eka treenikierto takana ja takaolkapäät epäkkäät ja muu yläselkä ihan sika arkana ja ojentajat ja hauikset ja reidet jonku verran .. lihaa tuli heti vähän takas vaikka vasta muutama pv takana ja rinnassa ei tunnu oikein mitään enää, tästä on vitun hyvä jatkaa !