt viimeksi seppälästä. Ne on mun työhousut nyt.
Hyvin kerkiää huomenna levätä ennen salille menoa.
Muutaman tunnin.
Sitten kun on syönyt päivällisen niin jaksaa sitten salilla.
Vesipullo pitää muistaa ottaa mukaan.
oli ihan mukavaa nukkua tänään vähän pitempään.
Mutta kun arki alkaa nyt taas niin herään jo siinä kuuden jälkeen.
Keitän aamukahvit taas ja kirjoitan blogin.
Juon nyt samalla teetä kun kirjoitan.
Laskuja maksan sitten ensi viikolla vasta kun keskiviikkona on tullut lisää rahaa. Nyt en ihan vielä halua maksaa niitä.
Pitää huomenna aamulla sitten herätä siinä kuuden jälkeen että kerkiää kirjoittaa blogin ennen töihin menoa.
Ja varmasti olen hereillä aamulla kun on saanut aamukahvit juotua.
Pitää katsoa minkä laukun otan töihin sitten.
Ajattelin varmaan ottaa sen pinkin laukun varmaan taas.
Siitä on tullut nyt mun lempi laukku.
Siihen mahtuu kaikki tavarat.
Töihin otan varmaan evääksi taas jonkun salaatin ja pasteijan.
Pitää myös ostaa kivennäisvesipullo niin on sitten juotavaa jos iskee jano. Mutta varmasti on tulossa ihan mukava työpäivä.
Positiivisin mielin olen menossa sinne taas.
Ensi viikon torstaina meillä alkaa tuo kokkiryhmä.
Mä ja mun kaveri ollaan samassa ryhmässä.
Ja se kokkiryhmä on aina parin viikon välein.
Että se ei ole joka viikko.
Ihan mukavaa olla siinäkin ryhmässä taas.
Pääsee tekemään ruokaa.
Huomenna mä en nä lemmen viemää koska olen salilla sillä hetkellä.
Enkä pysty laittamaan sitä tallenukseen.
Mutta tiistaina sitten taas näkee lemmen viemää taas.
No onneksi mä näen sentään salkkarit joka päivä.
Tänään mä näen parasta kaveria taas tuossa illalla.
Menen sen luokse viettämään iltaa.
Eilenä me ei nähty.
Kynnet pitää lakata muuten taas.
Lähtenyt aika hyvin kulumaan lakka taas noista kynsistä.
Ja mun pitäisi varmaan ostaa uusia kynsilakkoja.
Koska näköjään noi edelliset on menneet jo aika vanhaksi.
Voisi ostaa vaikka pitkästä aikaan punaista kynsilakkaa.
Tokmannila on aika kivoja kynsilakkoja.
Paljon eri värisiä.
Taidan sieltä ostaa sitten seuraavat kynsilakat.
Mavalan kynsilakka on paras. Se on halpaa ja se väri kestää kauan kynsissä.
Laitan nyt vaan uuden lakka kerroksen kynsiin taas.
Se sitten kestää kynsissä kun kestää.
Mulla on nyt turkoosin väriset kynnet.
Se on pirteä väri.
Mutta. Nyt alan vähän siivoamaan tätä kämppää.
Kerään kaikkialta kaikki roskat.
ja vien nuo pizza laatikot.
Tiskaan taas ja katson nyt samalla mitkä kaikki vaatteet menee pesuun. Pesen sitten pyykkiä kunhan kerkiän.
Onneksi mulla on kaappi täynnä vaatteita niin ei ihan heti pääse loppumaan puhtaat vaatteet.
Toivottavasti ei sada vettä kun menen lenkille tänään.
Pakko päästä ulkoilemaan.
Saa vähän raitista ilmaa samalla.
Pääsee tuulettamaan kaikkia ajatuksia lenkillä.
Heitän sen puolen tunnin lenkin taas.
Huomenna sitten salilla aloitan kevyillä painoilla näin alkuun.
Sitten aina lisään niitä pikku hiljaa.
Jos mä nyt vedän isoilla painoilla heti, niin paikat tulee varmasti kipeäksi. Eli nyt alkuun vaan kevyillä.

No niin. Jos sitä nyt jaksaisi kirjoittaa taas blogi.
Mulla oli eilenä aamulla verikokeet ja mun piti olla syömättä ja juomatta kahteentoista tuntiin enkä saanut ottaa aamulääkkeitä.
Mä tein eilenä silleen että nukuin melkein kahdeksaan asti ja heti kun olin herännyt niin lähdin kävelemään terveysasemalle.
Jaksoin kävellä. Mulla on näköjään hyvä kunto.
Mulla oli siinä samalla se sydänfilmi.
Sekin meni ihan hyvin. Ja mä pääsin melkein tunnin etu ajassa.
Se oli ihan hyvä vaan niin pääsin takaisin kotiin.
Sitten kun pääsin takaisin kotiin niin keitin teetä ja katsoin taas frendit sarjaa tabletilta. Söin lounaan ja sen lounaan jälkeen menin nukkumaan päikkärit. Mä onnistuin nukkumaan neljä tuntia.
Heräsin vähän ennen neljää.
Olin silleen että oho. No ainakin sain levättyä.
Menin lenkille taas tuossa päivällisen jälkeen.
Ja kutsuin kaverin kylään katsomaan lemmen viemää.
Loppu illan olin taas parhaan kaverin luona. Ei eilenä keretty skypetellä poikaystävän kanssa koska se oli moottoripyörän kimpussa.
Mutta soiteltiin vielä illalla ja poikaystävä on tulossa tänään käymään.
Odotan innolla. Kauhea ikävä on ollut sitä taas.
En vielä tiedä jääkö se mun luo yöksi. Mutta katsotaan.
Mietin että pitäisikö meidän käydä poikaystävän kanssa tuolla kotipizzassa taas pitkästä aikaan.
Mä haluaisin syödä taas pitkästä aikaan kotzonen.
Pitää kysyä kun nähdään. Poikaystävä tulee moottoripyörällä.
Sen auto on vähän rikki. Kiva päästä taas moottoripyörän kyytiin.
En ole nyt pitkään aikaan taas ollut sen kyydissä.
Katsottiin eilenä parhaan kaverin kanssa se uusi ohjelma ota rahat ja juokse. Se oli aika hyvä ohjelma.
sitä voisi alkaa jatkossakin katsoa.
En jaksanut kauhean myöhään valvoa eilenä. Menin jo yhdeksältä nukkumaan. Ja tänään mä heräsin siinä puoli seitsemän.
Mä heräsin taas ennen herätyskelloa.
Nyt on taas saanut juoda aamukahvit. Maistui todella hyvältä.
Ja nyt on taas hereillä.
Nyt mun olo tila on ollut paljon parempi.
Nyt tää loppu viikko on mennyt paljon paremmin mitä alku viikko.
Ei ole nyt joutunut syömään mitään rauhottavia.
Eilenä mä söin suklaata.
Söin kaikki suklaat eilenä mitkä ostin torstaina.
Nyt mä koitan olla herkuttelematta enempää.
Mun herkku päivä oli jo. Ja mä pidän nyt siitä kiinni että viikossa on vaan yksi herkku päivä.
Ohjattu kuntosaliryhmä alkaa onneksi ensi viikon maanantaina.
Se alkaa varttia vaille viisi, ja kestää varttia vaille kuuteen eli tunnin.
Saa nähdä onko sama porukka taas kun viime kerralla.
Mutta laitteet on tuttuja siellä kun menee ja liikkeet mitä siellä on.
Se voi olla mahdollista että ekalla kerralla paikat on vähän kipeät, mutta kyllä ne lihakset sitten alkaa tottumaan pikku hiljaa.
Ja se on kiva juttu kun kaverikin lähtee sinne ryhmään.
On juttu kaveri siellä.
Maanantaina menen taas töihin ja olen siellä sen neljä tuntia.
jatkan varmaan taas sitä pannulappua.
Siinä se mun työpäivä sitten kuluu taas.
No onpahan tekemistä sitten.
Meillä on sitten tiistaina taas se Mindfulness ryhmä.
Se on nyt eri päivänä. En ole sitten ensi viikon tiistaina menossa klubitalolle enkä pääse pelamaan sählyä koska se on iltapäivällä se kurssi. Olisin niin halunnut päästä pelaamaan sählyä.
No onneksi se sähly on kerran viikossa ja mä pääsen pelaamaan sitä monta kertaa. Se on sitten aina tiistaisin iltapäivällä.
Pelataan se puolituntia ainakin ellei enemmän.
Ensi viikolla mulla alkaa kaikki loput ryhmät missä mä olen.
Arki alkaa taas. Tylsää viikko ohjelmaa mulla ei todellakaan ole.
Joka päivälle on jotain ohjelmaa. Saa nyt sitten nähdä miten jaksan.
Teen parhaani mutta jos jokin asia alkaa tuntua rankalta siinä viikko ohjelmassa niin puhun siitä sitten ohjaajan kanssa.
Mutta olen innoissani. Positiivinen asenne vaan kehiin niin viikko menee varmasti hyvin.
Onneksi mä nukun hyvin joka yön ja syön hyvin joka päivä niin niillä keinoilla mä aina jaksan päivästä toiseen.
Mä nukun joka yö sen kymmenen tuntia ainakin.
Aamupala on taas tänään tuossa yhdeksältä.
Se on nyt siihen aikaan koska on viikonloppu.
Ihanaa kun ei ole nyt kiire minnekkään tänä aamuna.
Ja oli nyt ihan kivaa taas herätä tänään aikaisemmin.
Uni tulee varmaan taas tänään aika hyvin illalla.
Menen ehkä lenkille taas tänään.
Nyt on aika kiva ilmakin ulkona.
Aurinko paistaa vielä. Kohta sitten varmaan alkaa vesisateet.
Ai niin mä kävin viime torstaina seppälässä, niin mä löysin todella halvalla housut sieltä.
Ostin semmoiset mustat housut, niin ne maksoi vaan sen 25 euroa.
Kaikki housut oli siellä tarjouksessa.
Oli pakko ostaa koska mä oikeasti tarvitsin uudet housut.
Ja tällä kertaa en ostanut farkkuja.
Siellä oli myös kaikki farkutkin alennuksessa. Ne maksoi vaan jotain 30 euroa. Mutta nyt on ainakin uudet housut mitkä ei purista.
Ja ne tuntuu hyvältä jalassa.
Niissä on hyvät taskut niin puhelin mahtuu niihin.
Aijon ottaa ne housut tänään taas käyttöön kun käydään kylillä poikaystävän kanssa.
Eilenä oli tullut rahaa taas. ja ensi viikon keskiviikkona tulee lisää.
Maksan ensi viikolla vasta nuo laskut.
Niillä ei ole vielä mikään kamalan kiire.
Kohta alan siivoamaan keittiötä ja tiskaamaan.
En tiskannut eilenä joten tiskaan nyt.
kahvipannu pitää pestä myös.
Kohta alan kuuntelemaan vähän musiikkia.
Pitää samalla katsoa paljon mulle on kertynyt taas pyykkiä jos pesee pyykkiä taas tänään. Tai huomenna.
Pesen vaikka huomenna vasta.
Joo teen niin.
Mulla on huomenna koko aikaa pestä pyykkiä.
Aloitan heti aamulla pesemään.
Saa ne sitten heti taas hoidettua pois alta.
Mutta. Tästä tulee kiva päivä.
Ihanaa taas nähdä poikaystävää.
Päästään viettämään laatu aikaa.
Tabletti on taas latauksessa.
katson sillä taas myöhemmin jotain sarjaa jos en jaksa olla koko aikaa koneella.
Mutta tämän aamun ajattelin olla koneella.
Keitän taas teetä vähän myöhemmin.
Mutta nyt ei tarvitse taas kuukauteen mennä verikokeisiin.
Kohta olen menossa taas sinne psykologille.
Mulla oli muistaakseen 12 päivä aika taas sinne.
Kellon aikaa en nyt muista.
Mutta ohjaajat muistuttaa mulle taas kyllä siitä.
Pääsen sitten kertomaan miten siellä kurssilla on mennyt.
Varmaan siitä asiasta sitten puhutaan sillä kerralla.
Ai niin ja aijon käydä apteekissa sitten maanantaina.
Pitää hakea lisää leponexia. Saa nyt vaan sitten nähdä onko sitä lääkettä sitten uusittu.
Koska sitä ei ole nyt viime aikoina uusittu ajoissa.
Se on lääkärin vika.
No katsotaan sitä sitten maanataina kun käyn apteekissa työpäivän jälkeen. Käyn ensi viikolla myös hakemassa nuo e-pillerit.
Mutta ne mä haen sitten vasta ensi viikon lopussa.
Sitten kun rahaa on tullut taas.

Eilenä mulla oli tosi hyvä päivä. Tosi hyvä fiilis oli eilenä.
Ja eilenä ei tullut huonoa oloa tai ahdistusta.
Olin siellä kurssilla. Käytiin kotitehtäviä läpi ja nyt saatiin taas lisää papereita. Nyt me harjoitellaan tietoisen läsnäolon taitoja.
Kotitehtäväksi saatiin että meidän pitää havainnoida ajatuksia,
hengitystä, tuoksuja, makua ja syömistä, ääniä..
Miltä ne kaikki tuntuu.
Ja sitten seuraavalla kerralla me käydään niitä läpi ja kerrotaan miltä ne kaikki ovat tuntuneet. Nyt ei tarvitse kirjoittaa.
Sitten eilenä kurssin alussa käytiin vähän viikkoa läpi miten viikko on jokaisella mennyt.
Aika menee kyllä tosi äkkiä tuolla kurssilla. Paljon on uusia juttuja ja asioita. Mutta tykkään todella paljon tuosta Mindfulness kurssista.
Taas mä opin eilenä uutta siellä.
Kävin eilenä taas lenkillä. Päivällisen jälkeen. Oli todella hyvä ilma kävellä. Aurinko paistoi.
Kaveri oli kylässä taas. Skypetin poikaystävän kanssa ja loppu ilta taas parhaan kaverin luona.
Niin kuin joka ilta. Tänään on sitten ohjelmassa siivoamista.
Alan heti siivoamaan kun olen saanut blogin kirjoitettua.
Toimintatunti on taas tänään iltapäivällä.
Menen lenkille taas illalla. Mulla oli eilenä punnitus ja verenpaine mittaus. Mulle oli tullut kilo lisää.
Nyt mä painan 64 kiloa. Olen sentään vielä normaalipainoinen.
Mutta haluaisin painaa sen 60 kiloa vaikka.
Nyt kun alkaa ensi viikolla sali tunnit niin varmasti tuo paino ei enää nouse kauheasti kun alkaa liikkumaan kunnolla.
Mä olen ihan varma siitä kun en nyt ole kauheasti käynyt nyt viime aikoina salilla niin nyt mun paino on vaan noussut.
Mutta nyt siihen tulee muutos. Onneksi nuo ohjatut kuntosalitunnit alkaa ensi viikon maanantaina. Varaudun siihen että paikat on varmasti aika kipeät ekan tunnin jälkeen. Mutta kyllä ne lihakset alkaa sitten tottumaan pikku hiljaa.
Kivaa kun kaverikin lähtee salille myös. Mulla on juttu kaveri sitten siellä kun tehdään noita liikkeitä ja ollaan laitteissa.
Varmaan siellä on sitten aika paljon porukkaa mutta ei se häiritse mua yhtään.
Hyvin siellä salilla menee. Mulla on sitten taas tuo Mindfulness kurssi ensi viikon tiistaina. En ole silloin menossa minnekkään klubitalolle enkä mä pääse silloin pelamaan sählyäkään.
Ohjaajat sanoivat mulle että tuo kurssi on paljon tärkeämpi asia.
Se on vaan hyvä asia että tykkään olla siellä kurssilla ja siellä pystyy kertomaan omia kokemuksia ja tuntemuksia.
Ja sitten mä kuuntelen aina mitä muut puhuvat siellä.
Eikä mua yhtään pelota puhua noista jutuista.
Olen aika avoin ihminen.
Olen tosi iloinen siitä että musta on tullut itsevarmempi.
Ja että osaan olla oma itseni.
Ja puhua ääneen kaikista asioista.
Mä pesin eilenä ne pyykit aamulla.
Kone oli vapaana. Katsoo sitten jos pesee pyykkiä seuraavan kerram vaikka tuossa sunnuntaina.
Laitan taas musaa soimaan taustalle niin on kivempi siivota.
Aloitan ensin tiskaamalla.
Sitten pyyyhin kaikki tasot ja alan imuroimaan.
Onneksi tuossa siivotessa ei mene kauhean kauaa.
Hyvin kerkiää ennen aamupalaa siivota. Mä katselin eilenä tabletilla taas frendit sarjaa. Olen kohta saanut katsottua neljännen kauden loppuun. Tänään varmaan taas katson sitä.
Animea pitää myös alkaa taas katsomaan. Pitää saada katsottua noi sarjat loppuun ennen kun alkaa uudet sarjat taas syksyllä.
Ajattelin tänään aamulla katsoa.
Hyvin kerkiää katsomaan muutaman jakson ennen lounasta.
Huomenna saa syödä taas suklaata! en vaan vielä tiedä mitä suklaata söisin nyt. Pitää huomenna käydä kaupassa ostamassa.
Huomenna mulla on aamulla nuo verikokeet.
En saa syödä tai juoda kahteentoista tuntiin. En saa siis huomenna aamulla juoda aamukahvia.
Mutta heti juon sitten taas lauantai aamulla kahvia.
Join äsken kahvia. Nyt sitä on taas eikä ole ihan heti loppumassa.
Juon taas vähän myöhemmin teetä tässä aamulla.
Eilenä kerkesin juomaan vaan pari kuppia. Tänään menee varmaan se kolme kuppia.
Menen nyt kaverin luokse katsomaan lemmen viemää tuossa illalla.
Käyn eka vaan siellä lenkillä päivällisen jälkeen.
Mutta. Nyt on hyvä fiilis ja tästä tulee kiva päivä varmasti.
Innolla kohta siivoamaan.
Poikaystävä tulee taas viikonloppuna käymään. Odotan innolla.
En tiedä vielä haluaako se olla yötä mun luona mutta katsotaan.
Mutta molemmat kaverit on viikonlopun täällä.
Pääsee huomenna illalla viettämään perjantai iltaa parhaan kaverin kanssa. Katsotaan taas salkkarit ainakin.
Ja tänään katsotaan salkkarit illalla.
Nyt on syyskuun eka päivä. Elokuu meni tosi äkkiä.
Kohta on parhaan kaverin synttärit. Pitää keksiä sille joku lahja.
Suklaata ostan ainakin siihen lahjaan.
Huomenna pitäisi tulla kelalta taas rahaa.
Saa maksettua laskun sitten huomenna aamulla pois alta.
Mun tekisi taas mieli shoppailla ihan hulluna taas.
Mutta nyt pidän shoppailusta vähän taukoa koska siellä viron reissussa meni vähän liikaa rahaa.
Ja mä en oikeastaan nyt tarvitse mitään erikoista.
Aijon nyt taas vaan säästää.
Se on ihan hyvä päätös se säästäminen.
Koska ensi kuussa menee taas se 40 euroa niihin e-pillereihin.
Kolmen kuukauden annos.
Ja sitä leponexia mä haen ensi viikolla. Pitää eka nyt käydä siellä verikokeissa.
Tälle viikolle riittää hyvin noi leponexit.
Ja ensi viikon alkuun.
Kynnet pitää lakata taas tänään. ajattelin lakata ne turkoosin väriseksi. Nyt mulla on hopean väriset kynnet. Ja mun kynnet on aika hyvin kasvaneet.
Lakkaan nuo kynnet tässä aamun aikana.
Nyt mä mietin pitäisikö käydä kaupassa jo tänään.
Toiminta tunnin jälkeen.
No katsoo millainen fiilis on siitä asiasta myöhemmin.
Mutta innolla odotan tuota kuntosaliryhmää.
Se on hyvä että se on aina iltaisin.
On sitten tekemistä vielä illalla.
Ja uni tulee aika hyvin illalla kun on käynyt salilla.
Saa nyt nähdä onko meillä sama ohjaaja vai eri ohjaaja.
Se on mulle ihan sama.
Pitää kaivaa noi sisäkengät esiin ja noi verkkarit mitkä laitan salille päälle. Sitten joku hiki paita tai toppi.
Vesipullo pitää olla aina mukana.
Koska jano tulee aina sen tunnin aikana.
Meitä on sitten varmaan jotain yli 20 henkilöä siinä ryhmässä.
Alkuun lämmitellään ja lopuksi venytellään.
ja käydään sen tunnin aikana yli 20 laitetta ja osa on jotain liikkeitä.
Hyvä tunti tulee varmasti. Ja siinä sitten kehittyy taas.
Ja aijon mennä salilla joka ikinen kerta ellen ole kipeä.
Jos mulla on väsynyt olo illalla niin menen salille silti.
En jää sohvalle makoilemaan.
Se tekee tosi hyvää mennä sinne salille ja salin jälkeen tulee aina onnistunut fiilis ja hiki.
Saa purettua paineita samalla ja vitutusta jos ärsyttää tai vituttaa.