IRC-Galleria

Eilenä mulla oli tosi hyvä päivä. Tosi hyvä fiilis oli eilenä.
Ja eilenä ei tullut huonoa oloa tai ahdistusta.
Olin siellä kurssilla. Käytiin kotitehtäviä läpi ja nyt saatiin taas lisää papereita. Nyt me harjoitellaan tietoisen läsnäolon taitoja.
Kotitehtäväksi saatiin että meidän pitää havainnoida ajatuksia,
hengitystä, tuoksuja, makua ja syömistä, ääniä..
Miltä ne kaikki tuntuu.
Ja sitten seuraavalla kerralla me käydään niitä läpi ja kerrotaan miltä ne kaikki ovat tuntuneet. Nyt ei tarvitse kirjoittaa.
Sitten eilenä kurssin alussa käytiin vähän viikkoa läpi miten viikko on jokaisella mennyt.
Aika menee kyllä tosi äkkiä tuolla kurssilla. Paljon on uusia juttuja ja asioita. Mutta tykkään todella paljon tuosta Mindfulness kurssista.
Taas mä opin eilenä uutta siellä.
Kävin eilenä taas lenkillä. Päivällisen jälkeen. Oli todella hyvä ilma kävellä. Aurinko paistoi.
Kaveri oli kylässä taas. Skypetin poikaystävän kanssa ja loppu ilta taas parhaan kaverin luona.
Niin kuin joka ilta. Tänään on sitten ohjelmassa siivoamista.
Alan heti siivoamaan kun olen saanut blogin kirjoitettua.
Toimintatunti on taas tänään iltapäivällä.
Menen lenkille taas illalla. Mulla oli eilenä punnitus ja verenpaine mittaus. Mulle oli tullut kilo lisää.
Nyt mä painan 64 kiloa. Olen sentään vielä normaalipainoinen.
Mutta haluaisin painaa sen 60 kiloa vaikka.
Nyt kun alkaa ensi viikolla sali tunnit niin varmasti tuo paino ei enää nouse kauheasti kun alkaa liikkumaan kunnolla.
Mä olen ihan varma siitä kun en nyt ole kauheasti käynyt nyt viime aikoina salilla niin nyt mun paino on vaan noussut.
Mutta nyt siihen tulee muutos. Onneksi nuo ohjatut kuntosalitunnit alkaa ensi viikon maanantaina. Varaudun siihen että paikat on varmasti aika kipeät ekan tunnin jälkeen. Mutta kyllä ne lihakset alkaa sitten tottumaan pikku hiljaa.
Kivaa kun kaverikin lähtee salille myös. Mulla on juttu kaveri sitten siellä kun tehdään noita liikkeitä ja ollaan laitteissa.
Varmaan siellä on sitten aika paljon porukkaa mutta ei se häiritse mua yhtään.
Hyvin siellä salilla menee. Mulla on sitten taas tuo Mindfulness kurssi ensi viikon tiistaina. En ole silloin menossa minnekkään klubitalolle enkä mä pääse silloin pelamaan sählyäkään.
Ohjaajat sanoivat mulle että tuo kurssi on paljon tärkeämpi asia.
Se on vaan hyvä asia että tykkään olla siellä kurssilla ja siellä pystyy kertomaan omia kokemuksia ja tuntemuksia.
Ja sitten mä kuuntelen aina mitä muut puhuvat siellä.
Eikä mua yhtään pelota puhua noista jutuista.
Olen aika avoin ihminen.
Olen tosi iloinen siitä että musta on tullut itsevarmempi.
Ja että osaan olla oma itseni.
Ja puhua ääneen kaikista asioista.
Mä pesin eilenä ne pyykit aamulla.
Kone oli vapaana. Katsoo sitten jos pesee pyykkiä seuraavan kerram vaikka tuossa sunnuntaina.
Laitan taas musaa soimaan taustalle niin on kivempi siivota.
Aloitan ensin tiskaamalla.
Sitten pyyyhin kaikki tasot ja alan imuroimaan.
Onneksi tuossa siivotessa ei mene kauhean kauaa.
Hyvin kerkiää ennen aamupalaa siivota. Mä katselin eilenä tabletilla taas frendit sarjaa. Olen kohta saanut katsottua neljännen kauden loppuun. Tänään varmaan taas katson sitä.
Animea pitää myös alkaa taas katsomaan. Pitää saada katsottua noi sarjat loppuun ennen kun alkaa uudet sarjat taas syksyllä.
Ajattelin tänään aamulla katsoa.
Hyvin kerkiää katsomaan muutaman jakson ennen lounasta.
Huomenna saa syödä taas suklaata! en vaan vielä tiedä mitä suklaata söisin nyt. Pitää huomenna käydä kaupassa ostamassa.
Huomenna mulla on aamulla nuo verikokeet.
En saa syödä tai juoda kahteentoista tuntiin. En saa siis huomenna aamulla juoda aamukahvia.
Mutta heti juon sitten taas lauantai aamulla kahvia.
Join äsken kahvia. Nyt sitä on taas eikä ole ihan heti loppumassa.
Juon taas vähän myöhemmin teetä tässä aamulla.
Eilenä kerkesin juomaan vaan pari kuppia. Tänään menee varmaan se kolme kuppia.
Menen nyt kaverin luokse katsomaan lemmen viemää tuossa illalla.
Käyn eka vaan siellä lenkillä päivällisen jälkeen.
Mutta. Nyt on hyvä fiilis ja tästä tulee kiva päivä varmasti.
Innolla kohta siivoamaan.
Poikaystävä tulee taas viikonloppuna käymään. Odotan innolla.
En tiedä vielä haluaako se olla yötä mun luona mutta katsotaan.
Mutta molemmat kaverit on viikonlopun täällä.
Pääsee huomenna illalla viettämään perjantai iltaa parhaan kaverin kanssa. Katsotaan taas salkkarit ainakin.
Ja tänään katsotaan salkkarit illalla.
Nyt on syyskuun eka päivä. Elokuu meni tosi äkkiä.
Kohta on parhaan kaverin synttärit. Pitää keksiä sille joku lahja.
Suklaata ostan ainakin siihen lahjaan.
Huomenna pitäisi tulla kelalta taas rahaa.
Saa maksettua laskun sitten huomenna aamulla pois alta.
Mun tekisi taas mieli shoppailla ihan hulluna taas.
Mutta nyt pidän shoppailusta vähän taukoa koska siellä viron reissussa meni vähän liikaa rahaa.
Ja mä en oikeastaan nyt tarvitse mitään erikoista.
Aijon nyt taas vaan säästää.
Se on ihan hyvä päätös se säästäminen.
Koska ensi kuussa menee taas se 40 euroa niihin e-pillereihin.
Kolmen kuukauden annos.
Ja sitä leponexia mä haen ensi viikolla. Pitää eka nyt käydä siellä verikokeissa.
Tälle viikolle riittää hyvin noi leponexit.
Ja ensi viikon alkuun.
Kynnet pitää lakata taas tänään. ajattelin lakata ne turkoosin väriseksi. Nyt mulla on hopean väriset kynnet. Ja mun kynnet on aika hyvin kasvaneet.
Lakkaan nuo kynnet tässä aamun aikana.
Nyt mä mietin pitäisikö käydä kaupassa jo tänään.
Toiminta tunnin jälkeen.
No katsoo millainen fiilis on siitä asiasta myöhemmin.
Mutta innolla odotan tuota kuntosaliryhmää.
Se on hyvä että se on aina iltaisin.
On sitten tekemistä vielä illalla.
Ja uni tulee aika hyvin illalla kun on käynyt salilla.
Saa nyt nähdä onko meillä sama ohjaaja vai eri ohjaaja.
Se on mulle ihan sama.
Pitää kaivaa noi sisäkengät esiin ja noi verkkarit mitkä laitan salille päälle. Sitten joku hiki paita tai toppi.
Vesipullo pitää olla aina mukana.
Koska jano tulee aina sen tunnin aikana.
Meitä on sitten varmaan jotain yli 20 henkilöä siinä ryhmässä.
Alkuun lämmitellään ja lopuksi venytellään.
ja käydään sen tunnin aikana yli 20 laitetta ja osa on jotain liikkeitä.
Hyvä tunti tulee varmasti. Ja siinä sitten kehittyy taas.
Ja aijon mennä salilla joka ikinen kerta ellen ole kipeä.
Jos mulla on väsynyt olo illalla niin menen salille silti.
En jää sohvalle makoilemaan.
Se tekee tosi hyvää mennä sinne salille ja salin jälkeen tulee aina onnistunut fiilis ja hiki.
Saa purettua paineita samalla ja vitutusta jos ärsyttää tai vituttaa.