IRC-Galleria

Unirytmi on paljon parempi sain viime yönä nukuttua sen kahdeksan tuntia en eilenä saanut nukuttua päikkäreitä kun oli niin kuuma. Töihin olen menossa ja saa nähdä olenko menossa kahvioon taas ihan kiva olisi sinne mennä. Tein eilenä 40 minuutin lenkin päivällä join paljon vettä niin jaksoin kävellä sen ajan tuolla kuumuudessa. Päätin sen että yritän joka päivä käydä puolentunnin tai tunnin lenkillä tulee askelia, kunto vaan nousee ja paino pysyy hyvänä sekä arki päivinä syön säännöllisesti ja terveellisesti. Olen onneksi normaalipainoinen ja aijon siitä pitää kiinni mun paino ei ole noussut yhtään moneen vuoteen pysynyt aika hyvin samana. Fiilis tuntuu onneksi ihan hyvältä tällä hetkellä ei onneksi mikään ahdista tai masenna otan kohta aamulääkkeet käyn tänään tai huomenna siellä apteekissa hakemassa nuo karpalokapselit sitten on niitä taas. Ostan sen pakkauksen missä on 20 kappaletta maksaa vaan 12 euroa ja mä syön niitä joka päivä otan aina illalla sen iltalääkkeiden kanssa ei tule mitään tulehduksia. Katson kohta vaatteet mitä puen tänään on tulossa todella kuuma päivä pitää juoda siis paljon vettä. Luulen että legginsit ja t-paita on hyvät päällä tänään. Sain onneksi maksettua tuon hammaslääkäri laskun sitä ei tarvitse enää miettiä nyt on hyvä että mun hampaat ovat taas kunnossa sekä oli vaan tullut se yksi reikä. Katsoin siitä laskusta paljon se puudutuspiikki maksoi noin 10 euroa kallista. Hyvä että mä otin sen niin ei sattunut yhtään kun paikkasivat sen reiän. Onneksi mä en pelkää hammaslääkäriä ollenkaan ja mä pääsen aina tutulle hammaslääkärille joka hoitaa hommat hyvin.
Onneksi aamukahvi herätti juon vielä kohta toisen kupillisen niin pysyn hereillä. Työpäivinä tulee aina juotua aamulla se pari kuppia kahvia mikä onneksi piristää.

Unirytmi meni ihan sekaisin tuossa viikonloppuna koska sen takia olen nyt hereillä. Heräsin tuossa puoli kahden jälkeen enkä saanut unta enää no aloin vaan keittämään kahvia ja teen silleen että menen nukkumaan sitten kun nukuttaa mulla ei ole mihinkään tänään kiire. Viikonloppu meni kivasti poikaystävän luona oli todella lämmin ja otin aurinkoa pihalla lauantaina iltapäivällä luulin että olisi alkanut satamaan mutta ei onneksi tällä viikolla pitäisi olla aika lämmin taas. Sain vihdoinkin sen hammaslääkärilaskun vaan 66 euroa! No maksan sen tässä kohta niin saa hoidettua pois alta onneksi ei tarvitse mennä vähään aikaan taas hammaslääkäriin. Lääkkeet jaan kohta dosettiin ja pitää hakea tällä viikolla karpalokapselit verikokeet mulla on sitten taas 6 päivä kesäkuuta yhdeltä. Leponex lääkkeet riittävät vielä tälle viikolle ja kesäkuussa haen sitten nuo kolmen kuukaden masennuslääkkeet. Olo ja fiilis on ihan ok tällä hetkellä kyllä tuo viikonloppu piristi taas mun elämää vietän juhannusta sitten poikaystävän kanssa ostetaan jotain hyvää syötävää ja juotavaa toivon että juhannuksena on hyvä sää niin voi olla taas ulkona ja laitan sitä aurinkorasvaa ettei mun iho pala. Mulla ei ole tulossa todellakaan tylsää kesäkuuta mulla on nyt melkein joka viikonloppu ohjelmaa. Olen tämän viikonlopun kotona, ensi viikolla olen menossa vanhempien luokse, sitten kolmen viikon päästä on shoppailureissu kaverin kanssa, juhannus..kaikkea kivaa tiedossa. Odotan innolla sitä shoppailureissua haluan niin shoppailla kaikkea kivaa kesävaatetta jos löytää vaan halvalla mitään kamalan kallista en osta rahaa tulee taas ensi viikolla niin on shoppailurahat valmiina. Pyykkiä pesen tänään koska sitä on kertynyt viikonlopun jälkeen onneksi aikaa hoitaa ne tässä heti aamusta tiskaan kohta koska on kiva tiskivuori sekä siivoan keittiön samalla. Uskon että tulee mukava päivä teen pitkän lenkin tuossa päivällä myöhemmin niin tulee askelia. Ajattelin tällä viikolla mennä taas liikuntapuistoon treenaamaan olen innostunut siitä että käyn treenaamassa siellä ja se paikka on kävelymatkan päässä ei kaukana.

Vihdoinkin alkaa viikonloppu pakko sanoa että ollut vauhdikas viikko olen menossa poikaystävän luokse tänä viikonloppuna mikä on todella kiva olen kaivannut sen seuraa todella paljon ja ollut myös ikävä sitä tulee varmasti mukava viikonloppu ja ihanaa kun on näin kiva ilma, mutta mitä katsoin äsken säätä niin ukkostaa vissiin lauantaina ja sataa vettä en ole ihan varma mutta sen näkee sitten onneksi tänään on kiva sää. Alan tässä kohta pakkailemaan kamoja ja mietin että minkä mekon laitan päälle tänään? Haluan laittaa mekon perjantain kunniaksi näyttää hyvältä se päällä. Sekä otan tuon mun pinkinlaukun käyttöön sopii todella hyvin mekkojen kanssa kesäsandaalit laitan myös jalkaan mitkä löysin tuolta mun yhdestä kaapista nyt en halua laittaa mitään lenkkareita kun on näin lämmin. Kun alkaa nyt viikonloppu se tarkoittaa sitä että saa vähän herkutella aijon ostaa suklaata ja coca colaa se on hyvää kylmänä ja mun tekee mieli kauheasti sitä. Laitan kohta tuon mun sähköpotkulaudan lataukseen jos täytyy tänään ajella kylille sillä on sitten valmiina. Varmaan laitetaan poikaystävän kanssa sauna tänään niin pääsee sinne sillä on kunnon puusauna ja se on paras ai että ja sen jälkeen juo sen coca colan. Otan aamulääkkeet, hyvät perjantai musat soimaan ja nauttimaan viikonlopusta ja kesästä! Maisemanvaihdos tekee kyllä hyvää taas. Parasta on myös se että viikonloppuna ei tarvitse ollenkaan katsoa kelloa ja aijon nukkua pitkään.

Todella mukava päivä töissä oli eilenä eikä ollut onneksi mitään draamaa tälläkertaa en olisi yhtään jaksannut sitä kuunnella. No menen taas ensi viikolla töihin onneksi eikä enää tällä viikolla tarvitse mennä. Saa nähdä mitä tapahtuu ensi viikolla toivon että pääsee kahvioon hommiin koska siellä on ihanan rentoa ja rauhallista eikä siellä kukaan tappele keskenään. Siivosin jo eilenä niin tänään pesen enää pyykit mitä on kertynyt kivasti. Kävin lidlissä eilenä, niin siellä ei ollut myynnissä enää sitä intenso kahvia joten kävin sitten tokmannilla ostamassa saludoa mikä ei ole onneksi niin kamalan kallista. En todellakaan ostanut mitään kulta katriina kahvia mikä maksoi melkein 6 euroa pitää alkaa seuraamaan noita kahvitarjouksia niin saa kahvia halvemalla. Kaverin kanssa suunniteltiin eilenä koska me tehdään se shoppailureissu kolmen viikon päästä koska meillä molemmilla ei ole mitään silloin. Toivottavasti on hyvä sää kun mennään otan ehkä repun tai sitten sen mun uuden pinkinlaukun käyttöön. Tulossa lämmin päivä taas viikonloppuna vissiin sataa vettä lauantaina ei voi silloin mennä ulos ottamaan aurinkoa ensi viikko pitäisi olla aurinkoista kivaa kesä säätä. Otan kohta aamulääkkeet, tiskaan, vien nuo pyykit ja siivoan vessan vielä. Tänään teen ruoaksi nakkikastketta ja makaronia olen niin kyllästynyt perunaan taas vaihteeksi. Yritän syödä joka päivä terveellisesti ja säännöllisesti niin paino pysyy hyvänä ja kunnossa eikä sorru mihinkään karkkiin tai sipsiin. Herkuttelupäivä on aina viikonloppuna sitten mä saan syödä ihan mitä tahansa. Viikossa pitää olla sellainen koska mua se piristää paljon kun saa syödä vaikka suklaata.

Pääsin onneksi kahvioon hommiin eilenä niin ei tarvinnut mennä tuonne mun nykyiselle työpaikalle. Hyvin meni kahviossa olin taas uusien ihmisten kanssa hommissa siellä ja meillä meni onneksi ihan hyvin tulimme toimeen keskenämme päivä meni nopeasti asiakkaita oli todella vähän. Työpäivän jälkeen jaksoin mennä vielä liikuntapuistoon treenaamaan iltapäivällä olin tunnin treenaamassa ja onneksi vesipullo mukana se meni kokonaan tunnin aikana menin heti viileään suihkuun treenien jälkeen tuli hyvä fiilis sen jälkeen että oli tehnyt jotain. Tänään työpäivän jälkeen ajattelin tehdä lenkin niin tulee siinäkin sitten liikuntaa tälle päivälle. Käyn lidlissä kaupassa kun pääsee töistä mun pitää ostaa kahvia koska se on kohta loppu. Olo muuten tällä hetkellä tuntuu aika hyvältä vatsa on paljon parempi onneksi kun mulla oli vatsan kanssa ongelmia melkein yli viikon se tuli silloin kipeäksi kun olin juonut liikaa alkoholia. Ei onneksi tällä hetkellä mikään masenna tai ahdista ja kun olin itkenyt sen yhden illan niin tuli parempi ja kevyempi olo nyt taas mennään hetki ja päivä kerrallaan pakko taas nauttia tästä hyvästä olosta. Otan kohta aamulääkkeet ja ajattelin kun tulen töistä ja lenkiltä, siivoan jo tänään niin huomenna hoidan vaan pyykit aamusta. Takuueläke on tullut niin alan kohta maksamaan kaikki laskut mitä on tullut rahaa jää vielä onneksi laskujen jälkeen niin selviää loppukuun. Ostan ehkä tänään jätskiä kun menen lidliin palkitsen itseni työpäivän jälkeen jäätelö kyllä maistuu koska on näin lämmin. Tästä tulee hyvä päivä varmasti katsoo mitä puen tänään päälle varmaan t-paita ja mustat legginsit tälle päivälle koska on näin lämmin.

Jaksoin herätä oli taas semmoinen olo että olisin vaan halunnut nukkua. Eilenä illalla mulle tuli itkukohtaus mikä onneksi vaan helpotti sai kaiken purettua pihalle ja nyt on paljon kevyempi olo. En ole itkenyt varmaan pariin kuukauteen tunteet ja ikävä tulivat eilenä pintaan. Töihin tänään saa nähdä millainen päivä koska mulla on työkavereita siellä joista osa ei tule keskenään toimeen niin on pientä draamaa aina välillä. Katson sivusta kun muut tappelee siellä en aijo puuttua siihen onneksi mä tulen kaikkien kanssa toimeen niin kukaan ei ole mulle ilkeä siellä toivon että tänään on rauhallisempi päivä sitten. Otan kohta aamulääkkeet ja katson vaatteet töihin tulossa aika lämmin päivä ilman takkia kyllä tarkenee tuolla. Huomenna tulee takuueläke niin pääsee taas muutamasta laskusta eroon en ole vieläkään saanut hammaslääkäri laskua no jos tulee tällä viikolla. Nautin tästä päivästä ja auringon lämmöstä mietin pitäisikö hakea taas jätskiä työpäivän jälkeen? Eilenä mä söin kinuskituutin mikä oli vielä pakkasessa todella hyvää paljon kinuskia. Juon hetken päästä aamukahvit niin herää mun pitää käydä kohta ostamassa lisää kahvia pari pakettia alkaa loppumaan ostan aina lidlistä koska intenso kahvi maksaa vaan noin pari euroa ja se on mun mielestä hyvänmakuista pääasia että on kofeiinia siinä. Hyvät musat soimaan ja katson youtubesta videoita.
Odotan jo viikonloppua niin pääsee poikaystävän luokse uskon että nopeasti tää viikko taas menee sitten näemme ja päästään viettämään aikaa toistemme kanssa nautitaan kesästä siinä samalla. Jos on hyvä sää viikonloppuna niin aijon ottaa aurinkoa pitää ensin ostaa se aurinkorasva.

Uusi viikko alkaa jälleen hyvällä fiiliksellä taas mennään eteenpäin. Alan tässä kohta jakamaan viikonlääkkeitä dosettiin ja mun pitää hakea noita karpalokapseleita taas leponex ja masennuslääkkeet riittävät vielä hyvin tälle viikolle. Kesäkuun alussa haen sitten masennuslääkettä lisää, niin se riittää koko kesän ajaksi. Olin eilenä liikuntapuistossa poikaystävän kanssa sekin halusi tulla sinne meillä oli hauskat treenit todella kuuma olisi pitänyt ottaa ihan vesipullo mukaan noin tunti olimme siellä. Eilenä aamulla tein myös puolentunnin lenkin pururadalla kun oli hyvä sää. Pakko sanoa että olen todella tyytyväinen mun kroppaan tällä hetkellä ja aijon pitää siitä kiinni että olen timmissä kunnossa. Kun lenkkeilen ja treenaan paljon viikolla niin kroppa pysyy hyvänä ja paino. Syön joka päivä terveellisesti ja säännöllisesti ruokaa ja jättää arkipäivinä ihan kokonaan sokerin pois. Herkuttelen aina viikonloppuna syö vaikka silloin suklaata ja sipsiä. Päätin myös sen että jätän nyt alkoholin pois hetkeksi. Mulle tuli todella huono viimeksi siitä enkä todellakaan halua sitä oloa takaisin. Mun vatsa tuli myös aika kipeäksi sen juomisen jälkeen vatsakipu kesti noin viikon ja nyt on paljon parempi onneksi. Huomasin sen juomisen jälkeen että mun vatsa ei enää kestä jos juon viiniä. Ajattelin että juon sitten seuraavan kerran juhannuksena kun menen sitä viettämään poikaystävän luokse. Mä säästän tässä melkein 30 euroa nyt kun en juo yhtään sen rahan voisi itseasiassa vaikka siirtää säästötilille. Alan pesemään pyykkiä mitä on kertynyt kivasti vien ne kohta ja alan tässä samalla kuunnella jotain hyvää musiikkia. Ulkona on nyt vähän viileämpää ei haittaa on ollut viime päivinä todella lämmin eikä haittaisi jos vettä sataisi tulisi raikkaampi ilma.

Aivan ihana kesäinen viikonloppu kyllä tuo auringonpaiste piristää mieltä ja on lämmin. Eilenä oli mukava päivä ajelin sähköpotkulaudalla kauppaan ostamaan jäätelöä koska teki kauheasti mieli sitten kun tulin kotiin niin tein melkein tunnin lenkin pururadalla tänään olen menossa päivällä liikuntapuistoon treenaamaan niin koko kroppa saa vähän liikettä en ole nyt käynyt salilla treenaamassa yli kuukauteen ollut tauko siitä. Yritän nyt tässä kesällä kyllä aloittaa treenit taas pikkuhiljaa. Olo tuntuu hyvältä ja levänneeltä jaksaa mennä töihin ensi viikolla ja nähdä paljon muita ihmisiä sekä tarkoitus on lähteä poikaystävän luokse viettämään viikonloppua mä uskon että ensi viikko menee nopeasti kun on tekemistä. Onneksi ensi viikolla tulee takuueläke niin saa maksettua loput tämän kuun laskut en ole vieläkään saanut sitä hammaslääkärilaskua ehkä se tulee ensi viikolla toivon niin koska haluan päästä siitä laskusta eroon.
Kesäkuussa teemme kaverin kanssa shoppailureissun mitä odotan innolla ihanaa päästä shoppailemaan kivoja kesävaatteita ostan mekkoja ainakin jos löytää halvalla jotain kivoja sekä toppeja.
Legginsejä mä en osta koska mä omistan tällä hetkellä niitä melkein 15 kappaletta. Pakko sanoa että legginsit on paljon kivemmat kun jotkut farkut en ole käyttänyt farkkuja moneen vuoteen sekä jos on helteet niin käytän silloin mielelläni legginsejä tai mekkoja. Kaivoin eilenä vaatekaappia niin löysin sieltä David merkkiset oranssit shortsit mitkä olen ostanut joskus tokmannilta niitä aijon käyttää sitten kun tulee oikeen lämmin ja helteet sitten niiden kanssa joku t-paita tai toppi.
Otan kohta aamulääkkeet ja voisin tarkistaa paljon on lääkkeitä jäljellä. Pyykkiä pitäisi pestä huomenna ajattelin otan tämän aamun vielä rennosti. Alan nyt katsomaan youtubesta videoita ja kuuntelen hyvää musiikkia. Muistin että mulla on battery energiajuoma vielä juomatta minkä poikaystävä osti hyvä juoma tälle päivälle se on hyvää kylmänä.

Kiva päivä oli eilenä nähtiin poikaystävän kanssa käytiin kaupoilla pyörimässä se osti mulle pari tölkkiä laitilan limua ja yhden battery juoman näemme seuraavan kerran sitten ensi viikolla kun menen sen luokse viettämään viikonloppua. Heräsin viideltä ja join aamukahvit nyt on saludo kahvia mikä on ihan ok pääasia että siinä on kofeiinia niin herää. Ostin eilenä 18 rullaa vessapaperia tokmannilta oli tarjouksessa 9 euroa vaan maksoi. Onneksi on aina rahaa vessapaperiin koska sitä pitää ostaa aina kätevää kun asun ihan tokmannin vieressä.
Fiilis tällä hetkellä on ihan ok uskon että tulee hyvä päivä tänään mietin pitäisikö mennä liikuntapuistoon treenaamaan kun on näin ihana ilma eilenä tein pitkän lenkin niin askelia tuli siinä kivasti. Kun kävin tokmannilla niin katsoin samalla paljon aurinkorasva maksaa sen hinta oli 15 euroa! Viime vuonna se maksoi 13 euroa noussut pari euroa. Päätin että ostan sen ensi viikolla niin on sitä sitten koska aijon olla poikaystävän pihalla ottamassa aurinkoa viikonloppuna niin iho ei pala sekä jos käytän mekkoa ulkona niin silloin sitä pitää myös laittaa mulla on todella vaalea iho ja se palaa helposti jos en laita aurinkorasvaa. Kuulin muka huhuja että ilmat viilenee ensi viikolla? No saa nähdä ja että vettä pitäisi muka sataa maanantaina sitten mä tarkistin vielä että millainen sää on viikon päästä viikonloppuna pitäisi olla samalainen sää kuin nyt. Vielä voi muuttua kyllä en yhtään ihmettele nyt pitää vaan nauttia auringosta kun pystyy. Jossain vaiheessa tulee se vesisade sekä ilmat viilenee. Tänään aijon katsoa netflixiä house sarjaa eteenpäin olen jäänyt siihen koukkuun sekä voisi katsoa myös sinkkuelämää se on mun suosikki sarja olen nähnyt sen niin monta kertaa ja katson sen aina uudestaan ja uudestaan. Rantabaarin kuudes kausi alkaa kesäkuun alussa ja sitä odotan innolla yksi mun lempi sarja olen nähnyt kaikki kaudet salkkarit jää sitten kesätauolle ja jatkuu syksyllä.

Eilenä olin yksin markkinoilla mitkä oli tuolla keskustassa ajattelin että menen koska niin kiva ilma enkä jaksanut olla kotona. Kannatti mennä mä ostin sieltä söpön pinkin laukun mikä maksoi 38 euroa. Siitä tulee mun kesälaukku siinä on ainakin neljä taskua lompakko, puhelin ja avaimet mahtuu hyvin siihen sekä sopii niin hyvin kaikkien kesävaatteiden kanssa shoppailu piristää aina kun löytää jotain kivaa. Kun tulin kotiin markkinoilta, lähdin pururadalle lenkille ja aijon tänään myös tehdä pitkän lenkin kun on näin hyvä sää. Aika rento päivä muuten tänään näen kaveria tuossa illalla menen sen luokse kylään olen viikonlopun kotona ja viikon päästä menossa poikaystävän luokse. Uskon että viikko menee todella äkkiä ja kivaa viettää sitten kesää poikaystävän kanssa jos on hyvä sää silloin aijon ottaa aurinkoa pihalla kuuntelen hyvää musiikkia ja juon siideriä niin mä aina vietän kesää ihan parasta siitä tulikin mieleen että pitää kohta ostaa aurinkorasvaa koska on jo näin lämmin mun iho palaa helposti jos en käytä sitä. Olo tuntuu todella hyvältä tällä hetkellä kyllä tää kesä piristää todella paljon mieltä kun joku talvi huomannut kun aurinko vaan paistaa niin tulee hyvä fiilis. Elämä tuntuu aika kivalta tällä hetkellä ja aijon vaan nauttia. Mulla oli silloin muutama viikko sitten masennusta ja ahdistusta, mutta mä selvisin niistä onneksi tuntui myös silloin että maailma romahtaa. Onneksi meditointi ja mindfulness harjoitukset auttoivat huonoon oloon sekä elin silloin vaan hetken ja päivän kerrallaan teen noita harjoituksia ihan joka päivä kun tulee hyvä hetki helpottaa mun oloa paljon eikä joudu aina ottamaan sitä rauhoittavaa lääkettä sen otan vasta sitten kun tulee todella huono olo ja mikään muu keino ei auta ahdistukseen ja harhoihin. En ole syönyt sitä lääkettä pariin kuukauteen mikä on todella hyvä juttu. Hyvät musat soimaan, otan aamulääkkeet ja nauttimaan perjantaista. Katson mun seuraavat kesävaatteet mitkä pistän tänään päälle. Vaikea taas valita koska haluan pukea ihan kaikki.