IRC-Galleria

Heräsin tuossa neljän jälkeen taas ja join aamukahvit äsken. Olo ja fiilis tuntuu hyvältä tällä hetkellä olen huomannut että ei ole ahdistanut yhtään tällä viikolla. Se on vaan hyvä asia pakko nyt nauttia täysillä tästä hyvästä olosta. Tänään illalla taas salitreenit hyvät treenit oli viime maanantaina.
Tänään taas täysillä että tulee hiki ja hyvä olo. Nyt olen alkanut tottumaan noihin salitreeneihin. Lihakset eivät enää tule kipeäksi kun kroppa alkaa pikkuhiljaa tottua. Painan tällä hetkellä noin 69 kiloa eli olen normaalipainoinen. Se on vaan hyvä ja olen tyytyväinen tähän mun kroppaan. Mulla on hyvä kunto ja aika litteä vatsa. Vatsalihaksia pitäisi taas alkaa treenaamaan kunnolla. Se voisi olla yksi tavoite salilla.
Olen pari bb jaksoa jäljessä. Kerkiän sitten katsomaan ne kaikki tänä viikonloppuna. Aijon pitää bb katsomismaratoonin. Olen viikonlopun täällä kotona en ole nyt lähdössä mihinkään. Saan olla itseni kanssa ja se tekee välillä hyvää koska olen aika sosiaalinen ihminen. Saa samalla levättyä viikonloppuna aijon nukkua päikkäreitä. Nukuin eilenäkin päikkärit kun olin tehnyt ruoan. Tänään teen makkarakeittoa hyvä ja terveellinen ruoka tälle päivälle. Eilenä tuli hyvää kanakastiketta pastan kanssa.
Kohta vaihdan puhtaat lakanat sänkyyn ja huomenna on taas siivouspäivä. Pyykkiä pesen taas huomenna eli lakanat. Onneksi mulla on huomenna koko aamu aikaa tehdä nuo kaikki. Sitten on mukavaa kun on siisti kämppä. Mun pitää tällä viikolla käydä apteekissa hakemassa noita karpalokapseleita ne alkaa loppumaan. Ajattelin huomenna käydä apteekissa samalla kun käyn kaupassa. Tästä tulee mukava päivä. Näen tänään yhtä mun kaveria myös nähtiin eilenäkin.
Menen sen luokse kylään tänään.

Oli eilenä illalla kunnon treenit taas salilla. Annoin ihan kaikkeni siellä ja sen jälkeen tuli todella hyvä kevyempi olo. Onneksi pääsi purkamaan pois tuota kireää oloa mikä tuntui eilenä ja mulla oli pää vähän kipeä.
Nyt olo tuntuu tällä hetkellä ihan hyvältä ei onneksi ahdista. Hyvin nukuin viime yönä ja heräsin tuossa viiden jälkeen. Kävin eilenä kaupassa niin kyllä huomaa että ruoka on kallistunut. Kanasuikale paketti maksoi melkein 4 euroa. Huhhuh. Samoin kurkku ja tomaatti on kallistunut mitä ostan aina. Tänään teen kanakastiketta ja pastaa. Nyt en jaksa syödä mitään riisiä koska sitä olen syönyt viime aikoina aika paljon. Penne pastaa ja kanakastiketta se on hyvä ruoka tälle päivälle huomenna teen makkarakeittoa. Tänään meillä alkaa vihdoinkin sählypelit. Jalkapalloa me ei pelata enää koska ulkona alkaa jo olla aika viileää. Saa nähdä millaiset pelit tulee tänään luulen että on sekajoukkueet. Big brotherissa tapahtuu koko ajan jotain onneksi tuo Daiyana lähti. Se oli yksi mun inhokki asukas mistä en tykännyt yhtään koska se vaan puhui kovalla äänellä ja halusi riidellä. Nyt taas taloon meni pari uutta asukasta. En enää pysy perässä kun tulee koko ajan uusia asukkaita taloon. Mun suosikit on tällä hetkellä Sofia, Reeo, Nabaz ja Kirsi. Nyt niillä alkoi tällä viikolla hyvä viikkotehtävä alkavat rakentamaan huvimajaa. Innolla haluan nähdä onnistuuko niiden viikkotehtävä. Luulen että jollain menee varmasti hermot siinä sen haluan nähdä. Onneksi mulla on tänä viikonloppuna aikaa katsoa kaikki ohjelmat mitä en ole kerennyt katsomaan kuten selviytyjät suomi, vain elämää, Posse Ai niin ja masked singer suomi. Aijon olla ihan kotona tämän viikonlopun ja ajattelin mennä ensi viikolla vanhempien luokse koska en ole käynyt siellä pitkään aikaan. Nyt otan aamulääkkeet ja menen tuossa myöhemmin aamulenkille pururadalle. Saa raitista ilmaa.

Oli ihan mukava viikonloppu poikaystävän luona otettiin ihan rennosti.
Join vähän viiniä ja siideriä tuossa viikonloppuna mutta sitten huomasin tuossa eilenä sunnuntaina että oli aika ahdistava olo ja pää oli kipeä.
Se oli taas lähellä että olisin ottanut sen rauhoittavan. Tein siinä hengitysharjoituksia mitkä auttoi tuohon huonoon oloon onneksi.
Päätin etten nyt aijo juoda alkoholia taas vähään aikaan voisin pitää taas tipattoman kuukauden. Koska mä tiedän että juominen tuo mulle sen huonon olon aina välillä ja silloin voi myös tulla masennus mikä ei ole mun mielestä kamalan kivaa. Haluan olla iloinen ja pirteä. Pakko sanoa että viini maistui aika hyvältä kun en ole juonut sitä vähään aikaan. Ostin Moshi moshi nimistä päärynäviiniä mikä on mun lemppari Koko pullo meni sitten join pari mansikka lime siideriä. Uusi viikko taas alkaa ja mä heräsin jo tänä aamuna vähän ennen neljää aamukahvit juotu. Alan kohta jakamaan lääkkeitä dosettiin ja mun ei tarvitse vielä hakea tällä viikolla mitään lääkettä. Masennuslääkkeet riittävät pariksi viikoksi ja leponexit vielä tälle viikolle. Haen taas kolmen kuukauden masennuslääkkeet niin riittävät sitten loppuvuodelle. Rauhoittavia on vielä avaamaton paketti.
Todella hyvä että en ole juotunut syömään niitä. Tänään on salitreenit illalla hyvällä fiiliksellä olen menossa. Tekee todella hyvää nyt viikonlopun jälkeen. Aijon nyt keskittyä vaan liikuntaan koska siitä tulee hyvä olo.
Mielummin liikunta kun alkoholi jos pitäisi valita. Tänään pitää käydä kaupassa ja pestä pyykkiä sekä katsoa big brother jaksot. Olen yhden bb jakson jäljessä mutta ihan mukana. Mun pitää katsoa kun kerkiää tuo uusi Posse jakso, selviytyjät suomi, sekä Vain elämää. Innolla haluan katsoa tuon vain elämää niin näkee mitä biisejä ne laulaa siinä.
Nyt otan aamulääkkeet ja tarkistan tuon mun kauppalapun. Ajattelin tällä viikolla tehdä makkarakeittoa sekä syön pakkasesta ruokia pois.

Viikonloppu taas alkaa. Onneksi on ollut hyvä viikko tähän asti ei ole ahdistanut tai masentanut yhtään. Pakko sanoa että olen nauttinut tästä hyvästä olosta ihan täysillä. Ihanaa kun olen nyt ollut oma iloinen itseni ja sosiaalinen. Poikaystävän luokse ole menossa taas viettämään viikonloppua ja mä nyt päätin että aijon juoda alkoholia. Vähän viiniä ja siideriä nyt tekee mieli taas juoda tipattoman kuukauden jälkeen. Varmasti maistuu hyvältä kun ei ole nyt juonut vähään aikaan ja nousee aika nopeasti päähän. Nyt kun juon tänä viikonloppuna niin aijon sen jälkeen pitää taas tipattoman kuukauden pystyn siihen ihan varmasti.
Siinä taas samalla säästää aika kivasti rahaa jos et juo alkoholia kuukauteen. Samalla se tekee mielelle todella hyvää ei sitten ala ahdistaa tai masentaa pahasti. Suosittelen kokeilemaan tipatonta kuukautta.
Kävin eilenä tokmannilla huvikseen ja mä löysin 5 eurolla kivan sinisen hupparin. Todella hyvä löytö oikea hinta olisi ollut 24 euroa se oli alennuksessa. Sitten ostin mustan ponnarin ja suihkusaippuaa. Mulla meni vaan noin 8 euroa. Viiniä mitä aijon nyt juoda viikonloppuna on helmeilevä omenaviini se maksaa vähän yli 8 euroa pullo sitten siideriä mitä juon on mansikka lime ja päärynä. Luulen että juomiin menee rahaa noin alle 20 euroa. Käydään poikaystävän kanssa kaupoilla niin siinä menee varmaan saman verran rahaa. Ostetaan ruokaa viikonlopulle.
Mä olen ihan varma että poikaystävä juo myös tänä viikonloppuna.
Se ostaa alkosta aina noita viinoja mitä mä en todellakaan pysty juomaan. Mulle riittää aina hyvin viini, siideri ja lonkero. Aijon nukkua tänään päikkärit hyvin kerkiää koska olen lähdössä vasta illalla.
Nyt jatkan tavaroiden pakkaamista ja perjantai musat soimaan. Aijon nauttia täysillä viikonlopusta. Innolla odotan että näkee poikaystävän on ollut ikävä sitä.

En ole nyt kuukauteen juonut alkoholia tajusin tämän jo eilenä. Nyt on paha haluanko vielä jatkaa tätä tipatonta vai juonko nyt tänä viikonloppuna? Pakko sanoa että tämä on vaan tehnyt hyvää kun en ole juonut. On enemmän energiaa ja pirteä olo eikä ole myöskään masentanut. Suosittelen tipatonta kuukautta kaikille kannattaa kokeilla!
Siinä myös säästää aika kivasti rahaa kun ei osta alkoholia.
Jos juon tänä viikonloppuna niin ostan viiniä ja siideriä. Tajusin että en ole juonut viiniä varmaan pariin kuukauteen. Eilenä olin salilla ja hyvät treenit oli. Annoin kaikkeni taas siellä ja tuli hyvä olo sen jälkeen. Ensi viikon maanantaina taas treeneihin. Kohta alan siivota eilenä jo imuroin niin tänään pitää mopata lattiat, pestä vessa ja hoitaa pyykit. Niin ja vaihtaa puhtaat lakanat sänkyyn. Onneksi tässä on aamulla aikaa tehdä kaikki niin loppupäivän voi ottaa rennosti. Aijon mennä lenkille tänään niin tulee jotain liikuntaa tälle päivälle. Toivon että aurinko vaikka paistaisi. Olen nyt katsonut big brotheria ja lukenut mitä siinä on viime aikoina tapahtunut. Marko lähti talosta eilenä. Harmi koska mä tykkäsin siitä asukkaasta.
Nyt innolla katson kun sinne taloon menee pari uutta asukasta. Pakko sanoa että mä olen alkanut tykätä Sofiasta se on yksi mun suosikki tällä hetkellä. Se on vaan jotenkin iloinen ja positiivinen ihminen. Muita suosikkeja mulla ei ole tällä hetkellä mutta kyllä niitä tulee kun seuraan big brotheria. Nyt on hyvä bb kausi koska siinä tapahtuu koko ajan jotain. Nyt otan aamulääkkeet, laitan hyvää musiikkia soimaan taustalle ja siivoukset jatkuvat. Viikonloppu odotellen aijon vaihtaa silloin maisemaa mikä tekee hyvää!

Eilenä oli todella hyvät jalkapallopelit. Olin koko ajan hyökkääjä ja sain tehtyä ainakin 11 maalia. Pelasimme noin puolituntia siinä ajassa sai kyllä juosta. Tuli hyvä fiilis pelien jälkeen annoin kaikkeni siellä. Mulla oli ennen pelejä vähän kireä olo niin onneksi sai samalla purettua sitä pois kentällä.
Mun joukkue sitten voitti ylivoimaisesti. Ne oli viimeiset jalkapallopelit niin sitten ensi viikolla alkaa sähly. Olo tuntuu tällä hetkellä ihan hyvältä ei ole onneksi ahdistanut yhtään tällä viikolla. Olen elänyt hetki ja päivä kerrallaan. Onneksi syön masennuslääkettä koska se lievittää ahdistusta.
Hyvä aina ottaa aamulla se lääke niin auttaa jo aika paljon. Aamulla ei onneksi ala ahdistamaan pahasti. Olen huomannut että jos alkaa ahdistaa niin se tulee sitten päivällä tai illalla. Siinä vaiheessa kun otan aina iltalääkkeet niin ne onneksi rauhoittaa ja saan nukuttua. Leponex lääke on samalla hyvä unilääke saan nukuttua hyvin joka yö. Tänään on taas salitreenit illalla. Hyvällä fiiliksellä olen menossa treenaamaan. Nyt aijon taas nostaa pikkuhiljaa painoja niin lihakset alkavat tottumaan. Viime maanantaina oli hyvät treenit. Aloin katsomaan tuota selviytyjät suomea. Tajusin eilenä että se on alkanut taas niin sain katsottua ekan jakson. Katson sen toisen jakson kun tulee hyvä hetki. Siellä on mun suosikkeja kuten Helmeri ja Niko Saarinen fanitan myös tuota Jasmiinaa. Haluan nähdä kuinka pitkään Jasmiina pysyy selviytyjissä. Tänään katson taas eilisen bb jakson. Mitäköhän siinä on taas tapahtunut? Innolla haluan nähdä. Mulla ei ole vielä suosikkeja siinä mutta kyllä niitä tulee kun katson. Tänään teen ruoaksi kinkkukiusausta hyvä ruoka tälle päivälle. Kaikki ainekset vaan vuokaan ja uuniin helppoa. Tänään maksan vuokran pois koska kelalta on tullut tänään rahaa. Maksan sen kohta tilille jää varmasti sen verran taas rahaa niin pärjää. Nyt en tuhlaa vaan aijon säästää. Päätin myös sen etten shoppaile hetkeen taas mitään. Silloin kun olin tokmannilla viime viikolla shoppailemassa niin se piristi. Laitan tänään päälle taas sen uuden neulepaidan minkä ostin. Aamulenkille menen taas tänään niin saa raitista ilmaa menen tuonne pururadalle. Hyvät liikunnat tänään lenkkeilyä ja salitreenit kroppa tykkää!

Eilenä oli ihan mukava päivä. Hyvät salitreenit oli eilenä hiki tuli ja tosi hyvä olo sen jälkeen. Huomenna olen menossa taas salille. Se on tosi hyvä että olen innostunut treenaamaan. Suosittelen koska mulle se tekee mielelle ja kropalle vaan hyvää. Pääsee purkamaan sitä vitutusta jos on ja ahdistusta. Teen myös aina niin että lähden aina lenkille jos mulle tulee nuo olotilat. Pääsee kunnolla tuulettamaan päätä ja syke nousee kivasti kun kävelen kovaa. Lenkin jälkeen tulee sitten kevyempi olo. Kun alkaa ahdistaa niin lähden lenkille mielummin kun taas otan siinä vaiheessa rauhoittavan lääkkeen. En eilenä mennyt vielä kauppaan nyt aijon tässä aamulla mennä. Kauppalappu tehty teen ruoaksi chili con carnea tänään. huomenna teen sitten kinkkukiusausta hyvät ruoat parille päivälle.
Onneksi chili con carne on nopea ruoka. Alan sitä heti tekemään kun tulen kaupasta. Katsoin eilenä ekan big brother jakson pakko sanoa että taloon on nyt mennyt aika mielenkiintoisia asukkaita. Tänään aijon katsoa eilisen jakson. Niiden talo näyttää todella hienolta. Mulla ei ole vielä suosikkeja siinä mutta eiköhän niitä tule. Pakko sanoa että tykkään niistä miehistä enemmän kun naisista uskon että tulee hyvä bb kausi. Siinä varmasti tapahtuu vaikka mitä. Tänään on vielä jalkapalloa kun on hyvä sää. Sitten kun alkaa ilmat viiletä niin aletaan pelamaan sählyä. Sama porukka on vielä pelaamassa. Hyvällä fiiliksellä olen menossa pelaamaan. Aijon olla taas hyökkääjä ja teen monta maalia. Pitää katsoa pidänkö hupparia päällä pelatessa jos on kylmä.
Nyt otan aamulääkkeet ja alan kuunnella jotain hyvää musiikkia.
Tästä tulee hyvä päivä innolla aijon katsoa eilisen bb jakson.

Uusi viikko taas alkaa ja tänään mulla on jonkin verran ohjelmaa ei ole tulossa tylsää maanantai päivää. Aamulla käyn kaupassa, pesen pyykkiä, katson eilisen big brother jakson, illalla salitreenit ja hyvällä fiiliksellä olen menossa treenaamaan. En ole vielä päättänyt että mitkä salivaatteet laitan tänään päälle jotain piristävää väriä voisi laittaa. Eilenä oli ihan kiva päivä kävin pitkällä aamulenkillä, sitten nukuin sen jälkeen päikkärit ja loppupäivän katsoin taas love islandia. Olen kohta saanut katsottua kokonaan tuon love island brittiversion. Ajattelin sitten sen jälkeen katsoa love island USA kauden mikä on tuolla mtv palvelussa. Pakko sanoa että mä olen jäänyt ihan koukkuun tuohon ohjelmaan. Katson sitä melkein koko ajan jos mulla ei ole muuta tekemistä. Kohta jaan viikonlääkkeet dosettiin ja ei tarvitse hakea nyt mitään lääkettä kaikkia on. Masennuslääke riittää vielä varmaan neljäksi viikoksi jos nyt oikein laskin. Leponexia riittää parille viikolle. Rauhoittavia en ole syönyt yhtään ja se on hyvä. Niitä on kokonainen paketti vielä. Olo tuntuu hyvältä tällä hetkellä. On semmoinen positiivinen ja iloinen olo toivon että tästä tulee hyvä viikko olen varmaan sitten taas menossa poikaystävän luokse tänä viikonloppuna. Päästään viettämään taas aikaa toistemme kanssa. Eli katsomme taas netflixiä koko viikonlopun. Pitää katsoa onko sinne tullut nyt mitään hyviä leffoja.
Niitä tulee aina välillä tuonne netflixiin. Olen tyytyväinen että otin netflixin takaisin koska mä katson sieltä aina noita sarjoja ja leffoja.
Eikä maksa kun jotain 11 tai 12 euroa kuukaudessa ja hyvin pystyn maksamaan sen. Nyt alan jakamaan lääkkeitä dosettiin, otan aamulääkkeet ja tiskaan. Niin ja kerään kaikki pyykit valmiiksi mitä pitää pestä. Laitan myös tuon mun sähköpotkulaudan lataukseen niin pääsen sillä kauppaan.

Tänään alkaa vihdoinkin Big brother. Teen silleen että katson sen ekan jakson vasta huomenna koska en jaksa valvoa tänään. Innolla haluan nähdä millaisia ihmisiä sinne taloon menee, uudet säännöt, millainen talo niillä on, viikkotehtäviä...12 viikkoa ovat talossa. Varmasti jännittävä kausi tulee innolla aijon katsoa koko kauden. Paras kaverikin aikoo myös katsoa big brotheria niin voidaan sitten aina keskustella mitä kaikkea siinä on tapahtunut. Heräsin tänään tuossa puoli kuudelta aloin keittämään aamukahvia. Hyvin nukuin viime yön tänään mulla ei ole mitään ihmeellistä tekemistä. Aijon taas lenkkeillä, katsoa love islandia ja ensitreffit alttarilla ohjelmia. Nukun ehkä päikkärit jos nukuttaa kaikkea rentoa tekemistä. Huomenna alkaa uusi viikko saa nähdä millainen viikko tulee mutta toivon että hyvä. Huomenna on taas treenit salilla illalla hyvällä fiiliksellä olen menossa. Pakko sanoa että mulla on hyvä paino tällä hetkellä olen normaalipainoinen. Kroppa on todella hyvässä kunnossa ja mun kunto on todella hyvä. Koitan liikkua paljon, treenata lihaksia ja syödä terveellistä ruokaa. Voin sanoa että nuo toimii hyvin mulla. Sallin aina herkutella tai juoda viikonloppuisin. Välillä pitää olla herkuttelupäivä koska sekin vaan piristää mieltä. Saa nähdä mitä tapahtuu salkkareissa ensi viikolla varmasti vaikka mitä innolla aijon katsoa. Viime jakso jäi jännään kohtaan kun Benjamin ilmestyi. Huomenna sitten näkee mitä tapahtuu seuraavaksi. Nyt otan aamulääkkeet ja alan tiskaamaan. Huomenna mun pitää pestä taas pyykkiä koska sitä on kertynyt. Kaupassa pitää käydä myös.
Täytyy suunnitella mitä ruokia teen ensi viikolla. Mietin ne tänään ja teen kauppalapun.

Eilenä oli mukava päivä kävin tokmannilla niin tuli vähän shoppailtua.
Löysin kivan musta valkoisen neulepaidan mikä maksoi vaan 16 euroa. Oikea hinta olisi ollut 26 euroa. Sitten löysin aivan ihanat mustat nilkkurit ne maksoivat 35 euroa. Mun kengän koko on 40. Tuntui hyvältä jalassa ne kengät. Sitten ostin sukkia, vessapaperia ja suklaata. Sukat oli alennuksessa niin sekin oli hyvä löytö. Oli pakko ostaa lisää sukkia koska kaikki mun edelliset sukat ovat hävinneet johonkin tai sitten ovat kuluneet puhki. Välillä tuolta tokmannilta tekee löytöjä. Halusin vähän shoppailla koska en ole shoppaillut hetkeen se piristää aina. Enköhän mä pärjää nyt noilla mitä mä ostin. Katselin tokmannilla samalla noita david urheiluvaatteita mutta ei sinne ollut tullut mitään kivoja. Olo ja fiilis on ok tällä hetkellä ei ole pahasti ahdistanut. Tänään aijon lenkkeillä, nukkua päikkärit, katsoa ensitreffit alttarilla ohjelmaa ja love islandia, syödä suklaata...kaikkea rentoa ja keräilen voimia niin jaksaa taas ensi viikon.
Heräsin tänä aamuna viiden aikoihin aamukahvit juotu onneksi herätti.
Huomaa että ulkona alkaa jo olla aika kylmä. Pakko laittaa aina takki päälle kun menee lenkille. Ihan yllättäen tuli tuo kylmyys hetki sitten oli hellettä. Mun pitäisi joku päivä siivota tuo mun vaatekaappi ja kaivaa kaikki syysvaatteet sekä laittaa kesävaatteet syrjään. Teen sen sitten kun on innostusta. Sain uuden verikoe ajan 26 päivä syyskuuta. Sinne sitten niin saa hakea leponexia sen jälkeen. Katsoin noita mun lääkkeitä niin pitäisi ihan hyvin riittää vielä ensi viikon. Vielä ei tarvitse hakea masennuslääkettä. Se on aina hyvä kun saan sitä aina kolmeksi kuukaudeksi niin ei tarvitse jatkuvasti hakea sitä. Tänään tosiaan aamulenkille ja toisen lenkin teen päivällä. Tekee hyvää kun saa sitten samalla raitista ilmaa. Saa nähdä paistaako aurinko. Toivon että paistaa niin piristää mieltä.