IRC-Galleria

Heräsin äsken enkä saanut enää unta niin tulin nyt koneelle olen innoissani tästä päivästä lähden parhaan kaverin luokse juhlimaan vähän mun synttäreitä ja ystävänpäivää ei olla kunnolla nähty nyt moneen viikkoon tulee kiva lauantai ilta. Kävin kaupoilla eilenä niin ostin parhaalle kaverille kolme kinder bueno suklaapatukkaa ystävänpäivä suklaat. Vielä pitää ostaa loput suklaat mun toiselle kaverille ja poikaystävälle. Mä saan niiltä myös suklaata mikä on kiva. Kävin tokmannilla niin nyt on 32 rullaa lambi vessapaperia oli tarjouksessa maksoi 15 euroa kannatti ostaa. Riittävät hyvin pariksi kuukaudeksi eikä tarvitse hakea sitä jatkuvasti. Maksoin vuokran eilenä niin laskin siinä samalla mun rahatilanteen niin hyvin pärjään tämän kuukauden ja sekin oli hyvä että sain äsken siirrettyä sen 50 euroa säästötilille. Takuueläke tulee sitten loppukuusta niin sillä selviää. Olo tuntuu hyvältä edelleen nopeasti nää viikot ja kuukaudet vaan menee mulla on todella kiva arki niin ei ole tylsää parasta salitreenit, työt, ystävät, ihmiset..siitä olen myös iloinen että nukun arki päivinä hyvin joka yö niin jaksaa silläkin. Aijon nukkua vielä päikkärit tänään ennen kun menen parhaan kaverin luokse jaksaa valvoa illalla. Huomenna voi sitten vaan levätä ja nukkua ja onneksi maanantai on aika rento päivä vielä ennen kun pitää mennä sitten taas töihin tiistaina. Menen salille treenaamaan maanantaina illalla mikä tekee sitten hyvää viikonlopun jälkeen. Alan katsomaan youtube videoita ja katsoo pesenkö pyykkiä hetken päästä koska sitäkin on kertynyt.

Vihdoinkin taas perjantai pääsee huomenna vähän juhlimaan ja viettämään aikaa parhaan kaverin kanssa mitä olen odottanut koko tämän viikon ei asu kaukana sen luokse kävelee täältä kymmenessä minuutissa.
Mulla on pieni vaatekriisi mitä puen sitten huomenna päälle? No jotkut rennot vaatteet. Tästä tulee hyvä päivä käyn kaupoilla ostamassa mun ja parhaan kaverin herkut myöhemmin näen mun toista kaveria iltapäivällä mikä on kiva menen sen luokse kylään. Viikon päästä on sitten ystävänpäivä ja sitä vietän myös kavereiden kanssa pitää ostaa suklaata kaikille ja mä saan suklaata niiltä. Poikaystävä lupasi ainakin ostaa mulle suklaata ystävänpäivänä mikä on kiva ja mä ostan sille. Sain leponexit haettua eilenä nyt on kaikkia lääkkeitä masennuslääkkeet riittävät koko kevään ajaksi haen niitä sitten vasta tuossa toukokuussa. Olo tuntuu hyvältä edelleen ollut todella mukava viikko tähän asti paljon tekemistä ja nähnyt ihmisiä. Näen taas mun tukihenkilöä ensi viikolla se on ollut nyt lomalla kivaa sitten päästä juttelemaan sen kanssa kertoa että mulla on kaikki mennyt todella hyvin. Onneksi olen nukkunut joka yö hyvin etten ole heräillyt keskellä yötä ja valvonut. Kun nukkuu hyvin niin jaksaa päivän paljon paremmin musta tulee kiukkuinen jos nukun huonosti. Otan aamulääkkeet ja perjantai musat soimaan ja huomenna aijon vaan nauttia unohdetaan huolet ja murheet valvotaan myöhään kivaa kun ei ole mikään kiire sunnuntaina kerkiää hyvin nukkumaan.

Nopeasti viikko on mennyt nyt jo torstai ylihuomenna sitten parhaan kaverin luokse juhlimaan ja viettämään iltaa ihanaa sitä olen kaivannut sen seuraa sekä meidän keskusteluja. Ollaan soiteltu joka viikko aina ja kyselty miten menee. Tänään ohjelmassa siivoilua, pyykinpesua pitää käydä apteekissa hakemassa leponexit ja kauppaan tässä päivässä on hyvää se, että saan tehdä kaikki nuo asiat aivan rauhassa mulla ei ole kiire. Huomenna tulee eläke ja hoitotuki rahat niin maksan heti tuon vuokran sitten pois. Loput laskut maksan sitten loppukuusta kun tulee takuueläke 22 päivä. Odotan uutta verikoe aikaa tälle kuulle mun pitää käydä kerran kuussa verikokeissa leponex lääkkeen takia onneksi olen tottunut enkä pelkää neuloja. Onneksi mä sain maksettua pois sen suuhygienisti laskun mikä oli 65 euroa menen seuraavan kerran sitten sinne vasta syyskuussa ja hammaslääkäritarkastus on vuoden päästä. Toivon että hampaat ovat sitten sen ajan hyvässä kunnossa ettei ala särkemään tai mitään. Nukuin hyvin viime yön ja nyt olo ja fiilis tuntuu todella hyvältä ollut kiva viikko tähän asti ei ole ahdistanut tai masentanut mikään asia olen ollut oma iloinen itseni koko viikon ajan. Eikä minua stressaa mikään asia tällä hetkellä mikä on vaan hyvä niin helpompi olla. Alku vuosi oli ihan paskaa aikaa kun ahdisti ja stressasi kaikki ja tuntui että ei ala millään helpottamaan onneksi pääsin juttelemaan mun tukihenkilön kanssa huolista ja murheista. Söin onneksi aika vähän rauhoittavia lääkkeitä silloin mulla meni vaan yksi niitä onneksi en syönyt niitä silloin kuin jotain karkkia mä yritin liikunnalla myös helpottamaan mun oloa lenkkeilyllä ja treenaamisella. Lenkkeily auttoi paljon koska sai raitista ilmaa ja samalla syke nousi siinä kun kävelin kovaa. Vien nyt pyykit ja jatkan siivoilua. Tästä tulee hyvä päivä alan kuunnella hyvää musiikkia mistä tulee hyvä fiilis kivaa kun huomenna alkaa taas viikonloppu.

Vauhdikkaat sählypelit oli eilenä sain tehtyä muutaman maalin, mutta mun joukkue hävisi tuli kyllä sitten onnistunut ja hyvä fiilis pelien jälkeen. Heräsin nyt tunnin ennen herätyskelloa mikä ei haittaa menen kohta takaisin nukkumaan jos alkaa nukuttaa. Olo tuntuu erittäin hyvältä viikko alkanut kivasti ei enää stressiä, huolia tai murheita. Pakko vaan nauttia tästä olosta kun pystyy kyllä sitä sitten jossain vaiheessa väsyn taas ja alkaa ahdistamaan ihan kaikki nyt en mieti ollenkaan sitä vaan keskityn hyviin asioihin mitä mulla on elämässä tällä hetkellä. Liikunta on yksi mikä tuo mulle todella paljon hyvää oloa. Jos mua alkaa vituttaa niin lähden lenkille tai sitten salille purkamaan tuota olotilaa auttaa heti ja tulee kevyempi olo. Huomenna menen käymään apteekissa ja käyn hakemassa leponexit ja käyn samalla kaupassa viikonloppua odotellen että näen parhaan kaverin ja vietetään kiva lauantai ilta. Toivon etten tule kipeäksi tai mitään nyt on kaikkia tauteja liikkeellä pitää pestä paljon käsiä niin ei tule pöpöjä. Sain eilenä siirrettyä säästötilille 50 euroa mistä tuli tosi hyvä fiilis nyt aijon joka kuukausi koko kevään ajan siirtää saman verran tilille, niin ennen kesää mulla alkaa jo olla säästötilillä kiva summa. Laskin että rahat riittävät hyvin joka kuukausi vaikka siirrän sen 50 euroa säästötilille ja sekin vaikuttaa että ei osta mitään turhia asioita. Päätin sen tosiaan että tänä vuonna en shoppaile kauheasti vaan aijon säästää. Vuokran maksan tällä viikolla ja ensi kuussa mun vuokra nousee sen 45 euroa onneksi pystyn maksamaan sen sitten edelleen. Tästä tulee hyvä päivä ja kevät alkaa lähestymään huomaa että illalla alkaa olla jo enemmän valoa.
Aurinko paistoi eilenä ja se niin piristi paljon mun mieltä odotan jo kovasti kesää sieltä se nopeasti tulee.

Hyvin meni eiliset salitreenit keskityin vaan siihen tekemiseen isoilla painoilla ja alkuun nostin sykettä kuntopyörällä. Treenasin myös vatsalihaksia niitä alkanut nyt tekemään aina kun olen salilla mulla on tällä hetkellä aika litteä vatsa ei yhtään läskiä sen alueella. Nukuin hyvin viime yön taas niin jaksaa mennä töihin tänään ja sählypelit iltapäivällä innolla peleihin pääsee juoksemaan pallon perässä saa nähdä millaiset joukkueet tänään ja kuka voittaa. Olo tuntuu hyvältä edelleen ei ole mikään ahdistanut tai masentanut innolla odotan jo viikonloppua että näkee parhaan kaverin soitan sille tänään ja kyselen miten sillä menee. Rahaa tullut tänään asumistuki se tarkoittaa sitä että aijon nyt siirtää samantien säästöön sen 40 euroa sitten vähän lasken miten rahat riittävät tälle kuulle. Haen leponexit tuossa torstaina kun on aikaa masennuslääkettä ei tarvitse vielä hakea koska sain sitä hetki sitten kolmeksi kuukaudeksi nyt odotan taas uutta aikaa verikokeisiin. Rauhoittavia lääkkeitä en ole onneksi joutunut syömään viime aikoina ja se on todella hyvä harhoja ei ole ollut pitkään aikaan ne kyllä sitten tulee siinä kohtaa kun olen ahdistunut ja väsynyt. Nyt vaan keskityn hyviin ja positiivisiin ajatuksiin sekä asioihin mitkä tuo mulle iloa elämään kaikki on nyt hyvin tällä hetkellä sekä elän hetki ja päivä kerrallaan varaudun kyllä siihen jos huono olo tulee puuntakaa. Otan aamulääkkeet ja katson vaatteet töihin hyvin kerkiää katsoa muutaman youtube videon ennen kun lähden töihin kivaa nähdä kaikki työkaverit.

Sain vihdoinkin nukuttua taas hyvin viime yön menin eilenä seitsemän jälkeen nukkumaan illalla ja heräsin tuossa viiden jälkeen. Kerkesin nukkua 10 tuntia jaksaa hyvin taas tämän päivän. Muuten olo tuntuu hyvältä kivaa aloittaa uusi viikko uskon ja toivon että kaikki menee ihan hyvin ettei tule huonoa oloa ja pääsee purkamaan paineita jos niitä tulee niin sitten liikunnalla eli salitreeneillä, sählypeleissä ja lenkkeilyllä. Tänään on salitreenit illalla nyt kun mulla ei ole enää kipuja niin vedän tällä kertaa kovat treenit että tuntuu. Olin eilenä pitkällä lenkillä todella kiva sää vähän pakkasta ja sain siinä samalla ajatuksia tuuletettua aijon tehdä lenkin vielä tänään ennen salitreenejä kunnon liikunnat tulee tälle päivälle tekee hyvää kropalle ja mielelle. Jaan kohta viikonlääkkeet dosettiin ja mun pitää hakea leponex lääkettä alkaa loppumaan ja maksan omavastuuta siitä lääkkeestä vielä 20 euroa. Viikonloppua odotan jo innolla pääsee juhlimaan pitkästä aikaan parhaan kaverin kanssa ei olla kunnolla nähty pariin kuukauteen. Ollaan soiteltu joka viikko ja sillä on kaikki ollut aina hyvin niin ei tarvitse olla huolissaan siitä. Saa nähdä mitä tällä viikolla tapahtuu salkkareissa ja Emmerdalessa kivaa kun tulee aina iltaisin niin on katsottavaa eilenä mä katsoin loppuillan Netflixistä tuota "The Resident" sairaala sarjaa mihin olen jäänyt koukkuun olen kohta katsonut toisen kauden ja kausia on tullut siitä 6. Katson mun treenivaatteet valmiiksi, tiskaan ja alan kuunnella hyvää musiikkia niin päivä lähtee sillä hyvin käyntiin pyykkiä ei tarvitse pestä koska tein jo sen eilenä.

Heräsin hetki sitten enkä saanut enää unta no ei haittaa nukun myöhemmin taas kun on aikaa. Varmaan heräsin sen takia koska mun ajatukset pyörii vaan päässä hyvät ja positiiviset olen todella innoissani koska mulla on todella hyvä olla monen viikon jälkeen. Oli silloin viime viikkoina kaikki se stressi, kipu, väsymys..tuntui etten tule selviämään elin silloin vaan hetki ja päivä kerrallaan. Onneksi pystyin paljon juttelemaan mun tukihenkilön kanssa näistä kaikista huolista ja murheista siitäkin tuli hetkeksi hyvä olo. Poikaystävä on ollut myös aivan ihana tukenut mua myös todella paljon kun oli huono olo. Eilenä oli hyvä päivä olin aamulenkillä, nukuin parin tunnin päikkärit, kävin lidlissä ja loppuillan katselin Netflixistä sitä "Dubai Bling" ohjelmaa muutaman jakson olen kohta katsonut sen toisen kauden. Tänään on ihanan rento päivä ei ole kiire kerkiää hyvin olla ja levätä jaksaa hyvällä fiiliksellä aloittaa uusi viikko ja innolla jo odotan että näen parhaan kaverin. Huomenna salille treenaamaan teen todella kovat treenit että tuntuu voisin vaikka kohta katsoa valmiiksi nuo treenivaatteet mitä puen päälle mulla on kaappi niitä täynnä ja päätin että en osta enempää niitä. Laskin tässä että saisin tässä keväällä säästöön jopa 160 euroa eli 40 euroa kuussa. Siirrän jo heti ensi viikolla 40 euroa säästöön. Vuokra nousee sitten maaliskuussa sen 45 euroa ei ongelmaa hyvin pystyn edelleen maksamaan sen sitten hoitotuki rahoista. Katsoo nouseeko tuo mun asumistuki mikä ei haittaisi yhtään. Onneksi mun rahat riittävät joka kuukausi sekin vaikuttaa kun ei shoppaile mitään turhaa. Päätin että tänä vuonna yritän shoppailla mahdollisimman vähän mulla on kaappi täynnä vaatteita hyvässä kunnossa sekä omistan varmaan 15 laukkua ja reppua enkä tarvitse uusia. Alan tässä hetken päästä pesemään pyykkiä ja voisin tarkistaa paljon lääkkeitä on tällä hetkellä tästä tulee hyvä päivä aijon iltapäivällä tehdä taas pitkän lenkin tulee liikuntaa tälle päivälle mikä tekee vaan hyvää.

Heräsin tuossa hetki sitten sain hyvin taas nukuttua viime yön otan iltalääkkeet aina kuuden jälkeen illalla ja menen jo seitsemän jälkeen nukkumaan nukahdan aina melkein heti. Uni on mulle todella tärkeää koska se vaikuttaa niin paljon oloon ja jaksamiseen. Olo ja fiilis tuntuu todella hyvältä mun kroppa sekä mieli tällä hetkellä hyvässä kunnossa olen siitä todella iloinen tästä hyvä jatkaa kevättä eteenpäin. Eilenä oli hyvä päivä tein makkarakeiton sen jälkeen pitkälle lenkille ihan hyvä sää ulkoilla. Huomasin että mun talvikengässä oli reikä. No mä toivon että nuo talvikengät kestää vielä parisen kuukautta ei huvita tässä kohtaa alkaa ostamaan uusia kenkiä. Viikon päästä näen parhaan kaverin mikä on niin parasta vietetään tosiaan niitä mun synttäreitä ja ystävänpäivää mun pitää ostaa sille joku suklaalevy. Ihan kivaa taas vähän juhlia mä juhlin viimeksi uutta vuotta poikaystävän kanssa siitä on jo kuukausi nopeasti aika menee nyt alkoi helmikuu. Tänään aijon katsoa vähän Netflixiä koska on hyvin aikaa monta sarjaa kesken siellä niin on katsottavaa voisin jatkaa sitä "Dubai Bling" ohjelmaa taas mihin olen jäänyt koukkuun olen toisella kaudella kausia on tullut kolme. Onneksi rahaa tulee tosiaan ensi viikon tiistaina niin saa heti maksettua pois sen suuhygienisti laskun mikä oli 65 euroa. Laskin että säästöön saan siirrettyä 40 euroa siitä se summa alkaa nousemaan pikkuhiljaa. Otan aamulääkkeet ja tiskaan sekä alan kuunnella hyvää musiikkia niin päivä lähtee silleen kivasti käyntiin nautin tästä päivästä ja viikonlopusta mulla ei ole mihinkään kiire kerkiää nukkumaan päikkäreitä.

Nukuin hyvin viime yön vihdoinkin perjantai ja viikonloppu alkaa en ole menossa mihinkään olen kotona viikon päästä sitten parhaan kaverin luokse juhlimaan mitä odotan jo innolla soiteltiin eilenä juteltiin niitä näitä. Olo tuntuu onneksi aika hyvältä viikko mennyt hyvin ja pahimmat olot ja stressit ovat takanapäin nyt aijon keskittyä hyviin asioihin mitkä tuo mulle iloa mulla on tulossa vauhdikas kevät viikot täynnä ohjelmaa sekä parasta viettää siinä samalla kavereiden ja tuttujen kanssa aikaa. Voin sanoa että mulla on ihan parhaat kaverit mun elämässä . Poikaystävä on ollut tukena kun mulla oli silloin todella huono olo se aina kuuntelee mun huolet ja murheet ja sitten heittää vitsiä välillä siihen mikä sitten naurattaa. Viikonloppuna aijon nukkua paljon, ulkoilla, katsoa Netflixiä kaikkea rentoa ja mukavaa aikaa myös meditoida ja tehdä mindfulness harjoituksia mitä sitten rauhoittaa mun mielen ja lievittää hyvin ahdistusta. Käyn kaupassa tässä aamusta pitää ostaa perunoita ajattelin tehdä makkarakeiton tänään ruoaksi sen jälkeen aijon tehdä taas 40 minuutin lenkin päivällä niin tulee liikuntaa. Kävin tokmannilla eilenä ostin shampoota lisää ja katsoin huvikseen paljon fazerin suklaa maksaa nykyään ihan liikaa melkein jo 5 euroa mä lopetin sen syömisen kun hinta on jo noin paljon. Ei enää tee mieli säästyy 5 euroa. Aina kun olen kaupassa niin hyvin pystyn ohittamaan kaikki karkkihyllyt. Otan aamulääkkeet ja voisin vaihtaa puhtaat lakanat sänkyyn ja pestä edelliset. Alan katsomaan youtube videoita tässä samalla.

Viikko mennyt ihan mukavasti ja nopeasti hyvät pelit oli tiistaina sählyssä sain tehtyä muutaman maalin, mutta mun joukkue hävisi sai juosta sen 40 minuuttia mulla on aina vesipullo mukana niin juo sitä siinä samalla kun tulee tauko puolessa väleissä pelejä. Sähly on todella hyvää liikuntaa syke nousee kivasti siinä. Olo ja fiilis tuntuu hyvältä mulla alkaa pitkä viikonloppu olen kotona viikon päästä menossa parhaan kaverin luokse viettämään vähän mun synttäreitä ja ystävänpäivää mulla tulee ikää 35 vuotta pakko kyllä sanoa että nää vuodet menee nopeasti. Heräsin tuossa kolmen jälkeen enkä saanut enää unta no ei haittaa mä kerkiän nukkumaan myöhemmin päikkäreitä. Otan kohta aamulääkkeet ja alan siivota ja pesemään pyykkiä hyvin aamu aikaa hoitaa ne. Kohta alkaa helmikuu tammikuu on mennyt todella nopeasti kevättä odotan jo innolla pääsee pikkuhiljaa kaikista talvivaatteista eroon ollut todella outoa kun näin lämmin eikä mitään 20 asteen pakkasia. Saa nähdä millainen kesä on sitten tänä vuonna lämmin vai kylmä? Tänään kun on aikaa niin aijon ulkoilla myöhemmin päivällä eilenä oli aika liukasta onneksi pysyn pystyssä mulla on hyvä tasapaino jos meinaan kaatua. Huomenna perjantai vihdoinkin viikon paras päivä ei mihinkään kiire käyn varmaan tokmannilla huvikseen kun on aikaa sekä ehkä kaupassa katsoo fiiliksen mukaan. Onneksi rahaa tulee ensi viikolla mun käyttötili on aika miinuksella. Saan siirrettyä jopa säästötilille rahaa ensi kuun alussa näin laskin ja aijon maksaa sen suuhygienisti laskun heti ensi viikolla kun rahat tulee. Raha asiat ovat kunnossa ei siitä tarvitse stressata riittää joka kuukausi hyvin saan sitä ihan tarpeeksi niin selviää sekä onneksi on säästötili rahaa sielläkin.